{"id":9678,"date":"2017-05-06T22:06:36","date_gmt":"2017-05-06T21:06:36","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=9678"},"modified":"2017-04-26T10:22:53","modified_gmt":"2017-04-26T09:22:53","slug":"como-limpiar-el-estomago","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-limpiar-el-estomago","title":{"rendered":"C\u00f3mo limpiar el est\u00f3mago"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Como_limpiar_el_estomago\">C\u00f3mo limpiar el est\u00f3mago<\/a><ul><li><a href=\"#1_Infusion_depurativa_y_digestiva\">1. Infusi\u00f3n depurativa y digestiva<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Caldo_de_apio_y_cebolla\">2. Caldo de apio y cebolla<\/a><\/li><li><a href=\"#3_Jugo_de_manzana_zanahoria_y_apio\">3. Jugo de manzana, zanahoria y apio<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Linaza\">7. Linaza<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_limpiar_el_estomago\">\u00bfQue necesitas para  limpiar el est\u00f3mago?<\/a><ul><li><a href=\"#1_Infusion_depurativa_y_digestiva-2\">1. Infusi\u00f3n depurativa y digestiva<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Caldo_de_apio_y_cebolla-2\">2. Caldo de apio y cebolla<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Linaza-2\">7. Linaza<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_limpiar_el_estomago\">Instrucciones para  limpiar el est\u00f3mago<\/a><ul><li><a href=\"#1_Infusion_depurativa_y_digestiva-3\">1. Infusi\u00f3n depurativa y digestiva<\/a><\/li><li><a href=\"#2_Caldo_de_apio_y_cebolla-3\">2. Caldo de apio y cebolla<\/a><\/li><li><a href=\"#6_Infusion_de_laurel\">6. Infusi\u00f3n de laurel<\/a><\/li><li><a href=\"#7_Linaza-3\">7. Linaza<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_limpiar_el_estomago\">Consejos para  limpiar el est\u00f3mago<\/a><\/li><li><a href=\"#Recomendaciones_para_tenerlo_limpio\">Recomendaciones para tenerlo limpio<\/a><ul><li><a href=\"#Bebe_agua\">Bebe agua<\/a><\/li><li><a href=\"#Alimentos_con_fibra\">Alimentos con fibra<\/a><\/li><li><a href=\"#Comer_manzana\">Comer manzana<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Cuando tenemos pesadez de estomago, indigesti\u00f3n o malestar significa que tenemos nuestro estomago sucio y tenemos que limpiarlo. Desde aqu\u00ed te explico <strong>c\u00f3mo limpiar el est\u00f3mago<\/strong> naturalmente.<\/p>\n<p>Ahora que ya pasaron las navidades bien seguro que te sientes as\u00ed con pesadez de estomago y malestar. Aunque para que esto ocurra no hace falta que sea navidad, puede ser en cualquier \u00e9poca del a\u00f1o que comamos en exceso.<\/p>\n<p>Sea como sea, cuando comemos en exceso acabamos teniendo pesadez, indigesti\u00f3n, dolor abdominal y que cuando comemos notamos una digesti\u00f3n pesada y lenta, notando mucho dolor abdominal en ciertas situaciones. Pero no solo afecta a nuestro aparato digestivo pues pueden surgir otros s\u00edntomas como pueden ser dolor de cabeza o cansancio.<\/p>\n<p><strong>Este art\u00edculo tambi\u00e9n te interesar\u00e1:\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/4-formas-acabar-virus-estomacales\">4 Formas de Acabar con los Virus Estomacales<\/a><\/strong><\/p>\n<p>Nuestro estomago puede tener eso por exceso de comida como de bebida alcoh\u00f3lica, lo cual tambi\u00e9n nos afectar\u00e1 de manera igual. Tambi\u00e9n puede afectarnos ciertos medicamentos sobre todo antibi\u00f3ticos y antiinflamatorios.<\/p>\n<p>El h\u00edgado se encarga de transformar sustancias toxicas en inofensivas, para que otros aparatos como ri\u00f1ones o intestinos las expulsen al exterior. A veces esto tambi\u00e9n se satura y no funciona correctamente por exceso de sustancias toxicas.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_limpiar_el_estomago\">C\u00f3mo limpiar el est\u00f3mago<\/span><\/h2>\n<p>Si tienes el est\u00f3mago \u00absucio\u00bb, con pesadez de estomago, malestar, cansancio y dolor de cabeza, es buen momento para tomar atenci\u00f3n en ti y hacer un par\u00f3n por la salud de tu est\u00f3mago.