{"id":11048,"date":"2022-04-05T12:20:44","date_gmt":"2022-04-05T11:20:44","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/trabajo\/?p=11048"},"modified":"2022-03-21T12:20:57","modified_gmt":"2022-03-21T11:20:57","slug":"como-protegerse-del-sol-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/como-protegerse-del-sol-trabajo","title":{"rendered":"C\u00f3mo protegerse del sol en el trabajo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Consecuencias_de_una_exposicion_solar_inadecuada\">Consecuencias de una exposici\u00f3n solar inadecuada<\/a><\/li><li><a href=\"#Medidas_de_prevencion_para_protegerse_del_sol_en_el_trabajo\">Medidas de prevenci\u00f3n para protegerse del sol en el trabajo<\/a><ul><li><a href=\"#Usa_cremas_con_filtros_solares\">Usa cremas con filtros solares<\/a><\/li><li><a href=\"#Cubre_la_cabeza_y_las_zonas_expuestas_al_sol\">Cubre la cabeza y las zonas expuestas al sol<\/a><\/li><li><a href=\"#Trabajo_a_la_sombra\">Trabajo a la sombra<\/a><\/li><li><a href=\"#Autoexploracion_de_la_piel\">Autoexploraci\u00f3n de la piel<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Tanto si buscas <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/trabajar-en-el-extranjero\">trabajar en el extranjero<\/a> como hacerlo en Espa\u00f1a, te hemos dado claves para ser un buen empleado y para saber <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/donde-buscar-trabajo\">d\u00f3nde buscar trabajo<\/a>. En este caso, vamos ir m\u00e1s all\u00e1 y te vamos a dar una recomendaci\u00f3n por si trabajas en el exterior, unos consejos que te va a ayudar al igual que al saber <a href=\"https:\/\/doncomos.com\/ejercicio\/como-protegerse-del-sol-al-hacer-deporte\">c\u00f3mo protegerse del sol al hacer deporte.<\/a><\/p>\n<p>Ahora te vamos a hablar de\u00a0<strong>c\u00f3mo protegerse del sol en el trabajo<\/strong>, algo que es fundamental teniendo en cuenta que pese a que los rayos solares nos ofrecen m\u00faltiples beneficios, pueden tener consecuencias fatales con una prolongada exposici\u00f3n y que adem\u00e1s sea inadecuada.<\/p>\n<p>La exposici\u00f3n al sol aporta diferentes beneficios como promover la s\u00edntesis de vitamina D, adem\u00e1s de reducir la presi\u00f3n sangu\u00ednea, estimula las terminaciones nerviosas e incrementa la respuesta inmunol\u00f3gica.\u00a0 Sin embargo, estar expuesto de forma prolongada puede tener\u00a0<strong>consecuencias fatales<\/strong>. Esto hace que sea necesario protegerse adecuadamente para evitar futuras lesiones en la piel.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11072\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-488.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-488.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-488-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-488-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2><span id=\"Consecuencias_de_una_exposicion_solar_inadecuada\">Consecuencias de una exposici\u00f3n solar inadecuada<\/span><\/h2>\n<p>En los dos tipos de <strong>c\u00e1ncer de piel<\/strong> m\u00e1s comunes se encuentran los melanomas y los carcinomas cut\u00e1neos, su\u00a0<strong>principal factor de riesgo son las radiaciones solares<\/strong>. En el caso de los segundos destaca especialmente entre las personas expuestas al sol de manera cr\u00f3nica como es el caso de aquellos trabajadores que desempe\u00f1an sus labores al aire libre.<\/p>\n<p>Por este motivo, para evitar este tipo de tumores y otros problemas, es necesario una adecuada prevenci\u00f3n. De igual forma, es recomendable apostar por autoexploraciones y cuidados para conseguir que la piel siga siendo saludable.<\/p>\n<h2><span id=\"Medidas_de_prevencion_para_protegerse_del_sol_en_el_trabajo\">Medidas de prevenci\u00f3n para protegerse del sol en el trabajo<\/span><\/h2>\n<p>Si buscas\u00a0<strong>c\u00f3mo protegerse del sol en el trabajo<\/strong>, hay que tener en cuenta que hay diferentes puntos a tener en cuenta una serie de consejos y recomendaciones, las cuales pueden marcar la diferencia a la hora de conseguir la mejor protecci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span id=\"Usa_cremas_con_filtros_solares\">Usa cremas con filtros solares<\/span><\/h3>\n<p>La principal medida de prevenci\u00f3n es una que es conocida por todo el mundo, pero parece que solo se utiliza para ir a la piscina, a la playa o a las excursiones. Hablamos de\u00a0<strong>utilizar cremas con filtros solares<\/strong>.<\/p>\n<p>Es importante protegerse adecuadamente con crema en todos aquellos lugares en los que estemos expuestos al sol, independientemente de la \u00e9poca del a\u00f1o en la que nos encontremos; pero sobre todo en verano.