{"id":9741,"date":"2017-01-17T13:17:07","date_gmt":"2017-01-17T12:17:07","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/salud\/?p=9741"},"modified":"2017-03-13T17:07:31","modified_gmt":"2017-03-13T16:07:31","slug":"tener-gemelos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/salud\/tener-gemelos","title":{"rendered":"C\u00f3mo tener gemelos"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Pautas_a_seguir_para_aumentar_las_posibilidades_de_tener_gemelos\">Pautas a seguir para aumentar las posibilidades de tener gemelos<\/a><ul><li><a href=\"#Los_alimentos\">Los alimentos<\/a><\/li><li><a href=\"#Acido_folico\">\u00c1cido f\u00f3lico<\/a><\/li><li><a href=\"#Aumento_de_peso\">Aumento de peso<\/a><\/li><li><a href=\"#Altura\">Altura<\/a><\/li><li><a href=\"#La_edad\">La edad<\/a><\/li><li><a href=\"#Las_pastillas\">Las pastillas<\/a><\/li><li><a href=\"#Tratamiento_de_fertilidad\">Tratamiento de fertilidad<\/a><\/li><li><a href=\"#Tener_mas_hijos\">Tener m\u00e1s hijos<\/a><\/li><li><a href=\"#Notas\">Notas<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Si te has preguntado <strong>C\u00f3mo tener gemelos<\/strong>, contin\u00faa con la lectura de este art\u00edculo. Debemos comenzar por decir que cuando se conciben gemelos es porque dos o incluso m\u00e1s \u00f3vulos han madurado durante un mismo tiempo dentro del ciclo menstrual, este fen\u00f3meno recibe el nombre de<strong> h\u00edper ovulaci\u00f3n;<\/strong> as\u00ed, un embarazo de gemelos se da porque estos dos \u00f3vulos son fecundados o tambi\u00e9n si un solo \u00f3vulo que fue fecundando se divide en dos partes iguales.<\/p>\n<p>Aunque la realidad es que los embarazos m\u00faltiples son m\u00e1s riesgosos y tienen m\u00e1s retos que cuando se fecunda a un solo beb\u00e9, \u00a0as\u00ed y todo muchas mujeres o parejas anhelan poder tener un embarazo de gemelos o\u00a0 mellizos.<\/p>\n<p>La gen\u00e9tica es un tema muy importante para saber si se cuenta con m\u00e1s amplia posibilidad de <strong>tener gemelos<\/strong>; la mujer deber\u00e1 revisar su \u00e1lbum geneal\u00f3gico y si varias mujeres de su familia han tenido este tipo de embarazo, la posibilidad de que engendre gemelos ser\u00e1 mayor, ser\u00e1 m\u00e1s posible que tenga un grado m\u00e1s alto de h\u00edper ovulaci\u00f3n. Es importante aclarar ac\u00e1 que la genealog\u00eda del padre en este caso no se hace relevante.<\/p>\n<p>El origen \u00e9tnico que tenga la mujer que desea ser madre tambi\u00e9n puede determinar la probabilidad o no de quedar embarazada de gemelos. <strong>Las mujeres afrodescendientes<\/strong> tienen m\u00e1s posibilidad de este embarazo que las cauc\u00e1sicas; por su lado las asi\u00e1ticas rara vez tienen gemelos.<\/p>\n<p>La edad es otro factor importante en este tema, mientras m\u00e1s edad se tenga, mayor probabilidad habr\u00e1 de una h\u00edper ovulaci\u00f3n, aquellas mujeres que quedan embarazadas a los 40 a\u00f1os tienen un 17% m\u00e1s de posibilidad de concebir gemelos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-9748\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-tener-gemelos-442.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-tener-gemelos-442.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-tener-gemelos-442-150x150.jpg 150w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-tener-gemelos-442-300x300.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/salud\/wp-content\/uploads\/sites\/15\/2017\/01\/C\u00f3mo-tener-gemelos-442-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Pautas_a_seguir_para_aumentar_las_posibilidades_de_tener_gemelos\"><strong>Pautas a seguir para aumentar las posibilidades de tener gemelos<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Te vamos a dar algunos consejos para intentar concebir gemelos, siempre aclarando que esto puede ser una ayuda, pero no necesariamente una soluci\u00f3n, pues puede que lo logres o puede que no.