Cómo elegir música relajante para trabajar
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Se dice que cada momento de la vida tiene su banda sonora. Y de hecho, la verdad es que así es, ya que la música es el aliado perfecto para acompañar cualquier momento de nuestro día a día; trabajar, estudiar, dormir, limpiar, salir a correr, etc. Para cada momento del día hay un tipo de música ideal para motivarnos, relajarnos o sensibilizarnos. Con música todo se hace mucho más ameno y llevadero, pues parece que estemos acompañados y arropados aunque en realidad estemos solos. Del mismo modo, la música es una vía de escape para dejar ir adrenalina o emocionarnos. Aun así, cada persona tiene unas preferencias u otras para sobre que tipo de música les gusta escuchar: hip-hop, rock, pop, música clásica, reggea, metal, etc. Y es que existen numerosos géneros de música, cada uno con sus puntos fuertes y sus puntos débiles; pero al fin y al cabo diferentes modalidades para que cada uno escoja según sus preferencias y gustos personales. Con todo, varios estudios y especialistas demuestran que con una música agradable las personas realizan sus tareas mejor y de manera más satisfactoria, pues la música puede llegar a mejorar nuestro estado anímico. Por estos motivos, a continuación en como.es te vamos a explicar cómo elegir música relajante para trabajar. Este tipo de banda sonora estimula el cerebro y mejora la concentración, de manera que la música relajante nos ayudará a ser más eficientes y a trabajar de un modo más competitivo.
¿Que necesitas para elegir música relajante para trabajar?
- Reproductor de música -ordenador, móvil, mini-cadena, DVD, iPod, etc.-.
- CD o conexión a Internet para buscar la música.
- Lista de reproducción personalizada -opcional pero recomendable-.
- Ambiente de trabajo relajado y ordenado.
Instrucciones para elegir música relajante para trabajar
- Antes de nada, debes saber que existen innumerables estilos, tipos de música y canciones relajantes para escoger. Así, aquí te daremos los detalles acerca algunas opciones para que te puedan ser de gran utilidad. En este caso, en primer lugar es importante que tengas un lugar para trabajar ordenado y más o menos fijo -ya sea una oficina, un despacho, tu casa o una habitación-. En este caso, la música será un buen amigo para tus largas y quizás monótonas horas de trabajo, pero aún así el hábitat en el que trabajes también resulta vital para un bienestar y una relajación total.
- En segundo lugar, es importante que tengas un reproductor de música -ya sea un ordenador portátil, una mini-cadena o un DVD- en la que escuches la música en buenas condiciones -si se escucha entrecortado puede ser que aún te provoque más estrés y desconcentración- . La idea es que escojas rápido la música -no puedes perder mucho tiempo, ya que la idea es estar relajado– y una vez la tengas escogida, debes ponerla a un volumen medio-suave, pues debe ser música ambiental y de fondo.
- Te recomendamos que escojas música instrumental, es decir, las canciones no deben tener letra, ya que así solo te limitarás a disfrutar de la música ambiente, mientras tu cerebro no se distrae y se concentra. Ten siempre en cuenta, que el trabajo debe estar en un primer plano, mientras que las notas musicales están en segundo plano a un volumen relajado y suave.
- A la hora de decantarte por un tipo de música concreto u otro ahí ya entra tus preferencias y gustos detallados. En este caso, nosotros te recomendamos música con sonidos de la naturaleza, ya que son especialmente relajantes. Escuchar las olas del mar de fondo, el ruido de la caída de agua de una cascadas o el canto de pájaros es muchísimo más agradable que oír los pitidos de los coches o los ruidos de los motores de las grandes ciudades. Así, te animamos a que te crees tu propio ambiente de trabajo recurriendo a la música de la naturaleza. Te sentirás relajado a la vez que concentrado para trabajar.
- Para ello, puedes comprarte un CD o bien, poner en el buscador de tu Internet ‘You Tube’ y una vez ahí introducir las palabras ‘Música relajante naturaleza’. Rápidamente se te abrirán múltiples opciones, todas ellas muy válidas, para que escojas aquella que más te gusta. Además, todas estas bandas musicales suelen ser de 1 hora o más de duración, por lo que tendrás música para un buen rato.
- Por otro lado, también es muy recomendable que te crees una cuenta en Spotify o iTunes. En este caso, solamente deberás entrar en sus sitios web oficiales e introducir tus datos personales necesarios. En seguida, tendrás una cuenta en la podrás crearte listas de reproducción con tu música favorita para trabajar. Ten en cuenta que es muy importante el hecho de que no aparezcan anuncios ni publicidad, así como que sea una lista de reproducción larga para que puedas despreocuparte de tener que ir buscando. En esta misma línea, te informamos que en Spotify puedes buscar por temáticas, por lo que existe una sección ‘Relax’ en la que podrás encontrar listas de reproducción ya creadas por otros usuarios y te podrás beneficiar de ellas escogiendo la que más vaya contigo.
- Por otro lado, si la música relajante de sonidos de la naturaleza no te acaba de satisfacer, puedes recurrir a la música clásica. Mozart, Beethoven, Bach estos compositores pueden ser de gran utilidad en tus horas de trabajo, ya que su música instrumental es realmente relajante y a mucha gente le inspira. En caso de que la música clásica sea de tu agrado, puedes usar el mismo sistema que en los casos anteriores: You Tube, Spotify, iTunes o simplemente comprar un CD.
- Por último, si lo prefieres puedes recurrir a buscar y experimentar. Para ello puedes poner simplemente ‘Música para trabajar’ en tu buscador en Internet; te saldrán varios resultados de música relajante de diferente tipo -desde meditación hasta música chill out-. Por otro lado, también puedes poner música instrumental o música con algún instrumento que te relaje especialmente. En este caso, te aconsejamos que recurras a aquella música de violín, guitarra clásica o piano, puesto que son de los instrumentos que producen música más relajada y tranquila.
Consejos para elegir música relajante para trabajar
- Cada uno sabe qué música le aporta mayor tranquilidad y concentración. No te recomendamos música con letra aunque si te relaja algún artista en especial también puedes recurrir a ponerlo para trabajar.
- Procura dedicar un día a la elección de la música, pero una vez lo tengas claro no pierdas mucho más tiempo los días siguientes, ya que la idea es estar relajado y optimizar el tiempo en buenas condiciones.
