{"id":9104,"date":"2017-02-24T14:46:20","date_gmt":"2017-02-24T13:46:20","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=9104"},"modified":"2017-02-14T13:08:05","modified_gmt":"2017-02-14T12:08:05","slug":"quitar-dolor-cabeza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/quitar-dolor-cabeza","title":{"rendered":"C\u00f3mo quitar el dolor de cabeza"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_es_el_dolor_de_cabeza\">\u00bfQu\u00e9 es el dolor de cabeza?<\/a><\/li><li><a href=\"#Cuales_son_las_causas_mas_comunes_del_dolor_de_cabeza\">\u00bfCu\u00e1les son las causas m\u00e1s comunes del dolor de cabeza?<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_puedo_quitar_el_dolor_de_cabeza\">\u00bfC\u00f3mo puedo quitar el dolor de cabeza?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_quitar_el_dolor_de_cabeza\">Instrucciones para  quitar el dolor de cabeza<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Seguramente hayas sufrido alg\u00fan dolor de cabeza que otro en tu vida, aunque sea un dolor leve. Esto suele ser algo bastante habitual entre las personas. En este art\u00edculo vamos a hablar sobre el dolor de cabeza: en qu\u00e9 consiste, cu\u00e1les son las causas m\u00e1s comunes y qu\u00e9 podemos hacer para aliviarlo.<\/p>\n<h2><span id=\"Que_es_el_dolor_de_cabeza\">\u00bfQu\u00e9 es el dolor de cabeza?<\/span><\/h2>\n<p><strong>Este dolor es una molestia en la cabeza, el cuello o el cuero cabelludo.<\/strong> No siempre tiene por qu\u00e9 estar localizado espec\u00edficamente en un lugar determinado. Y, as\u00ed mismo, no siempre nos duele en el mismo lugar. La mayor\u00eda de las veces,<strong> los dolores de cabeza (o cefaleas) son fruto de las situaciones ambientales por las que pasamos cada uno de nosotros.<\/strong> Y, en ocasiones, cuando el dolor es insoportable y muy intenso y persiste durante mucho tiempo, puede ser una se\u00f1al de alguna enfermedad m\u00e1s grave. <strong>Si llevas mucho tiempo con fuertes dolores de cabeza, llegando incluso a tener que dejar de hacer cosas a menudo por esto, consulta a tu m\u00e9dico lo antes posible.<\/strong><\/p>\n<p>Pero, como dec\u00edamos, la mayor\u00eda de las veces los dolores de cabeza tienen que ver con el estilo de vida que llevamos o la situaci\u00f3n por la que estamos pasando. Un ejemplo espec\u00edfico puede ser los dolores de cabeza que tienen las mujeres durante la premenstruaci\u00f3n. Estos dolores no quieren decir que tenga una enfermedad grave. Sino que ocurren a consecuencia de la llegada de la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n<h2><span id=\"Cuales_son_las_causas_mas_comunes_del_dolor_de_cabeza\">\u00bfCu\u00e1les son las causas m\u00e1s comunes del dolor de cabeza?<\/span><\/h2>\n<p>Alguna de las causas m\u00e1s frecuentes para las cefaleas son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Los cambios bruscos en las horas habituales de sue\u00f1o. Si llevas unos d\u00edas en los que has dormido mucho menos o mucho m\u00e1s de lo que sueles estar acostumbrado<\/strong>, puede causarte dolor de cabeza.<\/li>\n<li><strong>Posici\u00f3n anormal de la cabeza.\u00a0Sostener o mantener la cabeza en posiciones extra\u00f1as durante mucho rato puede hacer que sufras cefalea.<\/strong> Por ejemplo, cuando por cualquier raz\u00f3n has pasado la noche durmiendo en una postura extra\u00f1a, por la ma\u00f1ana tendr\u00e1s m\u00e1s probabilidades de que te duela la cabeza y el cuello. Otra situaci\u00f3n com\u00fan en la que suele pasar esto es en los viajes largos. Hay veces que nos quedamos dormidos sentados en el autob\u00fas, tren, avi\u00f3n&#8230; cuando estamos viajando. Por esta raz\u00f3n es normal que, a veces, cuando llegamos a nuestro destino, se nos levante dolor en la cabeza y en el cuello.<\/li>\n<li><strong>Resaca.\u00a0Beber grandes cantidades de alcohol har\u00e1 que a la ma\u00f1ana siguiente (o despu\u00e9s de dormir) sientas bastante dolor.