<\/p>\n<h3><span id=\"Los_alimentos\"><strong>Los alimentos<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Recuerda que hablamos de la h\u00edper ovulaci\u00f3n, entonces deber\u00e1s comer alimentos que te ayuden a tener este tipo de ovulaci\u00f3n; hay alimentos que explotan la secreci\u00f3n de estr\u00f3genos, consumirlos puede ayudarte a estimular los ovarios para que los mismos maduren y de esta manera liberen m\u00e1s de un \u00f3vulo; si te preguntas cu\u00e1les son estos alimentos te los describiremos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n<p><strong>\u00d1ame silvestre,<\/strong> algunos lo conocen tambi\u00e9n como camote; en Nigeria son comunes los embarazos m\u00faltiples y estudios han demostrado que una de las causas se puede deber a que se come en abundancia este alimento, sin duda es un gran estimulante para la h\u00edper ovulaci\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>L\u00e1cteos<\/strong>: hay estudios que se basan en la estad\u00edstica, donde se plasma que las mujeres que consumen l\u00e1cteos en abundancia tienen cinco veces m\u00e1s probabilidad de tener un embarazo de los que llamamos m\u00faltiples.<\/p>\n<p><strong>Alimentos con contenido alto en colesterol<\/strong> como leche entera, camarones, mantequilla, queso crema, las yemas de huevo, entre otros; el consumo de este tipo de alimentos puede aumentar la probabilidad de la concepci\u00f3n de mellizos, aunque claro est\u00e1, no es una pr\u00e1ctica recomendada por los especialistas de la salud, pues podr\u00edas afectarte el coraz\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Prote\u00ednas<\/strong>: soya, trigo, cereales, tofu.<\/p>\n<h3><span id=\"Acido_folico\"><strong>\u00c1cido f\u00f3lico<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>De por s\u00ed, a todas aquellas mujeres que quieren quedar embarazadas se les hace la recomendaci\u00f3n de que incluyan en su dieta \u00e1cido f\u00f3lico, exactamente 400 IU durante el d\u00eda, pues esto evitar\u00e1 que haya alg\u00fan tipo de problema en el tubo neural del embri\u00f3n y har\u00e1 que el beb\u00e9 nazca m\u00e1s sano, y por otro lado se recomienda para evitar que la madre vaya a sufrir de anemia, especialmente si tiene v\u00f3mitos o n\u00e1useas frecuentes; hay una investigaci\u00f3n que se llev\u00f3 a cabo en Australia que indica que <strong>consumir \u00e1cido f\u00f3lico<\/strong> puede aumentar un 40% la posibilidad de tener gemelos; adicionalmente hay otro estudio donde se detalla c\u00f3mo en un hospital en Chile crecieron los partos de gemelos, esto coincidi\u00f3 con un consumo alto, antes de la concepci\u00f3n, de harina fortificada con este \u00e1cido f\u00f3lico.<\/p>\n<h3><span id=\"Aumento_de_peso\"><strong>Aumento de peso<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Un estudio hecho en el pa\u00eds de Estados Unidos sobre ginecolog\u00eda y obstetricia, demostr\u00f3 que la mujer con sobre peso, que tenga su IMC mayor de 30 o igual, puede aumentar en gran medida la probabilidad de tener un embarazo m\u00faltiple; el \u00edndice de la masa corporal perfecta para un embarazo es de 25.<\/p>\n<p>Debemos aclarar que el sobrepeso tampoco es <strong>bueno para un embarazo,<\/strong> ya que puede traer riesgos, as\u00ed que si vas a optar por este punto, deber\u00e1s aumentar tu masa corporal con la gu\u00eda y la ayuda de un nutricionista.<\/p>\n<p>Las mujeres que est\u00e1n nutridas tienen m\u00e1s posibilidad de concebir gemelos, comparadas con aquellas mujeres que llevan una dieta desequilibrada y pobre.<\/p>\n<h3><span id=\"Altura\"><strong>Altura<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Realmente esto es algo que no puedes cambiar en ti, pero tambi\u00e9n puede influir a la hora de tener gemelos; est\u00e1 demostrado que muchas de las mujeres que tienen gemelos tienen m\u00e1s altura que aquellas que han concebido un solo hijo, podemos decir que la naturaleza es sabia.