<\/p>\n<p>Es hora de hacer este par\u00f3n y darle un respiro a ese est\u00f3mago. Necesitas limpiarlo dejando descansar a tu estomago, sobretodo no hacer comidas con grasas, comidas pesadas y tampoco las que sean muy rica en az\u00facares.<\/p>\n<p>Opta a limpiarlo de manera natural con caldos depurativos, desintoxicantes, infusiones medicinales digestivas y zumos de frutas naturales.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te explico diferentes maneras de <strong>c\u00f3mo limpiar el est\u00f3mago<\/strong>:<\/p>\n<h3><span id=\"1_Infusion_depurativa_y_digestiva\">1. Infusi\u00f3n depurativa y digestiva<\/span><\/h3>\n<p>Si optas por esta opci\u00f3n de tomar una infusi\u00f3n que sea depurativa y a la vez digestiva, vas a poder observar como los s\u00edntomas digestivos de pesadez o indigesti\u00f3n te desaparecen a los pocos d\u00edas.<\/p>\n<p>Para la siguiente infusi\u00f3n se har\u00e1n con dos grandes plantas, como son la manzanilla y diente de le\u00f3n. Ver\u00e1s los beneficios que te aportara esta rica infusi\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span id=\"2_Caldo_de_apio_y_cebolla\">2. Caldo de apio y cebolla<\/span><\/h3>\n<p>Este es un caldo lleno de propiedades y beneficios sin duda alguna. Ademas es un caldo con propiedades antioxidantes que en este caso nos va a ir muy bien.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9685\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-747.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-747.jpg 960w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-747-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-747-768x512.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-747-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"3_Jugo_de_manzana_zanahoria_y_apio\">3. Jugo de manzana, zanahoria y apio<\/span><\/h3>\n<p>Este jugo es muy bueno pues es desintoxicante y tiene cualidades digestivas., gracias a la manzana y al apio. Luego la zanahoria tiene mas cualidades desintoxicantes, que sin duda alguna ayudaran a limpiar nuestro est\u00f3mago.<\/p>\n<p>4. Infusi\u00f3n de or\u00e9gano<\/p>\n<p>La infusi\u00f3n de or\u00e9gano nos ayuda a realizar buenas digestiones, mejorando el estado de nuestro est\u00f3mago. Entre las propiedades de esta planta destacan sus capacidades digestivas, y con ello mejora nuestra salud estomacal, previniendo indigestiones o digestiones pesadas.<\/p>\n<p>Es muy bueno tomar esta infusi\u00f3n antes de dormir, pues te ayudar\u00e1 en la digesti\u00f3n.<\/p>\n<p>5. Infusi\u00f3n de manzanilla y salvia<\/p>\n<p>Estas dos plantas (manzanilla y salvia) tienen propiedades calmantes y sedantes. Son ideales para dolores de estomago, combatiendo los problemas estomacales.<\/p>\n<p>6. Infusi\u00f3n de laurel<\/p>\n<p>El laurel es un antipir\u00e9tico natural, para la congesti\u00f3n nasal y tratar problemas de garganta, tambi\u00e9n nos ayuda facilitando la digesti\u00f3n, protegiendo el estomago, regulando las cantidades de los jugos g\u00e1stricos.<\/p>\n<h3><span id=\"7_Linaza\">7. Linaza<\/span><\/h3>\n<p>La linaza es muy buena para mejorar nuestra digesti\u00f3n, regulando tambi\u00e9n nuestro metabolismo. Es por ello que puedes optar por este m\u00e9todo para regular tu estomago y sentirte sin pesadez en el est\u00f3mago.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9684\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-723.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-723.jpg 960w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-723-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-723-768x512.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-limpiar-el-est\u00f3mago-723-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"8965998536\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_limpiar_el_estomago\">\u00bfQue necesitas para  limpiar el est\u00f3mago?