{"id":952,"date":"2014-04-16T17:49:07","date_gmt":"2014-04-16T15:49:07","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=952"},"modified":"2014-05-30T22:44:23","modified_gmt":"2014-05-30T20:44:23","slug":"como-calcular-mis-dias-fertiles","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-calcular-mis-dias-fertiles","title":{"rendered":"C\u00f3mo calcular mis d\u00edas f\u00e9rtiles"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Instrucciones_para_calcular_mis_dias_fertiles\">Instrucciones para  calcular mis d\u00edas f\u00e9rtiles<\/a><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_calcular_mis_dias_fertiles\">\u00bfQue necesitas para  calcular mis d\u00edas f\u00e9rtiles?<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_calcular_mis_dias_fertiles\">Consejos para  calcular mis d\u00edas f\u00e9rtiles<\/a><\/li><li><a href=\"#Video\">Video<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/04\/images.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-961 aligncenter\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/04\/images.jpg\" alt=\"images\" width=\"200\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/04\/images.jpg 200w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/04\/images-150x150.jpg 150w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u00bf<strong>Estas pensando en quedarte embarazada<\/strong>? Saber cuales son tus d\u00edas f\u00e9rtiles te puede ayudar para ambas cosas, quedarte embrazada o por lo contrario no quedarte embarazada.<\/p>\n<p>Normalmente<strong> los ciclos menstruales van de 28 a 30 d\u00edas<\/strong> y se empieza a contar el primer d\u00eda de la regla.<\/p>\n<p>As\u00ed pues, <strong>d\u00e9jate de vigilar si la luna sale o no sale<\/strong>, si haces<strong> la posici\u00f3n<\/strong> de la Gamba o de los pies arriba, o <strong>si cuando hac\u00e9is \u00e9l coito el est\u00e1 arriba o a bajo<\/strong>. Mejor ve a ciencia cierta, y \u00a0ten claro cuales son los d\u00edas en que tus \u00f3vulos est\u00e1n preparados para concebir<\/p>\n<p>. Para tener claro cuando puedes quedar embarazada, <strong>vamos a contarte a continuaci\u00f3n como calcular tus d\u00edas f\u00e9rtiles.<\/strong><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_calcular_mis_dias_fertiles\">Instrucciones para  calcular mis d\u00edas f\u00e9rtiles<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Lo primero que hay que tener claro es <strong>c\u00f3mo es tu regla, regular o irregular<\/strong>. Para saber que tipo de regla tienes, debes apuntarte en un calendario o en tu agenda personal el primer d\u00eda de tu \u00faltima regla,<strong> en el caso que siempre la tengas en un per\u00edodo de 28 &#8211; 30 d\u00edas, aunque haya una variaci\u00f3n de 27 a 31 d\u00edas eres una persona regular<\/strong>. Por el contrario si tu regla cada mes te <strong>baja en una frecuencia<\/strong> completamente diferente e incluso <strong>se ausenta en ocasiones, entonces se considera que tu regla es irregular.<\/strong><\/p>\n<p>Una vez aclarado este punto, <strong>vamos a explicar como calcular tus d\u00edas\u00a0<\/strong><span style=\"color: #000000;\"><b>f\u00e9rtiles<\/b><\/span>\u00a0en funci\u00f3n de c\u00f3mo sea tu ciclo menstrual.<\/p>\n<p>OPCI\u00d3N 1: CICLO MENSTRUAL REGULAR. (de 28 a 31 d\u00edas)<\/p>\n<ol>\n<li>En el caso de que tu regla sea regular es muy f\u00e1cil, <strong>solo deber\u00e1s contar 14 d\u00edas desde el primer d\u00eda de tu regla.<\/strong> Es decir, si tu regla siempre viene el d\u00eda 1 de mes deber\u00e1s sumarle 14 d\u00edas y saber que el d\u00eda 15 estas ovulando.<\/li>\n<li>En caso de querer quedar embarazada, se aconseja que practiques el acto sexual 4 d\u00edas antes de la evoluci\u00f3n, ya que son los d\u00edas que eres m\u00e1s f\u00e9rtil.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-960\" style=\"font-size: 12px; line-height: 18px;\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2014\/04\/embarazo-300x272.jpg\" alt=\"embarazo\" width=\"300\" height=\"272\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<p>OPCI\u00d3N 2: CICLO MENSTRUAL IRREGULAR<\/p>\n<ol>\n<li>En caso de que tu menstruaci\u00f3n<strong> sea irregular te va a ser imposible poder hacer estos c\u00e1lculos<\/strong>, as\u00ed que solo tienes <strong>dos opciones, la primera<\/strong> es <strong>escuchar a tu cuerpo<\/strong> mediante la observaci\u00f3n de s\u00edntomas de ovulaci\u00f3n, observar si te duelen los pechos mas de lo normal, si tu flujo vaginal ha cambiado, si tienes dolores en el vientre bajo.<\/li>\n<li><strong>La segunda<\/strong> opci\u00f3n y la que posiblemente te ayude mas,<strong> es acudir a tu ginec\u00f3logo<\/strong> el cual te dar\u00e1 unas pautas y unas estrategias m\u00e1s factibles seguramente para poder quedarte embarazada si es lo que quieres o por lo contrario recetarte o informarte de los mejores m\u00e9todos anticonceptivos.<\/li>\n<li>Es importante que tengas en cuenta que<strong> cuando tomas anticonceptivos<\/strong> normalmente adem\u00e1s de <strong>prevenir un embarazo<\/strong> no deseado ayuda a<strong> regular tu regla.<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_calcular_mis_dias_fertiles\">\u00bfQue necesitas para  calcular mis d\u00edas f\u00e9rtiles?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Calendario<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_calcular_mis_dias_fertiles\">Consejos para  calcular mis d\u00edas f\u00e9rtiles<\/span><\/h2><blockquote-content><p>&#8211; Si quieres quedarte embarazada se aconseja que no te obsesiones en los d\u00edas de ovulaci\u00f3n y en c\u00f3mo hacer el amor, como mas pienses en ello posiblemente m\u00e1s se bloquee tu cuerpo y m\u00e1s te cueste quedarte embarazada.<\/p>\n<p>&#8211; Si por lo contrario no tienes intenciones de ser madre, no dudes ni un momento en utilizar alg\u00fan tipo de anticonceptivo, hay gran variedad en el mercado y adem\u00e1s de prevenir un embarazo no deseado te puede ayudar a prevenir gran cantidad de enfermedades contagiosas.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-video' itemprop='video' itemscope itemtype='http:\/\/schema.org\/VideoObject'><h2 itemprop='name' class='h2-title-single'><span id=\"Video\">Video<\/span><\/h2>\n                        <meta itemprop=\"uploadDate\" content=\"2014-04-16T17:49:07+01:00\" \/>    \n                        <meta itemprop=\"description\" content=\"\u00bfEstas pensando en quedarte embarazada? 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