<\/p>\n<h3><span id=\"La_edad\"><strong>La edad<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Como ya lo expresamos anteriormente, mientras m\u00e1s edad se tenga hay m\u00e1s posibilidad de un embazo m\u00faltiple, as\u00ed que si esto es lo que quieres, embar\u00e1zate despu\u00e9s de haber cumplido tus 30. La edad es uno de los factores m\u00e1s influyentes para tener gemelos, claro est\u00e1, despu\u00e9s de la gen\u00e9tica, la cual ocupa el primer lugar; pasados los 30 a\u00f1os es muy posible que se liberen dos \u00f3vulos o m\u00e1s por cada ciclo menstrual; adem\u00e1s, mientras m\u00e1s cerca se est\u00e9 de la menopausia, hay m\u00e1s cambios a nivel hormonal; en esta pre- menopausia empiezan a presentarse \u00a0irregularidades como una h\u00edper ovulaci\u00f3n o por el contrario ausencia de la menstruaci\u00f3n por algunos meses.<\/p>\n<h3><span id=\"Las_pastillas\"><strong>Las pastillas<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si est\u00e1s tomando pastillas y quieres quedar embarazada de gemelos, trata de lograr quedar encinta seguidamente de haber dejado de tomar tus pastillas anticonceptivas. Hay varios reportes de gemelos que se asocian con ello; esto se da por el mismo motivo que ya hemos explicado, el cuerpo se debe adaptar a su nuevo ciclo menstrual y el mismo puede entonces ser irregular.<\/p>\n<h3><span id=\"Tratamiento_de_fertilidad\"><strong>Tratamiento de fertilidad<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si son muchas las ganas y quieres que la probabilidad de embarazo de gemelos aumente a\u00fan m\u00e1s, no est\u00e1 dem\u00e1s que acudas a un tratamiento de fertilidad asistido que est\u00e9 destinado a la concepci\u00f3n de gemelos.<\/p>\n<h3><span id=\"Tener_mas_hijos\"><strong>Tener m\u00e1s hijos<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>El hecho de ir teniendo m\u00e1s hijos puede aumentar la posibilidad de un embarazo m\u00faltiple; si ya tienes tu beb\u00e9 y aun as\u00ed sue\u00f1as con tener tus gemelos, deber\u00e1s aumentar por m\u00e1s tiempo la lactancia, eso te podr\u00eda ayudar a tener este tipo de embarazo cuando intentes concebir de nuevo; hay estudios que especifican que aquellas mujeres que incrementan el periodo de lactancia de su beb\u00e9, pueden aumentar nueve veces la probabilidad de tener gemelos en un embarazo pr\u00f3ximo.<\/p>\n<h3><span id=\"Notas\"><strong>Notas<\/strong><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>En circunstancias que llamamos normales las posibilidades de concebir gemelos son muy bajas, nos podemos dar cuenta con s\u00f3lo mirar a nuestro alrededor a donde vemos muy pocos.<\/li>\n<li>Diferencia entre gemelos y mellizos: los gemelos surgen por medio de la fecundaci\u00f3n de un \u00fanico \u00f3vulo, mientras que los mellizos se fecundan con dos \u00f3vulos por separado; los gemelos que llamamos id\u00e9nticos son los menos comunes y se dan cuando un \u00f3vulo se divide en dos reci\u00e9n comienza el embarazo. Los mellizos salen gracias a la liberaci\u00f3n de dos \u00f3vulos que son fecundados por dos espermatozoides; los gemelos id\u00e9nticos se dan debido a una casualidad que es aleatoria.<\/li>\n<li>Concebir gemelos realmente no es normal, todo lo contrario, es un fen\u00f3meno, as\u00ed que lo mejor ser\u00eda dejar que la naturaleza haga lo suyo y tener lo que \u00e9sta nos mande.<\/li>\n<li>Este es un art\u00edculo informativo, nunca olvides visitar a tu ginec\u00f3logo para que te gu\u00ede.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoPautas a seguir para aumentar las posibilidades de tener gemelosLos alimentos\u00c1cido f\u00f3licoAumento de pesoAlturaLa edadLas pastillasTratamiento de fertilidadTener m\u00e1s hijosNotas Si te has preguntado C\u00f3mo tener gemelos, contin\u00faa con la lectura de este art\u00edculo. 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