<\/span><\/h2><blockquote-content><h3><span id=\"1_Infusion_depurativa_y_digestiva-2\">1. Infusi\u00f3n depurativa y digestiva<\/span><\/h3>\n<p>Para esta infusi\u00f3n necesitaras los siguientes ingredientes:<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 cucharada de diente de le\u00f3n<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 cucharada de flores de manzanilla<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 taza de agua<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"2_Caldo_de_apio_y_cebolla-2\">2. Caldo de apio y cebolla<\/span><\/h3>\n<p>Para este caldo de apio y cebolla necesitar\u00e1s lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 3 cebollas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 rama de apio<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 2 litros de agua<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. Jugo de manzana, zanahoria y apio<\/p>\n<p>Para hacer este jugo tan beneficioso necesitas:<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 manzana<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 2 zanahorias<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 2 apios<\/li>\n<\/ul>\n<p>4. Infusi\u00f3n de or\u00e9gano<\/p>\n<p>Para hacer esta infusi\u00f3n necesitaremos lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Or\u00e9gano<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Agua<\/li>\n<\/ul>\n<p>5. Infusi\u00f3n de manzanilla y salvia<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 4 o 5 hojas de salvia<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 bolsa de manzanilla<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 vaso de agua natural<\/li>\n<\/ul>\n<p>6. Infusi\u00f3n de laurel<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 2 hojas de laurel<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Agua natural<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"7_Linaza-2\">7. Linaza<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 vaso de agua<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 cucharada de linaza<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_limpiar_el_estomago\">Instrucciones para  limpiar el est\u00f3mago<\/span><\/h2><blockquote-content><h3><span id=\"1_Infusion_depurativa_y_digestiva-3\">1. Infusi\u00f3n depurativa y digestiva<\/span><\/h3>\n<p>Para hacer esta infusi\u00f3n sigue estos sencillos pasos:<\/p>\n<ul>\n<li>Pon una taza de agua en un cazo y ponlo a hervir.<\/li>\n<li>Cuando comience a hervir pondremos la cucharada de diente de le\u00f3n y la cucharada de flores de manzanilla.<\/li>\n<li>Tapamos y dejamos reposar durante 5 minutos<\/li>\n<li>Transcurrido este tiempo la colamos y tomamos.<\/li>\n<li>Esta infusi\u00f3n se tiene que tomar 3 veces al d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"2_Caldo_de_apio_y_cebolla-3\">2. Caldo de apio y cebolla<\/span><\/h3>\n<ul>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>En una olla ponemos los 2 litros de agua a hervir<\/li>\n<li>Mientras tanto pelamos y cortamos la cebolla y el apio en trozos<\/li>\n<li>Cuando hierva el agua lo incorporamos<\/li>\n<li>Lo dejamos que hierva durante 30 minutos<\/li>\n<li>Luego lo colamos y nos lo tomamos<\/li>\n<\/ul>\n<p>3. Jugo de manzana, zanahoria y apio<\/p>\n<ul>\n<li>Lo primero que har\u00e1s ser\u00e1 lavar todos los ingredientes<\/li>\n<li>Cortamos la manzana en trozos, pelamos las zanahorias y cortamos en trozos, y el apio en trozos.<\/li>\n<li>Pondremos todos los ingredientes en una licuadora o recipiente para pasar la batidora.<\/li>\n<li>Una vez este todo homog\u00e9neo, tomaremos ese jugo que hemos preparado en casa.<\/li>\n<\/ul>\n<p>4. Infusi\u00f3n de or\u00e9gano<\/p>\n<p>Para hacer esta infusi\u00f3n haremos lo siguiente:<\/p>\n<ul>\n<li>Pondremos a hervir agua<\/li>\n<li>Cuando el agua este hirviendo echaremos el oregano, taparemos y lo dejaremos 5-7 minutos.