{"id":9687,"date":"2017-05-04T18:47:50","date_gmt":"2017-05-04T17:47:50","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=9687"},"modified":"2017-04-26T10:22:34","modified_gmt":"2017-04-26T09:22:34","slug":"como-desintoxicar-el-higado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/como-desintoxicar-el-higado","title":{"rendered":"C\u00f3mo desintoxicar el h\u00edgado"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Antes_de_desintoxicarlo\">Antes de desintoxicarlo<\/a><\/li><li><a href=\"#Higado_intoxicado\">H\u00edgado intoxicado<\/a><\/li><li><a href=\"#Como_desintoxicar_el_higado\">C\u00f3mo desintoxicar el h\u00edgado<\/a><ul><li><a href=\"#Alimentacion\">Alimentaci\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#Hierbas_y_plantas\">Hierbas y plantas<\/a><\/li><li><a href=\"#Complementos_nutricionales\">Complementos nutricionales<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_de_limon_con_agua_tibia\">Zumo de lim\u00f3n con agua tibia<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_de_manzana_y_diente_de_leon\">Zumo de manzana y diente de le\u00f3n<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_de_remolacha_con_limon\">Zumo de remolacha con lim\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Que_necesitas_para_desintoxicar_el_higado\">\u00bfQue necesitas para  desintoxicar el h\u00edgado?<\/a><ul><li><a href=\"#Zumo_de_limon_con_agua_tibia-2\">Zumo de lim\u00f3n con agua tibia<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_desintoxicar_el_higado\">Instrucciones para  desintoxicar el h\u00edgado<\/a><ul><li><a href=\"#Zumo_de_limon_con_agua_tibia-3\">Zumo de lim\u00f3n con agua tibia<\/a><\/li><li><a href=\"#Zumo_de_manzana_y_diente_de_leon-2\">Zumo de manzana y diente de le\u00f3n<\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_desintoxicar_el_higado\">Consejos para  desintoxicar el h\u00edgado<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Nuestro h\u00edgado transforma todos los elementos t\u00f3xicos en inofensivos. Es una parte muy importante de nuestro organismo y no podemos pasar de \u00e9l. Por lo menos una vez al a\u00f1o tenemos que desintoxicarlo.<\/p>\n<p>Por lo menos en un a\u00f1o hace mas de 500 funciones, eliminando de cada cosa que ingerimos la parte nociva, pues crea la bilis que se encarga de destruir las grasas, almacena los ingredientes esenciales como vitaminas, minerales y azucares, metaboliza las prote\u00ednas, grasas e hidratos de carbono.<\/p>\n<p>Es por todo esto que no podemos pasar de nuestro h\u00edgado, y dedicarle ni que sea una vez al a\u00f1o como m\u00ednimo, y desintoxicarlo. Si un \u00f3rgano no lo cuidamos bien, y mas un \u00f3rgano como el h\u00edgado que tanta falta nos hace, puede empezar a fallar y causar otros trastornos relacionados. De entre esos trastornos podemos nombrar tales como h\u00edgado graso, hepatitis, hemocromatosis y cirrosis.<\/p>\n<h2><span id=\"Antes_de_desintoxicarlo\">Antes de desintoxicarlo<\/span><\/h2>\n<p>Previamente a la desintoxicaci\u00f3n debemos no tomar esos t\u00f3xicos que tanto lo da\u00f1an como el el alcohol, el tabaco, y medicamentos como el paracetamol y acetaminoceno que tanto lo da\u00f1an. Sin olvidarnos de ciertos aditivos alimentarios, drogas, aguas contaminadas ni productos t\u00f3xicos.<\/p>\n<p>La dieta es otra de las cosas que debemos vigilar, puesto que no debemos tomar carnes rojas, el caf\u00e9 o productos ricos en grasas y azucares tales como la boller\u00eda industrial, comida basura como patatas fritas y hamburguesas no caseras.<\/p>\n<p>El objetivo marcado para toda esta dieta es disminuir su toxemia, y hacer que otros aparatos se encarguen de su funci\u00f3n de estimulaci\u00f3n en la eliminaci\u00f3n de toxinas da\u00f1inas para nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Antes de hacer la desintoxicaci\u00f3n del h\u00edgado debes saber que al hacer esto puede darte una crisis aguda la cual conllevar\u00eda tener malestar, jaqueca y fiebre. Esto nos indica que se est\u00e1n generando unos cambios en nuestro organismo bastante fuertes, y lo notamos porque hacemos una orina mucho mas fuerte de color, las heces son mas oscuras, aliento mas fuerte o tambi\u00e9n por la presencia de una capa blanca amarillenta en nuestra lengua.