{"id":4835,"date":"2015-02-21T17:09:41","date_gmt":"2015-02-21T15:09:41","guid":{"rendered":"http:\/\/doncomos.com\/trabajo\/?p=4835"},"modified":"2016-09-07T08:54:11","modified_gmt":"2016-09-07T07:54:11","slug":"aplicar-inteligencia-emocional-trabajo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/aplicar-inteligencia-emocional-trabajo","title":{"rendered":"C\u00f3mo aplicar la inteligencia emocional en el trabajo"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_aplicar_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\">\u00bfQue necesitas para  aplicar la inteligencia emocional en el trabajo?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_aplicar_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\">Instrucciones para  aplicar la inteligencia emocional en el trabajo<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_aplicar_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\">Consejos para  aplicar la inteligencia emocional en el trabajo<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p><strong>La inteligencia emocional<\/strong> es un conjunto de habilidades psicol\u00f3gicas que nos permiten, de un modo equilibrado, expresar nuestras emociones y entender las de los dem\u00e1s. La inteligencia emocional gu\u00eda nuestro comportamiento.<\/p>\n<p><strong>Se caracteriza<\/strong> por poder auto motivarnos, otorgarnos la capacidad de insistir ante las frustraciones, controlar los impulsos, regular nuestros estados de \u00e1nimo para poder convivir con otras personas ya sea en el \u00e1mbito familiar, laboral, etc.<\/p>\n<p>El <strong>dominio <\/strong>que una persona alcance sobre estas habilidades de la inteligencia emocional marcar\u00e1 la diferencia con respecto a quienes avanzan felizmente en la vida, sorteando dificultades o quienes no encuentran salida ante la menor dificultad.<\/p>\n<p>En el \u00e1mbito laboral la <strong>inteligencia emocional<\/strong> juega un papel muy importante, tanto que se calcula que el 65% del \u00e9xito laboral se debe a ser competente emocional, es decir hacer un buen uso de la inteligencia emocional.<\/p>\n<p>No solo se debe ser <strong>competente emocional<\/strong> consigo mismo (auto regularse, auto motivarse, etc.) sino con los dem\u00e1s (tener empat\u00eda, ser capaz de influir en el otro, de persuadir, etc.)<\/p>\n<p>En Doncomos.com te daremos algunas recomendaciones para que sepas <strong>c\u00f3mo aplicar la inteligencia emocional en el trabajo <\/strong>y as\u00ed lograr ser exitoso en lo que te propongas hacer.<\/p>\n<p>Es importante\u00a0 en el mundo laboral <strong>ser capaz de<\/strong> \u00a0resolver conflictos, convencer a otros, establecer consenso, reconocer el punto de vista del otro y trabajar en equipo y a la vez saber expresar lo que piensas o sientes sin desestimar lo que hacen o piensan los dem\u00e1s.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Trabajo Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"7457475747\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_aplicar_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\">\u00bfQue necesitas para  aplicar la inteligencia emocional en el trabajo?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Conocerte a ti mismo<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Aprender a manejar tus emociones en el trabajo<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Estimularte a ti mismo y a los dem\u00e1s<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Observar actitudes, gestos, escuchar, comunicar<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Trabajo 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"3358925092\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_aplicar_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\">Instrucciones para  aplicar la inteligencia emocional en el trabajo<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li>Se sabe que un certificado de estudios, ser bueno para los n\u00fameros o para cualquier habilidad espec\u00edfica o ser muy inteligente\u00a0 <strong>no asegura<\/strong> de ninguna manera <strong>tener \u00e9xito en el trabajo<\/strong>. Muchos se preguntan por qu\u00e9 algunas personas tienen tanto \u00e9xito y prosperan en su carrera o en su lugar de trabajos y otros no lo pueden hacer si tal vez las herramientas b\u00e1sicas las tienen todos. Qu\u00e9 es lo que marca la diferencia?<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4842\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/poza-articol-blog-dacris-13-19-oct-300x200.jpg\" alt=\"poza-articol-blog-dacris-13-19-oct\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/poza-articol-blog-dacris-13-19-oct-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/poza-articol-blog-dacris-13-19-oct-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/poza-articol-blog-dacris-13-19-oct.jpg 625w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Hay <strong>cinco pilares<\/strong> que sostienen la <strong>inteligencia emocional<\/strong> y que permiten ser reconocidos por otras personas en todos los \u00e1mbitos. Pero espec\u00edficamente en el \u00e1mbito laboral se tienen muy en cuenta a la hora de seleccionar personas para un trabajo determinado. Estos son:<\/li>\n<li>La <strong>auto conciencia<\/strong> que es la capacidad de las personas para auto controlarse, controlar sus emociones y reconocer sus propias debilidades y fortalezas. Tambi\u00e9n\u00a0 identificar\u00a0 qu\u00e9 habilidades y capacidades reconocen las otras personas en \u00e9l.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4839\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/2-300x200.jpg\" alt=\"2\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/2-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/2-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/2.jpg 507w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>La auto regulaci\u00f3n<\/strong> es la capacidad de saber repasar lo que ocurri\u00f3, analizar las propias acciones y los resultados para poder pensar en una respuesta diferente y mejor para la pr\u00f3xima vez que ocurra. En las empresas, cuando se selecciona nuevo personal de trabajo,\u00a0 se le da mucha importancia a las experiencias vividas, a la reacci\u00f3n de la persona y si fue capaz de seguir adelante. Esto es una especie de maduraci\u00f3n, sin\u00f3nimo de auto regulaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>La auto motivaci\u00f3n<\/strong>: Significa tener fe en uno mismo, en lo que se es capaz de lograr para as\u00ed poder convencer a los dem\u00e1s. Es una actitud ante la vida y debe lograrse y formarse desde peque\u00f1os. La persona que no cree en s\u00ed mismo tendr\u00e1 muchas dificultades en lograrlo en la adultez.