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Cómo hacer verduras al vapor
Las verduras son una parte esencial de una dieta equilibrada que aporte todos los nutrientes que necesitamos diariamente, incluidas las vitaminas que sólo podemos obtener por la alimentación. Una de las maneras más sanas de comerlas es cuando las preparamos al vapor, en lugar de rebozarlas y freírlas o prepararlas en salsas. Además es una…
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Cómo hacer una dieta vegana
La decisión para hacer una dieta vegana generalmente está motivada en cuestiones éticas relacionadas con un estricto respeto a la vida de los animales, a no producirles sufrimiento de ninguna clase como puede ser matarlos para que constituyan nuestra alimentación. También puede que quieras hacer una dieta vegana sólo por un tiempo limitado con el…
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Cómo hacer una dieta vegetariana
El vegetarianismo es un movimiento internacional que promueve una alimentación libre de carne y pescado, al considerar que esta es perjudicial para el organismo, y que es inmoral comer los cadáveres de seres que tienen capacidad de sentir como son los animales, equiparándolos con el animal pensante que es el ser humano. Se creó a mitad…