Qué comer si tengo cálculos en la vesícula
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Los cálculos en la vesícula pueden ser producto de la obesidad, del colesterol y de una ingesta excesiva de grasas. La dieta, por tanto, puede estar íntimamente relacionada con los cálculos en la vesícula. Cabe indicar también, que la mayoría de las veces, los cálculos aparecen por motivos desconocidos.
Es importante que sepas qué comer si tienes cálculos en la vesícula pues será necesario evitar las contracciones de la vesícula, reduciendo los estímulos. Una dieta sana y equilibrada prevendrá o controlará los cálculos en la vesícula, por ello aconsejamos encarecidamente seguir estas indicaciones, siempre que un facultativo así lo considere.
Que Necesitas
- Tener claro los alimentos qué podemos y no podemos tomar.
Instrucciones
- En general, lo que tengo que hacer es reducir los estímulos biliares para que, con las contracciones, los cálculos no contacten y dañen la vesícula. Para ello, reduciré el consumo de :
- Azúcar: Lo consumiré en pequeñas cantidades, obteniéndola de alimentos que la contengan, nunca azúcar de mesa.
- Xantinas: (café, té, guaraná, mate…) Estas se evitarán al máximo ya que son estimulantes puros.
- Purinas contenidas en las carnes rojas: reduciré su consumo pero no las eliminaremos ya que las grasas son necesarias para el buen funcionamiento del organismo.
- Fibras insolubles: Son las que se encuentran en productos integrales y dietéticos, como el salvado de trigo. También las semillas de las frutas y las verduras. El organismo realiza un sobreesfuerzo para intentar digerirlas y aún así no lo consigue.
- Alcoholes.
- Bebidas carbonatadas.
- Cítricos, sobretodo a base de preparados.
- Fritos.
- Picantes.
- Gluten.
- Colorantes, conservantes y edulcorantes artificiales.
- Los alimentos que consumiré si tengo cálculos en la vesícula:
- Hortalizas: Destacando los pepinos, los tomates, las zanahorias y los rábanos, evitando la cebolla y el maiz.
- Verduras: Las más adecuadas son las alcachofas, el brócoli y la remolacha.
- Frutas: La manzana es la fruta más sana y más recomendada en todas las dietas, y en este caso no iba a ser menos. Le siguen la pera, el melón, la papaya y el higo.
- Carnes: Tomaré carnes blancas, sobretodo el pavo, el pollo y el conejo.
- Pescados: Primará el blanco sobre el azul, ya que este último es más graso. Si bien, ambos tipos tienen que estar presentes en nuestra dieta. Optaré por tomar merluza, calamar y rape.
- Lácteos: No será necesario aumentar ni disminuir las cantidades de lácteos, pero estos deberán pasar a ser desnatados, para así reducir la cantidad de grasa ingerida.
- Hidratos de carbono: Serán adecuados los alimentos ricos en hidratos de carbono siempre que no posean grasas. Algunos son la patata, la pasta, los cereales y el pan.
- Grasas: Las tomaré esencialmente en yema de huevo, aceite, pescados y carnes blancas, olvidando por completo las grasas trans.
- Agua: No interviene en la enfermedad. Beberé 2 litros de agua, tal y como se recomienda en cualquier dieta sana y equilibrada.
- Hortalizas: Destacando los pepinos, los tomates, las zanahorias y los rábanos, evitando la cebolla y el maiz.
- También la manera de cocinar y consumir los alimentos influye en la enfermedad :
- Por supuesto, evitaré las grandes cantidades de alimentos.
- Haré más comidas y en cantidades menores.
- Evitaré las temperaturas extremas, tanto el frío como el calor.
- Introduciré alimentos diferentes en mi dieta.
- Aumentaré la cantidad de frutas y verduras en mi dieta.
- Tomaré los cortes magros de la carne, retirando su piel.
- Los métodos para cocinar por excelencia serán al horno, a la plancha, al vapor y al baño maría.
- Cocinaré los alimentos con la menos cantidad posible de aceite de oliva, eliminando el aceite de girasol.
- Siempre que sea posible, comeré crudos los alimentos grasos.
- En caso de inflamación del vientre o la vesícula, realizaré un ayuno hasta reducirla. Puedes saber más sobre cómo tratar la inflamación de la vesícula aquí. (ARTÍCULO).
