{"id":9113,"date":"2017-05-15T22:17:44","date_gmt":"2017-05-15T21:17:44","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=9113"},"modified":"2017-05-12T08:54:53","modified_gmt":"2017-05-12T07:54:53","slug":"eliminar-los-gases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/eliminar-los-gases","title":{"rendered":"C\u00f3mo eliminar los gases"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_eliminar_los_gases\">\u00bfQue necesitas para  eliminar los gases?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_eliminar_los_gases\">Instrucciones para  eliminar los gases<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_eliminar_los_gases\">Consejos para  eliminar los gases<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>El sistema digestivo de cada persona es diferente, reacciona de manera particular ante la presencia de alimentos que pueden causar diferentes consecuencias en nuestro est\u00f3mago. Muchas veces desconocemos a qu\u00e9 somos intolerables, y consumimos los alimentos causando una revoluci\u00f3n de sentires en el \u00f3rgano encargado de realizar el proceso digestivo. Esto, se produce por llenura e hinchaz\u00f3n, lo que generalmente, se evidencia con los molestos e inc\u00f3modos <strong>gases<\/strong>, que simplemente no avisan cuando van a surgir, son espont\u00e1neos y por ende, no podemos evitarlo.<\/p>\n<p>Igualmente, existen diversos elementos que producen los <strong>gases <\/strong>y los efectos que estos originan en el organismo humano, espec\u00edficamente, a nivel del sistema digestivo debido a la debilidad presentada al ras del tracto gastrointestinal, el cual se ve visiblemente afectado a la hora de movilizar y emanar los molestos <strong>gases. <\/strong>Asimismo, estos llegan a formarse por la presencia de bacterias en el col\u00f3n, el cual representa la parte final del aparato digestivo y es el encargado de almacenar los residuos que aportan los alimentos una vez procesados en el sistema intestinal.<\/p>\n<p>Estos dos art\u00edculos tambi\u00e9n te pueden interesar:\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/tratar-la-flatulencia\">C\u00f3mo Tratar la Flatulencia<\/a>\u00a0y\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/eliminar-los-gases-intestinales\">C\u00f3mo Eliminar los Gases Intestinales<\/a><\/p>\n<p>A nivel mundial, es normal que la poblaci\u00f3n experimente <strong>gases<\/strong>, presentando variaciones durante todo el a\u00f1o, a algunos les afecta m\u00e1s que a \u00a0otros, y esto es producido por los efectos asimilados por el sistema digestivo, pues, hay personas que logran culminar la digesti\u00f3n de los alimentos de manera efectiva. Mientras que a otros, se les dificulta por el hecho de ser alimentos que repelan con las bacterias almacenadas en el col\u00f3n. Y a su vez, producen los inc\u00f3modos <strong>gases<\/strong>. Llegando a tornarse excesivos y requerir la asistencia m\u00e9dica para controlarlos.<\/p>\n<p>Incluso, se ha llegado a comprobar cient\u00edficamente que hay ciertos medicamentos que presentan en sus efectos secundarios, la presentaci\u00f3n de <strong>gases. <\/strong>Estos, m\u00e1s que todo, est\u00e1n caracterizados por la presencia de az\u00facar no dirigible, la cual se almacena en el organismo provocando hinchaz\u00f3n del \u00e1rea abdominal y la cual comienza a descender a medida que la persona desprende \u00a0el exceso de aire alojado en su cuerpo.<\/p>\n<p>Por ello, a continuaci\u00f3n, te presentamos: <strong>c\u00f3mo eliminar los gases<\/strong>, para que dejes de lado esta molesta sensaci\u00f3n que suele surgir en los momentos menos propicios.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_eliminar_los_gases\">\u00bfQue necesitas para  eliminar los gases?