<\/li>\n<li>Luego lo colamos y lo tomamos<\/li>\n<\/ul>\n<p>5. Infusi\u00f3n de manzanilla y salvia<\/p>\n<ul>\n<li>Calienta el agua en un cazo<\/li>\n<li>Cuando comience a hervir le ponemos la bolsita de manzanilla y las hojas de salvia.<\/li>\n<li>Apaga el fuego, deja reposar durante 20 minutos tapado<\/li>\n<li>Cuelas y te tomas solo el liquido sobrante<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"6_Infusion_de_laurel\">6. Infusi\u00f3n de laurel<\/span><\/h3>\n<p>Para elaborar esta infusi\u00f3n haremos estos sencillos y f\u00e1ciles pasos:<\/p>\n<ul>\n<li>Pondremos a hervir agua en un cazo<\/li>\n<li>Cuando hierva ponemos 2 hojas de laurel y dejamos hervir durante 10 minutos.<\/li>\n<li>Dejamos reposar<\/li>\n<li>Le quitamos las hojas<\/li>\n<li>Bebemos la infusi\u00f3n que tanto bien nos har\u00e1 al est\u00f3mago<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"7_Linaza-3\">7. Linaza<\/span><\/h3>\n<p>Por las ma\u00f1anas al levantarnos tomaremos en ayunas un vaso de agua con 1 cucharada de linaza (semilla rica en omega 3, 6 y 9.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_limpiar_el_estomago\">Consejos para  limpiar el est\u00f3mago<\/span><\/h2><blockquote-content><h2><span id=\"Recomendaciones_para_tenerlo_limpio\">Recomendaciones para tenerlo limpio<\/span><\/h2>\n<p>Una vez desintoxicado tu estomago tendr\u00e1s que tomar unas medidas para conservarlo lo mas limpio posible.<\/p>\n<h3><span id=\"Bebe_agua\">Bebe agua<\/span><\/h3>\n<p>Por si no lo sabes, el agua nos ayuda a mantener una correcta salud en el aparato digestivo, eliminando toxinas y de esta manera desintoxicando nuestro organismo. Ayuda a evitar problemas de irritaci\u00f3n en las mucosas digestivas.<\/p>\n<p>Tienes que beber un m\u00ednimo de 2 litros de agua al d\u00eda, tomando de 8 a 10 vasos al d\u00eda.<\/p>\n<p>Un remedio casero muy bueno es tomar en ayunas un vaso de agua. Si tomamos un vaso de agua tibia con lim\u00f3n, purificara nuestro h\u00edgado y as\u00ed tendremos el est\u00f3mago limpio. Es un m\u00e9todo de limpieza muy efectivo para nuestro est\u00f3mago, dejaras de tener ardores, pesadez, digestiones pesadas&#8230;<\/p>\n<h3><span id=\"Alimentos_con_fibra\">Alimentos con fibra<\/span><\/h3>\n<p>Si queremos tener un sistema digestivo sano debemos tomar alimentos ricos en fibra\u00a0pues es de gran utilidad para mantener un buen transito intestinal. Reduce problemas en el intestino, como puede ser el estre\u00f1imiento.<\/p>\n<p>Estimula el transito intestinal y lo mas importante es que reduce la inflamaci\u00f3n si la tuvieras.<\/p>\n<h3><span id=\"Comer_manzana\">Comer manzana<\/span><\/h3>\n<p>Comer manzanas es muy bueno para nuestro estomago puesto que las manzanas contienen pectinas, que son unas sustancias que al mezclarse con la glicina actua como un antiacido natural.<\/p>\n<p>Puedes tomarla entera o bien si hacemos un jugo.<\/p>\n<p>Estas son todas las manera de <strong>como limpiar el est\u00f3mago<\/strong>, y disfrutar de una salud mucho mejor de nuestro aparato digestivo, consiguiendo tener un estomago sin digestiones pesadas, indigestiones o digestiones pesadas. As\u00ed que ya sabes si haces estos consejos que te doy siempre tendr\u00e1s una salud digestiva mucho mejor.<\/p>\n<p>Si todo lo relacionado con el est\u00f3mago te interesa en nuestra <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/salud-de-la-familia\/estomago\">categor\u00eda dedicada al est\u00f3mago<\/a> encontrar\u00e1s mucha m\u00e1s informaci\u00f3n interesante.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoC\u00f3mo limpiar el est\u00f3mago1. Infusi\u00f3n depurativa y digestiva2. Caldo de apio y cebolla3. Jugo de manzana, zanahoria y apio7. Linaza Cuando tenemos pesadez de estomago, indigesti\u00f3n o malestar significa que tenemos nuestro estomago sucio y tenemos que limpiarlo. 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