Consejos
- Lo más importante es que pidas consejo a tu médico ya que no todos toleramos igual de bien los mismos alimentos. Aunque en cuanto el facultativo diagnostique que tienes cálculos en la vesícula será él quien te proponga una dieta adecuada, acorde a tus características.
- Estas consideraciones son tremendamente importantes si se trata de una dieta anterior a una intervención.
- Sigue estas consideraciones al pie de la letra. Lo mejor es cambiar completamente el estilo de vida para que alimentarnos no sea tan difícil ni pasemos un mal trago.
- En general, lo que debemos hacer es mantener una alimentación equilibrada baja en grasas.
- Las grasas sólo se eliminarán totalmente de la dieta si sufrimos enfermedades vesiculares en fases muy avanzadas.
- Evita cualquier comida que te produzca gases, aunque hayamos indicado que la tomes.
- Al igual que eliminaremos las xantinas, la nicotina del tabaco deberá desaparecer por completo de nuestros hábitos diarios.
- Evitaremos comer cuando estemos estresados.
Seguir una dieta de estas características se puede volver pesado, por ello, un buen consejo es diversificar en cuanto a la forma de cocinar y presentar los alimentos.
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Excelente. Todo y agradecido.
Muy bueno estoy con este problema y me ayuda un monton entro aqui para saver q dieta y q puedo comer para la besicula
Buena la información, sería bueno que elaboraran una lista que pudiéramos desplegar, descargar e imprimir de los alimentos que se pueden comer mientras tienes cálculo vesicular.
Gracias.
Muy completo y claro.
Gracias
Me parece cualquiera. No se puede tomar te?? Lo q me dijo un médico es que el café no pero el te es natural junto con leche q puede ser desnatada o no. Y hay más cosas que tambn soy erronias. Malísimo
Hola. Mucho te Es malo porque contiene teina. Con motivo el café cafeína. En el caso del te produce mucha sequedad en insomnio. Tomar poco y moderadamente. Saludos
Tengo problemas de azúcar y tengo problemas en la bici cula mi pregunta es qué podría yo comer para que la bici cula no se me pusiera tan inflamada
Información sobre alimentación para mujeres sin matriz ni ovarios
Muchas gracias!
Gracias a estas dietas tuve que buscar todo por internet ya que ni un solo doctor fue capaz de acordarse al atenderme de darme una dieta. Muy mala la salud en Chile la cago
Mu buena esta in formación x lo menos para mi yo tengo múltiples cálculos en la vesícula.
Vivo en Estados Unidos y la doctora que ne atendió x emergencia solo me dijo hacer dieta si. Grasas pero nada de decirme mínimo que podía comer y mucho menos ningún medicamento en mi caso que es taba pasando x una crisis vesucular en ese momento y hasta horita gin ne parece buenísimo tofo lo que recomienda x aquí graciasss
fui a ver al medico porque estaba con mucho dolor en la vesícula, (tengo litiasis vesicular) hace tiempo estoy esperando la cirugía, resulta que el medico me mando a tomar solo agua, y nada de alimentos por mas de 10 días, a lo sumo puedo tomar agua con sales hidratantes y té solo, y me dio omeprazol por si tengo acidez o dolor de estomago por no comer, alguien que sepa del tema escucho algo así alguna vez??? a mi me pareció muy raro, por lo pronto voy a consultar con otro medico. ( de todas maneras por 2 o 3 días voy a beber solo agua para ver si puedo mejorar mi problema, pero no lo voy a hacer por tiempo indefinido)
Que puedo comer si tengo calculo ala vesícula y el hígado graso e inflamado.
Gracias muy buena la información ………..yo solo tengo una piedra en la vesícula me podrían proporcionar alguna dieta x favor…..
Es bueno comer queso panela y nopales y jamón de pechuga de pavo k yogur debo comer y k cereal en las mañanas pan tostado también es bueno
Se puede comer pan y si comer sardinas asadas los tegno los cálculos 5 mm estoy bebiendo citrato de potasio
Hola kisiera saber si puedo comer yogurt legumbres pescados atún o jurel y ensalada con limón carnes asadas ayuda por favor
Hola gracias por la informacion es muy buena!! Qeria saber si puedo comer gelatina de frambueza???
en primer lugar la información con mucha pedagogía que permite, en una forma natural y sencilla entender la situación del problema en una forma práctica y sencilla los felicito y segundo no habla si en este proceso se puede consumir el plátano o el cambur le agradezco me informe muchas gracias-