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Es muy probable que conozcamos, o por lo menos, hayamos oído hablar de los mandalas. En este artículo hablaremos de cómo dibujar mandalas. Para dibujar bien este objeto, antes debemos conocer su significado y el impacto que tiene en algunas culturas en concreto. Esta palabra, cuyo significado es «circulo sagrado», tiene su origen en el sánscrito.
Los mandalas son muy recurrentes en la religión del hinduismo y budismo. En estas culturas, escenifica el círculo vital. Esta expresión artística es una reproducción simbólica espiritual. También interpreta los rituales tanto del microcosmos como del macrocosmos. Sus colores escenifican las energías y los beneficios.
En las culturas orientales existen muchas técnicas para conseguir relajarse, una de ellas es pintar dichas representaciones. Incluso estas pinturas se comercializan en libros en los que aparecen sin pintar. Únicamente se encuentran las líneas para que puedas colorear todo el dibujo que está en blanco. No hace falta tener unos conocimientos específicos, ni estar adiestrado en ninguna arte en concreto. La ventaja de este ejercicio relajante es que cualquiera puede hacerlo. Ya que, básicamente, consiste en pintarlos a nuestro criterio o de la manera que más nos guste. Si queremos hacerlo más grande, debemos saber cómo ampliar un dibujo.
Mandalas y sus beneficios
Esta actividad es apta para todos los públicos. Es muy beneficiosa para ser más creativos, estar más serenos y ser capaces de controlar episodios de ansiedad. Hay un estudio que prueba que la realización de mandalas son muy efectivas para reducir el estrés y la ansiedad.
El provecho que sacan de los mandalas en dichas religiones son muchos y muy importantes. Entenderemos la importancia en dichas culturas cuando veamos los siguientes beneficios que aportan:
– Traen al hogar energía positiva. Lo cual es muy beneficioso, porque nos consigue prosperidad y equilibrio.
– Por la capacidad de cambiar las energías negativas por energías positivas, se les considera que tienen capacidad de sanación.
– Simbolizan la calma, la paz y el equilibrio. Cuando es observado, estas tres sensaciones nos invaden.
Beneficios en occidente
También es beneficioso para las personas que no tengan información o conocimiento de la cultura oriental y los mandalas. Por eso, no hace falta ser un experto para incorporar a nuestra rutina esta relajante práctica. Dichos beneficios que nos pueden aportar son:
Es un tiempo de descanso mental y sensorial.
Hay diferentes niveles de complejidad en los mandalas. Si coloreamos uno muy complejo nos hará trabajar nuestra concentración. Una vez terminado el mandala, podemos observar que colores hemos elegido para pintarlos. Esto nos permitirá conocer nuestras emociones o estado de ánimo. Es un ejercicio que tiene mucho más efecto en los niños, ya que tienen menos filtros.
El tiempo que te lleve el mandala depende de la dificultad. La tarea puede durar alrededor de treinta minutos o alargarse hasta las horas. Este lapso de tiempo es tiempo de calidad. Estaremos solos, con nuestros sentimientos e ideas. Es ideal para desconectar.
En algunos colegios están empezando a ponerlo como ejercicio para los niños. Es una manera muy fiable de conocer sus emociones mediante la elección de colores realizada.
Es muy beneficioso para los niños porque les ayuda a tener más concentración y mejorar la motricidad fina.
Colores
Los colores juegan un papel muy importante en dichas representaciones, ya que tienen un significado muy específico y vital. Estos son los colores y lo que cada uno de ellos simboliza:
– Rojo. Este color es usado para interpretar el primer chakra. Nos da fuerza, pasión y nos hace sentir la importancia del amor. El orgullo también es representando mediante este color.
– Naranja. Pertenece al segundo chakra. Personifica la ambición y el optimismo. Nos hace sentir la fuerza interior que tenemos para logra nuestras metas y deseos.
– Amarillo. Es el chakra número tres. El color amarillo encarna la inteligencia. La manera de proceder correctamente y la sensación de ser libres.
– Verde. Chakra número cuatro. El verde es sinónimo de sanación y esperanza. Así como del equilibrio entre la razón y el corazón
Estos cuatro colores se diferencian en la categoría de su significado. Tienen unas interpretaciones todavía más espirituales:
– Azul. Chakra número cinco. Este color nos evoca a ser tolerantes, pacíficos y a estar en calma.
– Índigo. Chakra número seis. Es usado para establecer una buena comunicación con nuestro yo interno. De esta manera los obstáculos que nos encontremos, los podemos solventar desde una postura equilibrada y con buenas acciones.
– Violeta. Chakra número tres siete. Se le considera mágico. Es un color que emite espiritualidad e imaginación.
– Rosa. El octavo chakra. Es un color lleno de encanto. Nos inunda de amistad y amor.
Colores no relacionados con los chakras
Los siguientes colores representan otras sensaciones y utilidades:
Blanco. Es el perfecto. Refleja la pureza, la nada y nos enseña que esta todo por realizarse. Es una gran fuente de iluminación
Negro. Es un color asociado a la muerte, el desconocimiento o el misterio. También la tristeza.
Gris. Es un color neutro, sabio y con aires de renovación. Escenifica la espera y la calma.
Morado. Así como el gris, representa la sabiduría. Nos incita a amar al prójimo y a la contemplación.
Oro. Es un color que se usa para transmitir sabiduría, vitalidad, clarividencia y nos llama a estar lúcidos.
Plata. Todo lo relacionado con el bienestar. Aumenta nuestra capacidad extrasensorial. Emociones cambiantes.
Instrucciones para dibujar mandalas
Dibujar un mandala es sencillo si sabemos una buena técnica. En este apartado daremos todos los pasos para hacer una plantilla y que, a partir de ahí, sigas tu propio diseño y gusto. Las instrucciones para dibujar un mandala son:
- En la hoja, haciendo uso de nuestro compás, trazaremos un círculo. El tamaño ha de ser, más o menos, el equivalente a la mitad de la hoja. Si no tenemos compás, una taza nos servirá de gran ayuda para hacer el círculo.
- Localizar el centro. Si hemos utilizado el compás, la punta del mismo habrá dejado una pequeña marca. En caso de habernos valido de la taza haremos dos líneas; una vertical y otra horizontal. El punto exacto de unión será el centro.
- Es importante la simetría para un resultado más visible. A las dos líneas anteriormente trazadas, sumaremos dos líneas más que pasen por el centro. Estas líneas tienen que ser diagonales.
- Con el compás en el centro, haremos círculos de menor a mayor tamaño.
- Desde el centro hasta el exterior podemos dibujar las figuras geométricas que más nos gusten, dentro de los círculos.
- Colorear las figuras a nuestro gusto.
¿Que necesitas para dibujar mandalas?
Si ya nos hemos informado de los pasos para dibujar un mandala, a continuación, vamos a hablar de las herramientas a usar. No se hace falta nada que no conozcamos o sea difícil de conseguir. Es importante a la hora de ponernos manos a la obra estar en un ambiente tranquilo. Es una práctica que requiere concentración y relajación. Para esta sencilla tarea necesitaremos:
- Una hoja en blanco.
- Una mesa amplía.
- Un compás. En el caso de no tener acceso a él nos sirve una taza.
- Una regla para hacer las líneas rectas.
- Si no hemos conseguido el compás, podemos usar tazas de diferentes tamaños para hacer los círculos.
- Un lápiz.
- Los colores que hayamos elegido para decorar nuestro diseño.