Cómo limpiar el estómago

Cuando tenemos pesadez de estomago, indigestión o malestar significa que tenemos nuestro estomago sucio y tenemos que limpiarlo. Desde aquí te explico cómo limpiar el estómago naturalmente.

Ahora que ya pasaron las navidades bien seguro que te sientes así con pesadez de estomago y malestar. Aunque para que esto ocurra no hace falta que sea navidad, puede ser en cualquier época del año que comamos en exceso.

Sea como sea, cuando comemos en exceso acabamos teniendo pesadez, indigestión, dolor abdominal y que cuando comemos notamos una digestión pesada y lenta, notando mucho dolor abdominal en ciertas situaciones. Pero no solo afecta a nuestro aparato digestivo pues pueden surgir otros síntomas como pueden ser dolor de cabeza o cansancio.

Este artículo también te interesará: 4 Formas de Acabar con los Virus Estomacales

Nuestro estomago puede tener eso por exceso de comida como de bebida alcohólica, lo cual también nos afectará de manera igual. También puede afectarnos ciertos medicamentos sobre todo antibióticos y antiinflamatorios.

El hígado se encarga de transformar sustancias toxicas en inofensivas, para que otros aparatos como riñones o intestinos las expulsen al exterior. A veces esto también se satura y no funciona correctamente por exceso de sustancias toxicas.

Cómo limpiar el estómago

Si tienes el estómago «sucio», con pesadez de estomago, malestar, cansancio y dolor de cabeza, es buen momento para tomar atención en ti y hacer un parón por la salud de tu estómago.

Es hora de hacer este parón y darle un respiro a ese estómago. Necesitas limpiarlo dejando descansar a tu estomago, sobretodo no hacer comidas con grasas, comidas pesadas y tampoco las que sean muy rica en azúcares.

Opta a limpiarlo de manera natural con caldos depurativos, desintoxicantes, infusiones medicinales digestivas y zumos de frutas naturales.

A continuación te explico diferentes maneras de cómo limpiar el estómago:

1. Infusión depurativa y digestiva

Si optas por esta opción de tomar una infusión que sea depurativa y a la vez digestiva, vas a poder observar como los síntomas digestivos de pesadez o indigestión te desaparecen a los pocos días.

Para la siguiente infusión se harán con dos grandes plantas, como son la manzanilla y diente de león. Verás los beneficios que te aportara esta rica infusión.

2. Caldo de apio y cebolla

Este es un caldo lleno de propiedades y beneficios sin duda alguna. Ademas es un caldo con propiedades antioxidantes que en este caso nos va a ir muy bien.

3. Jugo de manzana, zanahoria y apio

Este jugo es muy bueno pues es desintoxicante y tiene cualidades digestivas., gracias a la manzana y al apio. Luego la zanahoria tiene mas cualidades desintoxicantes, que sin duda alguna ayudaran a limpiar nuestro estómago.

4. Infusión de orégano

La infusión de orégano nos ayuda a realizar buenas digestiones, mejorando el estado de nuestro estómago. Entre las propiedades de esta planta destacan sus capacidades digestivas, y con ello mejora nuestra salud estomacal, previniendo indigestiones o digestiones pesadas.

Es muy bueno tomar esta infusión antes de dormir, pues te ayudará en la digestión.

5. Infusión de manzanilla y salvia

Estas dos plantas (manzanilla y salvia) tienen propiedades calmantes y sedantes. Son ideales para dolores de estomago, combatiendo los problemas estomacales.

6. Infusión de laurel

El laurel es un antipirético natural, para la congestión nasal y tratar problemas de garganta, también nos ayuda facilitando la digestión, protegiendo el estomago, regulando las cantidades de los jugos gástricos.

7. Linaza

La linaza es muy buena para mejorar nuestra digestión, regulando también nuestro metabolismo. Es por ello que puedes optar por este método para regular tu estomago y sentirte sin pesadez en el estómago.