<\/p>\n<h2><span id=\"Higado_intoxicado\">H\u00edgado intoxicado<\/span><\/h2>\n<p>Muchas veces nuestro h\u00edgado no produce s\u00edntomas de estar mal y lo sabemos porque al hacernos un an\u00e1lisis tenemos las transaminasas altas.\u00a0Las transaminasas son unas enzimas que se encuentran en el interior de nuestro h\u00edgado, las cuales son mas altas cuando hay un problema tal como hepatitis, cirrosis, h\u00edgado graso, obstrucci\u00f3n de la v\u00eda biliar, consumo abusivo de alcohol y los casos mas graves donde podr\u00edamos tener c\u00e1ncer de h\u00edgado.<\/p>\n<p>En los casos que se manifiesten s\u00edntomas de que el h\u00edgado tiene alg\u00fan problema aparecer\u00edan ictericia (color de piel y ojos de color amarillo), visi\u00f3n borrosa, malestar abdominal y u\u00f1as quebradizas y agrietadas, entre otros s\u00edntomas.<\/p>\n<h2><span id=\"Como_desintoxicar_el_higado\">C\u00f3mo desintoxicar el h\u00edgado<\/span><\/h2>\n<p>Para llevar a cabo esta desintoxicaci\u00f3n nos llevar\u00e1 una semana poder realizarla. Para ello tendr\u00e1s que hacer lo siguiente:<\/p>\n<h3><span id=\"Alimentacion\">Alimentaci\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p>Durante una semana opta por los siguientes alimentos:<\/p>\n<ol>\n<li>Frutas: ricas en az\u00facares las cuales hacen un buen funcionamiento hep\u00e1tico. Entre las frutas mas destacables serian fresas, n\u00edsperos, manzanas, uvas y ciruelas.<\/li>\n<li>Verduras y hortalizas: aportan potasio y otros elementos tan importantes en caso de trastorno del h\u00edgado.<\/li>\n<li>Lecitina: Rica en colina que hace que no puedan quedarse grasas en el h\u00edgado.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9692\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-678-1024x768.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-678.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-678-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-678-768x576.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-678-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Hierbas_y_plantas\">Hierbas y plantas<\/span><\/h3>\n<p>\u00datiles para el proceso de desintoxicaci\u00f3n, entre las cuales tenemos las siguientes:<\/p>\n<ol>\n<li>Cardo mariano: rica en silimarina, buena para la regeneraci\u00f3n celular hep\u00e1tica, estimulando la funci\u00f3n hep\u00e1tica y tambi\u00e9n previniendo la toxicidad.<\/li>\n<li>Diente de le\u00f3n: favorece al buen funcionamiento del h\u00edgado, es depurativa y diur\u00e9tica.<\/li>\n<li>Cocu: nos ayuda en gran medida en caso de cirrosis y hepatitis.<\/li>\n<\/ol>\n<h3><span id=\"Complementos_nutricionales\">Complementos nutricionales<\/span><\/h3>\n<p>Al igual que los otros dicho hasta ahora ayudan en la desintoxicaci\u00f3n del higado, y a que este funcione as\u00ed correctamente. Tenemos los siguientes a destacar:<\/p>\n<ol>\n<li>Colina: Elimina y evita acumulaci\u00f3n de grasas.<\/li>\n<li>Vitamina C: Tiene una importante acci\u00f3n antiinflamatoria y antioxidante.<\/li>\n<li>Glutamina: Ejerce la misma acci\u00f3n que la colina, evitar y eliminar acumulaci\u00f3n de grasas.<\/li>\n<li>Azufre: Desintoxica el organismo a trav\u00e9s del h\u00edgado.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Sales de Epsom<\/p>\n<p>Compuestas de magnesio que har\u00e1 regular las enzimas del organismo y en la eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/p>\n<h3><span id=\"Zumo_de_limon_con_agua_tibia\">Zumo de lim\u00f3n con agua tibia<\/span><\/h3>\n<p>Un m\u00e9todo que nos ayudar\u00e1 en gran medida ser\u00e1 tomar en ayunas un vaso de agua tibia con lim\u00f3n. A continuaci\u00f3n te explico como hacerlo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9691\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-269.