Qué es ansiedad

A todos una vez en nuestras vidas. Hemos tenido ansiedad.  Normalmente sucede cuando estamos en una situación tensa como. Entrar al salón de clases ya que hoy es día de examen, o algo por el estilo. Y empezamos a temblar o a tener miedo, además de que empiezas a sudar más. Y empiezas a ponerte inquieto, siendo fallidos los intentos de calmarte. No creas que esto es algo malo, ya que es normal que nosotros sintamos miedo ya sea al fracaso o a la muerte. Lo que importa es que puedas aprender de tus miedos y así poder solucionarlos.

También, nos da un pequeño impulso de energía y además te obliga a concentrarte mas. Por lo que puede ser beneficioso a la hora de enfrentar una situación peor. Pudiendo controlar tu miedo y el idear un buen plan para así salir de esa situación. Ahora imagínense si una persona tuviera ansiedad y nunca desaparecerá. Pues eso tiene un nombre la cual se llama trastornos de ansiedad. Siendo evidentemente demasiado peor a la ansiedad común. Además de que con el tiempo se ira siendo cada vez peor. Lo bueno es que en este artículo vas a saber sobre el significado de la ansiedad para después centrarnos en los trastornos de la ansiedad.

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Significado

Es cuando tienes un sentimiento de temor, inquietud y/o miedo. Haciendo que puedas sentir algunas palpitaciones y estar tenso. Normalmente esto te puede suceder cuando tienes estrés.  Son esas ansias que te dan cuando te dan a elegir una decisión importante y no sabes que hacer. O cuando enfrentas un problema en tu trabajo. Esto es solamente temporal ya que después de salir de esa situación, empezaremos a calmarnos. Quitándonos el miedo y el estar tenso se irán disminuyendo hasta el punto en el que no tengas. Pero para las personas que lamentablemente sufren de trastornos de ansiedad, no es casi lo mismo, ya que su miedo no es temporal y puede llegar a un punto en el que llega a ser abrumador.

La cual, su significado es cuando la ansiedad de una persona no desaparece a comparación de la ansiedad común. Y con el pasar del tiempo va a ir empeorando. Y gracias a eso. Hace que los síntomas se conviertan en un increíble obstáculo a la hora de hacer nuestras actividades diarias, concentrarnos en nuestros estudios y el desempeño en nuestro trabajo.

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Tipos

• Generalizada: Es cuando una persona se preocupa hasta por las cosas más comunes que suceden en su vida diaria. Como el dinero, familia, salud y trabajo. La diferencia es que son más excesivas, además de que sufren de eso casi todos los días de 5-6 meses.
• Pánico: Si conocen esas situaciones cuando una persona empieza a sufrir un ataque de pánico cuando hay una situación de peligro. Pues esto está relacionado, solamente que la persona sufre de un ataque de pánico en una situación repentina. Incluso si no hay ninguna especie de peligro. Durando varios o hasta incluso muchos minutos para que se calme.
• Fobias: Esas personas que tienen un increíble hacia un animal o un objeto que hasta incluso no representa un peligro real. Varias personas tienen una fobia. Y no hay que confundirlo con grima. Que es cuando alguien se topa con un insecto como la cucaracha. Eso no es Es grima, sientes demasiado asco hacia ese bicho que empieza a darte miedo cuando se acerca, se mueve o cuando te quedas mirándolo. La única cura para así poder superar un poco la fobia. Es combatirla.

¿Existe el riesgo de tener trastornos de ansiedad?

De los 3 puntos anteriormente mencionados le pueden suceder a cualquiera. Las fobias y trastornos de ansiedad son muy comunes en las mujeres. El pánico le puede suceder a cualquiera (excepto cuando te empieza a dar ataques de pánico repentinos). Y para añadir, la ansiedad social (Que es cuando una persona siente miedo por ser avergonzado, sentir demasiada timidez a la hora de hablar con personas y tener preocupación por cualquier cosa que le dices a alguien) Les puede suceder tanto a hombres como mujeres. Hay varios factores de los cuales te puede indicar que vas a sufrir de un trastorno de ansiedad la cuales son.

• Sufrir un evento muy traumático a una edad demasiado temprana, y hasta incluso a una edad adulta.
• Tener trastornos mentales o antecedentes familiares de ansiedad.
• Estar en situaciones nuevas (lo cual es un poco normal)

En el último punto. Me refiero a que el sentir cierto grado de timidez y preocupación es algo normal cuando vas a conocer a alguien. Las fobias es algo que se puede solucionar junto con la ansiedad social. Al igual que el pánico, ya que solamente necesitas ir a terapia y seguir con el tratamiento que te darán.

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