Ejercicios para la espalda

Los ejercicios de barra fija son conocidos no solo por su sencillez en la ejecución. Sino también por la antigüedad…

Nada más gratificante que saludar sin el temor de que se mueva el brazo con una gelatina. La verdad es que, aunque…

Para los que llevan una vida activa, que siempre se encuentra realizando actividades físicas. Como practicar algún…

El Power Yoga conocido como el yoga del poder, no es más que una variedad del yoga como tal, el cual está…

¿Qué son las dominadas y en qué consistes? Las dominadas están directamente relacionadas con el peso corporal de…

Estos son algunos ejercicios para trabajar y fortalecer la espalda tanto en un gimnasio como en casa. Ejercicios…

El entrenamiento lumbar es fundamental en cualquier tipo de rutina fitness. La columna vertebral, y toda la…

Muchas veces nos levantamos muy cansados, a pesar de haber dormido durante toda la noche. ¿Te ha pasado esto alguna…

Realizar ejercicios de espalda es de vital importancia para dotar a la columna vertebral de una protección adecuada…

La espalda es una de las partes más amplias y grandes del cuerpo, está formada por numerosos músculos, que la hacen…

Los dolores de espalda son un mal muy extendido sobre todo en la población de más de cuarenta y cincuenta años de…

¿Sabías que más del 40 % de la población sufre dolores y molestias de espalda? De hecho, el dolor de espalda es uno…

Hacer peso muerto es esencial si quieres algún día lograr un gran físico en el gimnasio. Sin embargo, es un…