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Fruta<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Evitar el estr\u00e9s<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Evitar las digestiones pasadas<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_eliminar_los_gases\">Instrucciones para  eliminar los gases<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Entre padecimientos que atacan el organismo humano, los <strong>gases <\/strong>representan uno de los males m\u00e1s inoportunos y fatigosos, llegando a cohibirnos de salir a la calle por el hecho de que pueden surgir en momentos especiales o donde est\u00e9n presente familiares y\/o amigos, y a pesar de ser un efecto normal en los seres humanos, llega a generarnos verg\u00fcenza. Una de las causas m\u00e1s comunes, como te lo mencionamos anteriormente, es originada por ciertos alimentos que portan pesadez a nuestro est\u00f3mago. O, cuando muchos de estos no logran ser asimilados por completo por el sistema digestivo, repelando con las bacterias almacenadas en la parte final del aparato estomacal, es decir, el col\u00f3n.Por ello, si has sufrido o sufres de estos desagradables <strong>gases<\/strong>, a continuaci\u00f3n, te explicamos: <strong>c\u00f3mo eliminar los gases<\/strong>, para que puedas deshacerte de este inc\u00f3modo padecimiento.<br \/>\n<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9140 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/\u00a1C\u00f3mo-eliminar-los-gases-342.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"425\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/\u00a1C\u00f3mo-eliminar-los-gases-342.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/\u00a1C\u00f3mo-eliminar-los-gases-342-300x199.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/\u00a1C\u00f3mo-eliminar-los-gases-342-270x179.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Alimentaci\u00f3n: <\/strong>si est\u00e1s padeciendo de<strong> gases<\/strong>, es probable que alg\u00fan alimento que est\u00e1s consumiendo te est\u00e9 originando este padecimiento. Por ende, el primer paso que debes realizar es vigilar tu alimentaci\u00f3n. Para ello, recapitula sobre los suministros que ingeriste antes de que surgieran los <strong>gases<\/strong>, y elim\u00ednalos de tu rutina alimenticia por unos d\u00edas. As\u00ed, sabr\u00e1s cu\u00e1les alimentos repelan con tu organismo y te producen hinchaz\u00f3n que luego emana los fluidos. Igualmente, podr\u00edas asistir a un especialista para una valoraci\u00f3n nutricional m\u00e1s profesional, seguramente, \u00e9l quitar\u00e1 de tu r\u00e9gimen alimenticio, diversos alimentos para corroborar cu\u00e1les son los que te afectan.<\/li>\n<li><strong>Eructar: <\/strong>una de las causas que conllevan a la generaci\u00f3n de <strong>gases<\/strong>, es el exceso de aire que tomamos. Pues, una vez esta corriente es inhalada, lo normal es expulsarla a trav\u00e9s de los eructos. De acuerdo al organismo de la persona, el aire podr\u00eda bajar y ubicarse en el tracto gastrointestinal, ocasionado as\u00ed, la remoci\u00f3n de la corriente por el recto, y ocasionando los Por ello, cuando sientas que est\u00e1s inhalando mucho aire por nerviosismo, ansiedad, estr\u00e9s o simplemente por comer de manera r\u00e1pida, trata de eructar para evitar la posterior producci\u00f3n de <strong><strong>gases.<\/strong><\/strong><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-9138 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/\u00a1C\u00f3mo-eliminar-los-gases-500.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"413\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/\u00a1C\u00f3mo-eliminar-los-gases-500.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/\u00a1C\u00f3mo-eliminar-los-gases-500-300x194.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2016\/10\/\u00a1C\u00f3mo-eliminar-los-gases-500-270x174.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/li>\n<li><strong>Asistencia m\u00e9dica: <\/strong>si notas que persiste la producci\u00f3n de <strong>gases<\/strong>, y comienzan a surgir s\u00edntomas que no estaban presentes (dolor abdominal, dolor de col\u00f3n, v\u00f3mitos, sangrado) acude a asistencia m\u00e9dica para una valoraci\u00f3n profesional y se determine la causa del padecimiento. Generalmente, los <strong>gases<\/strong> no suelen estar asociados con una determinada enfermedad, sin embargo, si los s\u00edntomas aumentan s\u00ed es necesario que se te practiquen una serie de ex\u00e1menes para descartar cualquier afecci\u00f3n silenciosa.