<\/strong> Esto es espec\u00edfico para cada persona. Pues\u00a0hay quienes sufren mucho cada vez que beben y otros que apenas sienten una ligera molestia.<\/li>\n<li><strong>Tener poco tiempo de descanso.\u00a0<\/strong>Trabajar durante varias horas sin descansar. O pasar mucho tiempo delante del ordenador o del m\u00f3vil. Todo esto puede hacer que te empiece a doler.<\/li>\n<li><strong>Situaciones emocionales.\u00a0<\/strong>Esto influye mucho m\u00e1s de lo que nos creemos. <strong>El estr\u00e9s, la ansiedad o la depresi\u00f3n son algunos ejemplos de situaciones que nos provocan dolores en la cabeza.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Traumatismo craneal.\u00a0Sufrir un golpe en la cabeza har\u00e1 que te duela la cabeza durante alg\u00fan tiempo. Cuanto m\u00e1s fuerte haya sido el golpe, peor ser\u00e1n los resultados. <\/strong>Por eso, hay ocasiones, que las personas que han sufrido alg\u00fan accidente de tr\u00e1fico o han sufrido un fuerte golpe en la cabeza se quejan m\u00e1s de cefalea.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Como_puedo_quitar_el_dolor_de_cabeza\">\u00bfC\u00f3mo puedo quitar el dolor de cabeza?<\/span><\/h2>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_quitar_el_dolor_de_cabeza\">Instrucciones para  quitar el dolor de cabeza<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Aunque sufrir cefaleas leves sea algo com\u00fan, existen remedios naturales que te ayudar\u00e1n a que pase m\u00e1s r\u00e1pido:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Bebe agua en abundancia.\u00a0<\/strong>Esto es lo primer que debes hacer. Una de las causas m\u00e1s comunes del dolor de cabeza es la deshidrataci\u00f3n. Adem\u00e1s, esto es especialmente importante si has vomitado. O cuando tu dolor es a causa de la resaca. Aseg\u00farate de tomarte uno o dos vasos de agua cuando sientas dolor. Despu\u00e9s, sigue bebiendo frecuentemente durante todo el d\u00eda.<\/li>\n<li><strong>T\u00e9 de lim\u00f3n.\u00a0<\/strong>Este t\u00e9 ayudar\u00e1 en gran medida a que desaparezca el dolor. Adem\u00e1s te asegurar\u00e1s de beber agua. Para hacerlo, solo necesitas un litro de agua y dos limones. Pon en un cazo el litro de agua con la c\u00e1scara de los dos limones. Deja que hierva durante 15 minutos aproximadamente. Despu\u00e9s, ret\u00edralo del fuego. Haz zumo con los dos limones y agr\u00e9gaselo al agua hervida. Puedes tomarlo fr\u00edo o caliente, como m\u00e1s te guste.<\/li>\n<li><strong>Descansa en un lugar oscuro y tranquilo.\u00a0<\/strong>Habr\u00e1s notado que cuando tienes cefalea cualquier ruido te molesta. Adem\u00e1s, las luces fuertes tambi\u00e9n te resultar\u00e1n desagradables. Por eso, tu mejor opci\u00f3n es irte a tu habitaci\u00f3n y dejarla a oscuras. Si hay otras personas en la casa, p\u00eddeles por favor que no hablen muy alto. El silencio ser\u00e1 tu mejor aliado en esta ocasi\u00f3n. Adem\u00e1s, aseg\u00farate que la cama sea lo suficientemente c\u00f3moda. Y otro aspecto importante que debes cuidar es la temperatura. Lo mejor ser\u00eda que no est\u00e9 ni demasiado fr\u00eda ni demasiado caliente. Aunque d\u00e9jate llevar por lo que necesites.<\/li>\n<li><strong>Masajea tu cabeza.\u00a0<\/strong>Un buen remedio es darte masajes (o que te los den) en la cabeza. De esta forma, aumentar\u00e1s el riego sangu\u00edneo. Tambi\u00e9n aliviar\u00e1 la tensi\u00f3n. Simplemente tienes que poner los dedos en tu cr\u00e1neo e ir haciendo c\u00edrculos. Tienes que hacerlo durante un rato para empezar a notar la mejor\u00eda. Tambi\u00e9n puedes utilizar rascadores de cabeza suaves.\u00a0Hay muchas personas que se quedan dormidas cuando le tocan la cabeza. Si encuentras a alguien que te haga el masaje, mejor, as\u00ed podr\u00e1s quedarte dormido.<\/li>\n<li><strong>Utiliza pa\u00f1os fr\u00edos.