Beneficios de la damiana

La damiana es una planta de origen mexicana a la que siempre se le ha relacionado con la estimulación sexual y los mayas la utilizaban como planta afrodisíaca.  Es una planta que aporta mucha energía así que se usa mucho en casos de agotamiento y depresión.

Los mayas ya conocían sus beneficios y usaban la damiana para acabar con los algunos problemas corporales y con el cansancio.

Para preparar la infusión de damiana necesitas sus hojas, unos 10 gramos, y echarlas en agua hirviendo. Lo dejas reposar unos 10 minutos y lo cuelas para que solo bebas el líquido. Una vez hecho ya tienes la infusión de damiana lista para tomar. Puedes echarle unas gotitas de limón o un poco de sacarina para endulzar, ya que la planta es muy amarga.

Sus propiedades son múltiples, del mismo modo que sus beneficios, así que aquí te contamos cuáles son los beneficios de la damiana para que puedas empezar a aprovecharlos.

1. Diurética. La damiana es diurética por lo tanto si tu objetivo es perder peso lo que puedes hacer es probarla en modo de infusiones durante un tiempo y dos o tres veces al día. Esto hará que tu cuerpo elimine las toxinas y bajes de peso poco a poco.
2. Afrodisíaca. La damiana destaca por su cualidad de afrodisíaca, lo que quiere decir que despierta el apetito sexual. Si tienes problemas para mantener relaciones de pareja, hazte infusiones con la planta y tómala varias veces al día. Esta planta despierta las zonas erógenas del cuerpo y hace que el apetito sexual reviva. Así que si tenéis problemas para mantener relaciones, tomar damiana y se os pasarán. Si lo que ocurre es que tu pareja es eyaculador precoz también ayuda a la retención y a que las relaciones íntimas vayan mejor.
3. Es buena para las infecciones urinarias. Esto en gran parte viene dado de su beneficio diurético, ya que las toxinas se expulsan a través de la orina, lo que hace que si hay algún problema se reduzca o desaparezca gracias a ello.
4. Da energía. Es una planta que despierta el cuerpo y le aporta energía sin ser ésta excesiva. Si te encuentras cansado o necesitas estar despierto durante un tiempo, el lugar de tomar algunas bebidas con teína o cafeína, opta por la damiana y notarás los mismo efectos de estar despierto pero sin introducir en tu cuerpo las sustancias con –ína que no suelen ser beneficiosas y menos en exceso.
5. Diarrea. Si se toma en pequeñas dosis corta la diarrea, y sin embargo si se toma en exceso tiene un efecto laxante. Esto hay que tenerlo muy en cuenta con la cantidad de tazas de infusión de damiana que nos preparemos, pero si tenemos problemas para ir al baño, la damiana es un remedio natural para que vayamos al servicio.
6. Aporte nutricional. Otro de los beneficios de la damiana es el aporte nutricional que nos da. Contiene ácido ascórbico, minerales como el hierro, el cromo, el cobalto y el cinc y también fibra, lo que hace que en exceso vayamos al baño.
7. Regula la menstruación. Del mismo modo que ayuda a mantener relaciones sexuales, hace que las mujeres tengan una menstruación más regular y que además no tengan tanto dolor.