{"id":5358,"date":"2016-02-14T09:34:38","date_gmt":"2016-02-14T08:34:38","guid":{"rendered":"\/\/doncomos.com\/vehiculos\/?p=5358"},"modified":"2016-02-12T09:35:41","modified_gmt":"2016-02-12T08:35:41","slug":"controlar-los-nervios-al-conducir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/controlar-los-nervios-al-conducir","title":{"rendered":"C\u00f3mo controlar los nervios al conducir"},"content":{"rendered":"<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Contenido del Art&iacute;culo<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Que_necesitas_para_controlar_los_nervios_al_conducir\">\u00bfQue necesitas para  controlar los nervios al conducir?<\/a><\/li><li><a href=\"#Instrucciones_para_controlar_los_nervios_al_conducir\">Instrucciones para  controlar los nervios al conducir<\/a><\/li><li><a href=\"#Consejos_para_controlar_los_nervios_al_conducir\">Consejos para  controlar los nervios al conducir<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<p>Es muy com\u00fan a la hora de conducir no saber muy bien c\u00f3mo controlar los <strong>nervios<\/strong>, la <strong>impaciencia<\/strong> o la ansiedad en medio de un <strong>tr\u00e1fico<\/strong> que en la ciudad, sobre todo, pero tambi\u00e9n en carreteras y otros entornos, puede ser muy intenso y <strong>agobiante<\/strong>. Tambi\u00e9n puede ocurrir que te atenace el miedo a conducir en medio de calles o carreteras con todo tipo de <strong>conductores<\/strong> que van a toda velocidad, que te adelantan con un aviso de apenas segundos, que no guardan la distancia de seguridad o que llenan las calles o forman <strong>atascos<\/strong> en los que pasas minutos eternos.<\/p>\n<p>Por eso es importante saber c\u00f3mo atajar esos nervios porque la conducci\u00f3n no es ning\u00fan <strong>juego<\/strong> y a ra\u00edz de ese nerviosismo e impaciencia se pueden producir <strong>accidentes<\/strong> con graves resultados. Por eso es importante dejar a un lado las <strong>preocupaciones<\/strong> y los problemas que puedas tener para concentrarte en una sola cosa: la conducci\u00f3n del autom\u00f3vil de forma segura.<\/p>\n<p>Como no siempre esto es f\u00e1cil, a continuaci\u00f3n te damos varias directrices que te pueden ayudar a aprender c\u00f3mo controlar los nervios al conducir.<\/p>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Vehiculo Enlaces Adaptable -->\n                                       <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                            style=\"display:block; height:90px;\"\n                                            data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                            data-ad-slot=\"7356391637\"\n                                            data-ad-format=\"link\"><\/ins>\n                                       <script>\n                                       (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                       <\/script><div id=\"div-video-intext\"><\/div><\/div><div class='single-functions-div-instrucciones2'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Que_necesitas_para_controlar_los_nervios_al_conducir\">\u00bfQue necesitas para  controlar los nervios al conducir?<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Carnet de conducir<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Un autom\u00f3vil<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Ejercicios de respiraci\u00f3n<\/li>\n<li class='single-functions-li-instrucciones'><input class='single-functions-instrucciones' type='checkbox'> Un psicoterapeuta<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5361\" src=\"\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-783-300x225.jpg\" alt=\"C\u00f3mo controlar los nervios al conducir\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-783-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-783-266x200.jpg 266w, https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-783.jpg 586w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Vehiculos 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"3219324297\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><div class='single-functions-top-instrucciones'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Instrucciones_para_controlar_los_nervios_al_conducir\">Instrucciones para  controlar los nervios al conducir<\/span><\/h2><blockquote-content><ol>\n<li><strong>Amaxofobia<\/strong>. Cuando te acabas de sacar el carnet de conducir y empiezas a usar el coche es muy normal que sientas cierto nerviosismo al enfrentarte al tr\u00e1fico real, con los otros conductores que conducen de muy distintas maneras y con mayor o menor seguridad. Pero si ese nerviosismo se convierte en algo que te sucede siempre que entras a tu autom\u00f3vil, puede que estemos hablando de un problema psicol\u00f3gico que se conoce por amaxofobia, temor o incluso p\u00e1nico a conducir, y en ese caso deber\u00edas buscar ayuda profesional.<\/li>\n<li><strong>La respiraci\u00f3n<\/strong>. Para ayudar a que te relajes, un ejercicio con buenos resultados es aprender a respirar acompasadamente, y hacerlo desde el abdomen de manera que controles la respiraci\u00f3n y lo hagas de forma apropiada, lo que te permitir\u00e1 calmarte y afrontar la conducci\u00f3n de manera m\u00e1s tranquila.<\/li>\n<li><strong>Antes de arrancar<\/strong>. Puede que tu vida en este momento est\u00e9 pasando por un momento de gran estr\u00e9s por muy diferentes motivos. Por eso, y ya que la conducci\u00f3n puede intensificar esa tensi\u00f3n, dado que no s\u00f3lo dependes de tu habilidad al volante sino de la que, mejor o peor, tengan los dem\u00e1s, es muy recomendable que, al entrar al coche, te sientes y esperes unos momentos antes de arrancar el motor. Intenta un minuto de relajaci\u00f3n, de pensar en las actividades que tienes por delante y en recordar que la p\u00e9rdida de la atenci\u00f3n por un solo instante puede causar un accidente mortal, para ti o para otros. Y es importante que salgas de casa con tiempo suficiente.