Seguido hay gente que cree que solo si comes carne roja o pan podrás sentirte satisfecho al comes un platillo sabroso, pero no es así, existen muchos platillos que combinan los mariscos con los vegetales que son muy deliciosos y no aportan una cantidad muy elevada de calorías o grasas que puedan afectar nuestra salud o apariencia.

Uno de esos platillos que es realmente saludable son las berenjenas rellenas de atún. Ese platillo puede consumirse en cualquier época del año, pero para primavera y semana santa queda genial.

Lo mejor de es que es una platillo verdaderamente delicioso, fácil de preparar, con pocos ingredientes y que no pone en riesgo nuestra línea o salud si se come de vez en cuando con mucha moderación. Recuerda que aunque algo sea saludable, nada en exceso es bueno.

Si no sabes cómo preparar este delicioso platillo, entonces n o te preocupes más. Tenemos una receta perfecta, fácil de hacer y muy agradable que puede degustar a cualquier paladar. Te enseñaremos a hacer este delicioso platillo.

Si deseas practicar antes con berenjenas rellenas de carne no te puedes perder esta deliciosa receta de berenjenas rellenas.

Si eres vegetariano, puedes omitir el atún y usar tofu o gluten, aun así quedará genial como sea que lo prepares. Sigue esta rica receta y verás qué rico saben estas berenjenas.

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