Pilates

Encuentra aquí todo sobre el pilates, como practicarlo y objetos que se usan para la práctica del pilates en casa o en un gimnasio. Consejos y información sobre el pilates.

El pilates se puede practicar de muchas formas diferentes, en sitios diferentes y con diferentes objetos y en esta categoría queremos intentar darte toda la información posible sobre el pilates y su práctica ya sea en casa tranquilamente tu solo o en un gimnasio con más gente. Consejos, técnicas y prácticas del pilates para sacar el máximo provecho al tiempo que dedicas a la práctica de este deporte para sentirte mejor.
Abdominales Defensa Personal Ejercicios Cardiovasculares y footing Ejercicios de piernas Ejercicios para Brazo Ejercicios para el hombro Ejercicios para la espalda