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Trabajo 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"3358925092\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>La empat\u00eda<\/strong>: Es la capacidad de poder ponerse en el lugar del otro para saber como influir\u00e1 lo que yo digo sobre la inteligencia emocional del otro y la valoraci\u00f3n del impacto.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4845\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/3-300x168.jpg\" alt=\"3\" width=\"300\" height=\"168\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/3-300x168.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/3-270x152.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/3.jpg 602w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Las habilidades sociales<\/strong>: Si bien todos tenemos habilidades sociales porque se aprende desde el hogar, en la infancia, es bueno mejorarlas y practicarlas\u00a0 observando a quienes\u00a0 las manejan mejor. Una persona ser\u00e1 m\u00e1s competente si logra relacionarse efectivamente con los dem\u00e1s\u00a0 para inducirlos a la acci\u00f3n requerida.<\/li>\n<li>Tener una <strong>inteligencia emocional fuerte<\/strong> es la clave para el \u00e9xito laboral. Si bien las personas son m\u00e1s emocionales que racionales es fundamental aprender a contener las emociones y actuar racionalmente frente a cualquier situaci\u00f3n de trabajo. Esto adem\u00e1s ser\u00e1 valorado por las otras personas.\u00a0\u00a0\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4848\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/6-300x164.jpg\" alt=\"6\" width=\"300\" height=\"164\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/6-300x164.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/6-270x148.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/6.jpg 655w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Un jefe con una gran inteligencia emocional sabr\u00e1 manejar mejor a sus empleados y as\u00ed har\u00e1 que prospere m\u00e1s la empresa a la cual pertenece. Este tipo de persona crear\u00e1 un v\u00ednculo fuerte con sus compa\u00f1eros de trabajo, sabr\u00e1 manejar situaciones de estr\u00e9s y entender\u00e1\u00a0 mejor a sus colegas.<\/li>\n<li>Para equilibrar la inteligencia emocional en el trabajo es necesario:<\/li>\n<li><strong>Analizarse a s\u00ed mismo<\/strong>,\u00a0 es decir saber cu\u00e1les son las cosas que\u00a0 pueden hacerte reaccionar emocionalmente y cu\u00e1les son las reacciones comunes que tienes en esos casos y trata de mejorar y de cambiar esas reacciones.<\/li>\n<li><strong>Aprende a escuchar<\/strong> que no es lo mismo que o\u00edr. Esto significa que las personas que tienen buena inteligencia emocional\u00a0 se interesan de verdad cuando un compa\u00f1ero plantea un problema personal o no, escucha y si dudas o no entiendes lo que te est\u00e1n diciendo haz preguntas para aclarar, no te quedes con lo que \u201ccrees que te dicen\u201d. Esto te ayudar\u00e1 a tomar decisiones m\u00e1s claras y concretas.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4846\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/4-300x200.jpg\" alt=\"4\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/4-300x200.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/4-270x180.jpg 270w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/4.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li>Interpreta el <strong>lenguaje corporal<\/strong> de los dem\u00e1s, aprende a mirar como act\u00faan, como miran, como se mueven. Esto mismo ocurre contigo\u00a0 mismo porque no siempre las palabras coinciden con lo que dice el cuerpo, la mirada, los gestos, etc. Esto puede jugarte en contra.<\/li>\n<li>Identifica <strong>qu\u00e9 cosas son las que te causan estr\u00e9s<\/strong>. Conocer qu\u00e9 es lo que te estresa te servir\u00e1 para evitar esas emociones repentinas\u00a0 que malogren tu trabajo o tu d\u00eda. Aprende a manejar esas emociones frente a lo que te estresa.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4847\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/5-300x172.jpg\" alt=\"5\" width=\"300\" height=\"172\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/5-300x172.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/5.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/5-270x155.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_aplicar_la_inteligencia_emocional_en_el_trabajo\">Consejos para  aplicar la inteligencia emocional en el trabajo<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Aprende a contener las emociones en el trabajo. La racionalidad debe estar por encima de las emociones.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-4841\" src=\"http:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/pam591.jpg\" alt=\"Stress\" width=\"275\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/pam591.jpg 275w, https:\/\/doncomos.com\/trabajo\/wp-content\/uploads\/sites\/18\/2015\/01\/pam591-270x196.jpg 270w\" sizes=\"auto, (max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/li>\n<li>Si no puedes corregir tus actitudes err\u00f3neas frente al trabajo acude a la ayuda profesional de un psic\u00f3logo.<\/li>\n<li>Recuerda \u00a0que lograr un buen manejo de las emociones no se logra f\u00e1cilmente sino que implica un trabajo constante.<\/li>\n<li>Practica alguna actividad que te saque el estr\u00e9s ya sea meditaci\u00f3n, ejercicio f\u00edsico o lo que m\u00e1s\u00a0 te guste.<\/li>\n<\/ul>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades psicol\u00f3gicas que nos permiten, de un modo equilibrado, expresar nuestras emociones y entender las de los dem\u00e1s. 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