\u00a0<\/strong>Se ha comprobado que poner un pa\u00f1o fr\u00edo sobre la cabeza ayuda a aliviar el dolor. Sobretodo cuando el dolor se concentra en la sien. Puedes coger un cubo de agua fr\u00eda y ponerle hielo. Mete el pa\u00f1o y emp\u00e1palo completamente. Despu\u00e9s esc\u00farrelo para que no te gotee. Ahora t\u00fambate y coloca el pa\u00f1o en tu frente. Cuando veas que se est\u00e1 calentando, vuelve a mojar el trapo. Ten en cuenta que si el dolor de cabeza es debido al estr\u00e9s o al cansancio, puede funcionar peor. En estos caso, quiz\u00e1s ser\u00eda mejor que te dieras un ba\u00f1o de agua caliente. O, en su defecto, que coloques un pa\u00f1o empapado en agua caliente sobre tu frente.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Utiliza jengibre.\u00a0<\/strong>Puedes elaborar un t\u00e9 de jengibre que te ayudar\u00e1 con tu dolor de cabeza. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias y analg\u00e9sicas. Por esto es ideal para combatir los dolores de cabeza. Pon un vaso de agua a hervir. Coge un trozo de jengibre y, cuando rompa a hervir el agua, r\u00e1llalo y agr\u00e9galo al agua.<\/li>\n<li><strong>Medicaci\u00f3n.\u00a0<\/strong>Por \u00faltimo, si has intentado todo lo dem\u00e1s y no te ha servido. O est\u00e1s fuera de casa y no puedes hacer nada de lo anterior. Puedes tomarte un analg\u00e9sico. Para la mayor\u00eda de \u00e9stos no necesitas receta m\u00e9dico, ya que son gen\u00e9ricos. Ves a la farmacia m\u00e1s cercana y preg\u00fantale al farmac\u00e9utico\/a. Suele tardar alrededor de 30 minutos en empezar a hacer efecto. (Este art\u00edculo te puede ser de utilidad:\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/como-tomar-enantyum\">C\u00f3mo Tomar Enantyum<\/a>\n<p><figure id=\"attachment_9370\" aria-describedby=\"caption-attachment-9370\" style=\"width: 599px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9370 size-full\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/11\/C\u00f3mo-quitar-el-dolor-de-cabeza-303.jpg\" alt=\"Imagen de: http:\/\/holadoctor.com\/\" width=\"599\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/11\/C\u00f3mo-quitar-el-dolor-de-cabeza-303.jpg 599w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/11\/C\u00f3mo-quitar-el-dolor-de-cabeza-303-300x214.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/11\/C\u00f3mo-quitar-el-dolor-de-cabeza-303-270x192.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 599px) 100vw, 599px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9370\" class=\"wp-caption-text\">Imagen de: http:\/\/holadoctor.com\/<\/figcaption><\/figure><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<p><strong>Mantener un estilo de vida saludable y alejarte el estr\u00e9s\u00a0te ayudar\u00e1 a no tener dolor de cabeza.<\/strong> Si tus dolores de cabeza son muy fuertes y los tienes a menudo, acude a un m\u00e9dico. Cuando empiezan a interferir con tu d\u00eda a d\u00eda\u00a0no son una buena se\u00f1al.<\/p>\n<figure id=\"attachment_9371\" aria-describedby=\"caption-attachment-9371\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-9371\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/11\/C\u00f3mo-quitar-el-dolor-de-cabeza-595.jpg\" alt=\"Imagen de: http:\/\/www.astook.com\/\" width=\"640\" height=\"344\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/11\/C\u00f3mo-quitar-el-dolor-de-cabeza-595.jpg 680w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/11\/C\u00f3mo-quitar-el-dolor-de-cabeza-595-300x161.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/11\/C\u00f3mo-quitar-el-dolor-de-cabeza-595-270x145.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-9371\" class=\"wp-caption-text\">Imagen de: http:\/\/www.astook.com\/<\/figcaption><\/figure>\n<p>Esperamos que este art\u00edculo os haya servido de gran ayuda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culo\u00bfQu\u00e9 es el dolor de cabeza?\u00bfCu\u00e1les son las causas m\u00e1s comunes del dolor de cabeza?\u00bfC\u00f3mo puedo quitar el dolor de cabeza? 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