<\/li>\n<li><strong>Remedios caseros: <\/strong>existen diferentes plantas y productos alimenticios que tienen infinidades de propiedades medicinales que son efectivas para eliminar los Entre ellos destacan, <strong>an\u00eds estrellado<\/strong> (posee propiedades digestivas), <strong>jengibre<\/strong> (contiene propiedades que reducen los problemas de indigesti\u00f3n), <strong>canela <\/strong>(posee propiedadescarminativas), <strong>menta <\/strong>(contiene propiedades que mejoran la digesti\u00f3n), <strong>semillas de hinojo <\/strong>(ataca la inflamaci\u00f3n abdominal), entre otros. Cabe destacar que, todos puedes ingerirlos a trav\u00e9s de una sencilla infusi\u00f3n. Escoge el que mejor se adapte a ti y prepara una fresca infusi\u00f3n. Recuerda, agr\u00e9gale una cucharadita de miel para aportar dulzor y afianzar los beneficios, esta, contiene incre\u00edbles componentes antiinflamatorios y cesar\u00e1n el dolor. Ingiere de dos veces al d\u00eda, y una infusi\u00f3n, no las mezcles entre s\u00ed.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li style=\"list-style-type: none;\"><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_eliminar_los_gases\">Consejos para  eliminar los gases<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Hemos mencionado que la producci\u00f3n de <strong>gases<\/strong> se considera normal, siempre y cuando no venga acompa\u00f1ado por otros s\u00edntomas que generan dolor y sangrado. As\u00ed, resultan ser muy inc\u00f3modos y hasta fastidiosos, pues, no resaltan nuestra est\u00e9tica, todo lo contrario, nos coh\u00edbe de gran manera. Por ello, anteriormente, te mencionamos: <strong>c\u00f3mo eliminar los gases<\/strong>, aport\u00e1ndote \u00fatiles mecanismos que te ayudar\u00e1n a la desaparici\u00f3n de ese molesto padecimiento. Igualmente, a continuaci\u00f3n, te presentamos unos sencillos pero eficaces consejos que deber\u00e1s tomar en consideraci\u00f3n durante todo el proceso.<\/p>\n<ol>\n<li>Reduce los alimentos dulces, el exceso de az\u00facar en tu organismo, tiende a acumularse y a ser rechazado por el sistema digestivo, por ende, lo expulsan por el recto a trav\u00e9s de los<\/li>\n<li>Evita las bebidas gaseosas, como su misma palabra lo indica, estas bebidas est\u00e1n extasiadas de <strong>gases<\/strong>, que una vez caladas por tu cuerpo, llegan a reaccionar de manera inequ\u00edvoca, y producen los <strong>gases <\/strong>que tanto nos incomodan. Por ello, red\u00facelas lo m\u00e1s que puedas. No es necesario que las elimines por completo, pero si est\u00e1s en d\u00edas en los que tu est\u00f3mago no est\u00e1 del todo bien, es importante que no las consumas.<\/li>\n<li>Come despacio, cuando ingieres los alimentos de manera r\u00e1pida, est\u00e1s absorbiendo m\u00e1s aire de lo normal y por ende, comenzar\u00e1s a producir <strong>gases<\/strong>. Entonces, quiz\u00e1 tengas poco tiempo durante las horas de la comida, pero, intenta comer relajado y sin apurarte, as\u00ed, evitar\u00e1s estos molestos<\/li>\n<li>Una fresca infusi\u00f3n te ayudar\u00e1 a aliviar los s\u00edntomas de los <strong>gases, <\/strong>hasta llegar a reducirlos.<\/li>\n<li>Evita la vestimenta ajustada en momentos de <strong>gases<\/strong>, la presi\u00f3n inflamar\u00e1 a\u00fan m\u00e1s la zona y te generar\u00e1 m\u00e1s dolor.<\/li>\n<li>Evita el exceso de consumo de frutas, contienen grandes cantidades de fructuosa que traer\u00edan efectos adversos a los esperados. Puedes consumirlas, pero poco.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El sistema digestivo de cada persona es diferente, reacciona de manera particular ante la presencia de alimentos que pueden causar diferentes consecuencias en nuestro est\u00f3mago. 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