<\/li>\n<li><strong>Orillar las preocupaciones<\/strong>. Para que los nervios no aparezcan inmediatamente que te subes al coche, una buena medida preventiva es que dejes las preocupaciones al margen. Aparca esos pensamientos mientras lleves el coche, ya sean de \u00edndole familiar, laboral u otros. Esto te permitir\u00e1 mantenerte en calma a pesar de incidencias como que un coche se retrasa en arrancar al ponerse verde el sem\u00e1foro o cuando otro te cierra el paso, motivos t\u00edpicos para \u201csaltar\u201d cuando se conduce.<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5363\" src=\"\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-244-300x225.jpg\" alt=\"C\u00f3mo controlar los nervios al conducir\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-244-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-244-267x200.jpg 267w, https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-244.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/li>\n<li><strong>Una conducci\u00f3n prudente<\/strong>. Si conduces con un estilo prudente reducir\u00e1s la predisposici\u00f3n a ponerte nervioso al volante. Esto quiere decir mantener una conducta segura, no lenta. Mantener la distancia de seguridad, indicar con tiempo los giros y adelantamientos, controlar siempre lo que tienes delante de tu veh\u00edculo y a los que vienen por detr\u00e1s con los retrovisores, facilitar las incorporaciones y adelantamientos de los dem\u00e1s, estar atento y prever las maniobras de los dem\u00e1s, son acciones que te ayudar\u00e1n a conducir con menos nervios y con mayor control del veh\u00edculo.<\/li>\n<div align=\"center\"><!-- Doncomos Vehiculos 336 x 280 -->\n                                <ins class=\"adsbygoogle\"\n                                     style=\"display:inline-block;width:336px;height:280px\"\n                                     data-ad-client=\"ca-pub-7889333885495326\"\n                                     data-ad-slot=\"3219324297\"><\/ins>\n                                <script>\n                                (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n                                <\/script><\/div><li><strong>Empat\u00eda con los dem\u00e1s<\/strong>. Ponte en el lugar de los dem\u00e1s conductores y piensa que es inevitable que se produzcan situaciones complicadas en la carretera con otros conductores que tambi\u00e9n circulan por ella, y siempre se van a producir despistes, faltas de atenci\u00f3n, errores, que van a tener como consecuencia frenazos inesperados, giros sin aviso, conducci\u00f3n muy r\u00e1pida o muy lenta&#8230; Debes tener algo de empat\u00eda y ponerte en el lugar de los dem\u00e1s conductores, y sobre todo, pensar que por cada error o causa de impaciencia de los dem\u00e1s, t\u00fa mismo cometer\u00e1s otro, por lo que ten un poco de paciencia antes de dejarte llevar por los nervios.<\/li>\n<li><strong>No compitas<\/strong>. Y si alguien maniobra agresivamente, sea porque su conducta es as\u00ed o por alg\u00fan error de tu parte, desde luego lo peor es que intentes devolv\u00e9rsela y entrar en un bucle de agresividad que no sabes c\u00f3mo puede terminar o que puede terminar mal, ya sea porque os pong\u00e1is a competir en velocidad o en aproximaciones peligrosas u otras similares. Lo mejor es que pierdas de vista lo antes posible a alguien con una conducta agresiva o desafiante que s\u00f3lo puede ir en aumento con un volante en las manos. Y si hace algo que ponga en riesgo tu seguridad, estamos hablando de una conducta denunciable ante las autoridades.<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote-content><\/div>\n<div class='single-functions-consejos'><h2 class='h2-title-single'><span id=\"Consejos_para_controlar_los_nervios_al_conducir\">Consejos para  controlar los nervios al conducir<\/span><\/h2><blockquote-content><ul>\n<li>Las preocupaciones y el estr\u00e9s son causa de falta de concentraci\u00f3n, y la concentraci\u00f3n es fundamental para ahuyentar el nerviosismo mientras conduces y hacerlo con seguridad.<\/li>\n<li>Respetar el c\u00f3digo de la circulaci\u00f3n te dar\u00e1 seguridad al estar en medio del tr\u00e1nsito y te ayudar\u00e1 a tener m\u00e1s control sobre tus nervios.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-5362\" src=\"\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-639-300x225.jpg\" alt=\"C\u00f3mo controlar los nervios al conducir\" width=\"300\" height=\"225\" srcset=\"https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-639-300x225.jpg 300w, https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-639-768x576.jpg 768w, https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-639-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/doncomos.com\/vehiculos\/wp-content\/uploads\/sites\/10\/2016\/02\/Como-controlar-los-nervios-al-conducir-639-267x200.jpg 267w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<\/blockquote-content><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es muy com\u00fan a la hora de conducir no saber muy bien c\u00f3mo controlar los nervios, la impaciencia o la ansiedad en medio de un tr\u00e1fico que en la ciudad, sobre todo, pero tambi\u00e9n en carreteras y otros entornos, puede [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":5362,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1214],"tags":[],"class_list":["post-5358","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-conduccion-segura"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v19.6 - 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