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"435\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-269.jpg 960w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-269-300x204.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-269-768x522.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-269-270x184.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Zumo_de_manzana_y_diente_de_leon\">Zumo de manzana y diente de le\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p>Otro de los <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/remedios-caseros-para-el-higado\">remedios caseros para el h\u00edgado<\/a> muy bueno es este.\u00a0Esta bebida nos ayuda a depurar nuestro organismo.<\/p>\n<h3><span id=\"Zumo_de_remolacha_con_limon\">Zumo de remolacha con lim\u00f3n<\/span><\/h3>\n<p>La remolacha lleva\u00a0betacianina\u00a0y la\u00a0betaxantina, por los que le dan su caracter\u00edstico color morado, eliminando de nuestro cuerpo los metales pesados y ayudando a \u00a0prevenir condiciones como el c\u00e1ncer de h\u00edgado. Por su parte el lim\u00f3n, nos va a ayudar a <a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/como-limpiar-higado\">limpiar el h\u00edgado<\/a> y el colon de manera efectiva.<\/p>\n<p>Zumo de c\u00edtricos<\/p>\n<p>Los c\u00edtricos, debido a su contenido de antioxidantes y pectinas, son los mejores alimentos para eliminar las grasas y toxinas de nuestro cuerpo mediante la limpieza del h\u00edgado y el colon, ayud\u00e1ndonos\u00a0 a\u00a0fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico\u00a0y mejoran la salud, por lo que combinar tres c\u00edtricos como la toronja, el lim\u00f3n y la naranja, resulta ser lo mejor para desintoxicar el h\u00edgado y mejorar as\u00ed su funcionamiento.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                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tibia<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Zumo de un lim\u00f3n<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Vaso de agua<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zumo de manzana y diente de le\u00f3n<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 6 hojas frescas de diente de le\u00f3n<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> una manzana<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> un diente de ajo<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> una cucharadita de jengibre rallado<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> media rebanada peque\u00f1a de cebolla<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zumo de remolacha con lim\u00f3n<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 remolacha grande<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> 1 lim\u00f3n grande o 2 peque\u00f1os<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zumo de c\u00edtricos<\/p>\n<ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> dos toronjas peladas sin semillas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> dos limones pelados sin semillas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> una naranja pelada sin semillas<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> una cucharadita de aceite de oliva<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_desintoxicar_el_higado\">Instrucciones para  desintoxicar el h\u00edgado<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Sales de Epsom<\/p>\n<ul>\n<li>Toma 4 cucharadas por la ma\u00f1ana diluido en una jarra de agua y la guardas en la nevera.<\/li>\n<li>Al d\u00eda puedes tomar 2 tazas de esta bebida, del horario mas recomendado seria de 6 a 8 de la tarde.<\/li>\n<li>Al d\u00eda siguiente lo tomaras en ayunas y no podr\u00e1s desayunar hasta pasadas 2 horas.<\/li>\n<li>Una vez hecho esto no se recomienda tomar mas estas sales.