<\/p>\n<p>Es importante conocer el fototipo de nuestra piel para poder\u00a0<strong>usar el factor de protecic\u00f3n adecuado<\/strong>, adem\u00e1s de seguir unas pautas de duraci\u00f3n para estar siempre protegido. Las cremas de protecci\u00f3n solar son un tipo de EPI que la empresa debe poner a disposici\u00f3n del trabajador, al igual que el resto de elementos de protecci\u00f3n, como son los guantes, mascarillas, cascos, etc\u00e9tera.<\/p>\n<h3><span id=\"Cubre_la_cabeza_y_las_zonas_expuestas_al_sol\">Cubre la cabeza y las zonas expuestas al sol<\/span><\/h3>\n<p>Los trabajadores que llevan a cabo su actividad laboral en exteriores es recomendable que hagan uso de\u00a0<strong>prendas que les cubran tanto piernas como brazos<\/strong>, adem\u00e1s de tener una gorra o sombrero que proteger\u00e1 las zonas m\u00e1s sensibles de la cara. De seta forma estar\u00e1 muy protegida contra el sol.<\/p>\n<h3><span id=\"Trabajo_a_la_sombra\">Trabajo a la sombra<\/span><\/h3>\n<p>Siempre que sea posible habr\u00e1 que\u00a0<strong>aprovechar las zonas de sombra<\/strong> durante la mayor cantidad de horas que sea posible. Esta es una de las medidas para protegerse del sol en el trabajo m\u00e1s efectiva. Adem\u00e1s se puede recurrir en algunos casos a instalar toldos o recurrir a espacios interiores en las horas de mayor \u00edndice solar, como sucede en el mediod\u00eda.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11073\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-749.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-749.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-749-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-749-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h3><span id=\"Autoexploracion_de_la_piel\">Autoexploraci\u00f3n de la piel<\/span><\/h3>\n<p>Adem\u00e1s de\u00a0<strong>cuidar la piel<\/strong>, que es muy necesario por tener efecto memoria, es muy importante que\u00a0<strong>se realicen autoexploraciones<\/strong>, ya que un diagn\u00f3stico precoz es clave para curar lesiones graves que vienen ocasionadas por los rayos solares. Para hacer esta autoexploraci\u00f3n de la piel de la forma adecuada es necesario hacer lo siguiente:<\/p>\n<ol>\n<li>Sit\u00faate frente a un espejo y trata de comprobar visualmente cada parte del cuerpo para detectar una posible lesi\u00f3n en forma de lunar o mancha que sea sospechoso.<\/li>\n<li>Luego inspecciona la parte trasera del cuerpo. Para ello puedes recurrir al uso de un espejo de mano.<\/li>\n<li>Se deben mirar tambi\u00e9n las plantas de los pies, las u\u00f1as y los dedos; y finalmente habr\u00e1 que examinar el cuero cabelludo en la b\u00fasqueda de posibles indicios de problemas de salud derivados de la exposici\u00f3n a los rayos del sol.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Es de gran importancia tener en cuenta todas estas consideraciones y consejos. De esta manera se podr\u00e1n evitar graves problemas de salud en la piel. La piel es muy importante para la salud general y por este motivo debe ser cuidada siempre.<\/p>\n<p>Los trabajadores que se exponen por sus labores a los rayos del sol durante largos periodos de tiempo deber\u00e1n hacer uso de todas las medidas de protecci\u00f3n posibles para no sufrir problemas a medio o largo plazo en su piel y organismo.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-11074\" src=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-600.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"426\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-600.jpg 640w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-600-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2022\/02\/C\u00f3mo-protegerse-del-sol-en-el-trabajo-600-270x180.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Contenido del Art&iacute;culoConsecuencias de una exposici\u00f3n solar inadecuadaMedidas de prevenci\u00f3n para protegerse del sol en el trabajoUsa cremas con filtros solaresCubre la cabeza y las zonas expuestas al solTrabajo a la sombraAutoexploraci\u00f3n de la piel Tanto si buscas trabajar en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":93,"featured_media":11075,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1803],"tags":[],"class_list":["post-11048","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-seguridad-en-el-trabajo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>C\u00f3mo protegerse del sol en el trabajo - Trabajo Don C\u00f3mos<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Los rayos solares tienen muchos beneficios para nuestro organismo, pero una exposici\u00f3n prolongada e incorrecta puede llegar a tener consecuencias muy negativas. 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