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Zumo_de_limon_con_agua_tibia-3\">Zumo de lim\u00f3n con agua tibia<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Para ello har\u00e1s el zumo de un lim\u00f3n mezclado con agua tibia que tom\u00e1ndolo en ayunas favorecer\u00e1 en la eliminaci\u00f3n de toxinas.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Salud 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"7789124694\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li>La acidez del lim\u00f3n despierta el sistema digestivo y hace que tengamos un h\u00edgado sano y metabolismo activo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span id=\"Zumo_de_manzana_y_diente_de_leon-2\">Zumo de manzana y diente de le\u00f3n<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Para este remedio tan solo tienes que limpiar las hojas de diente de leon, partir la manzana por la mitad, remover las semillas, retirar la piel de la cebolla y ajo, agregar el jengibre<\/li>\n<li>Lo batiremos y del batido que salga nos lo tomaremos durante una semana, sin abusar de esta bebida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Zumo de remolacha con lim\u00f3n<\/p>\n<p>Para este zumo de remolacha con lim\u00f3n tendr\u00e1s que hacer estos sencillos pasos:<\/p>\n<ul>\n<li>Lava, pela y trocea la remolacha<\/li>\n<li>Exprime 2 limones o el lim\u00f3n grande y \u00e9chalo por encima de la remolacha<\/li>\n<li>A\u00f1ade un poco de agua y b\u00e1telo con la batidora o licuadora<\/li>\n<li>Posteriormente lo beberemos<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-9693\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-708.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"423\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-708.jpg 960w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-708-300x198.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-708-768x508.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/Como-desintoxicar-el-higado-708-270x179.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Zumo de c\u00edtricos<\/p>\n<ul>\n<li>Poner todos los ingredientes en la licuadora\u00a0o en recipiente para hacerlo con batidora<\/li>\n<li>Dejas mezclar y de ser necesario agregas medio vaso de agua.<\/li>\n<li>Ingiere reci\u00e9n preparado preferiblemente en ayunas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_desintoxicar_el_higado\">Consejos para  desintoxicar el h\u00edgado<\/span><\/h2><blockquote-content><p>Recuerda que todos estos batidos y zumos los puedes tomar solo una semana, si abusas de ellos generaras un efecto totalmente contrario por lo que te aconsejamos leer este art\u00edculo:\u00a0<a href=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/jugos-limpiar-higado\">C\u00f3mo Hacer Jugos para Limpiar el H\u00edgado<br \/>\n<\/a><br \/>\nAs\u00ed que con todos estos consejos alimenticios ya sabr\u00e1s <strong>c\u00f3mo desintoxicar el h\u00edgado<\/strong>, ya que es algo fundamental, un \u00f3rgano del aparato digestivo que hace que nuestro cuerpo pueda funcionar con normalidad, y que si se da\u00f1a este \u00f3rgano tendr\u00edamos fatales consecuencias, como tener enfermedades en nuestro h\u00edgado, acarre\u00e1ndonos terribles consecuencias.<\/p>\n<p>As\u00ed que ya lo sabes, debes dedicarle una semana al a\u00f1o a tu h\u00edgado ya que el est\u00e1 todo el a\u00f1o trabajando para ti, quitando todo lo toxico de tu cuerpo para que otros \u00f3rganos no se da\u00f1en.<\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoAntes de desintoxicarloH\u00edgado intoxicadoC\u00f3mo desintoxicar el h\u00edgadoAlimentaci\u00f3nHierbas y plantasComplementos nutricionalesZumo de lim\u00f3n con agua tibiaZumo de manzana y diente de le\u00f3nZumo de remolacha con lim\u00f3n Nuestro h\u00edgado transforma todos los elementos t\u00f3xicos en inofensivos. 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