Ejercicio – Todo lo que has de Saber sobre los diferentes Ejercicios y Deportes que Existen y los Mejores Consejos para Practicarlos
Cómo empezar a patinar en línea
Patinar en línea es un deporte que se está volviendo muy popular. Deporte de moda en los años 90, patinar en línea consiste en un patinaje más agresivo de lo normal, ya que se utilizan unos patines con 4 ruedas situadas en fila india una…
Cómo aprender a nadar
Nadar es una de las actividades más útiles y gratificantes si queremos mejorar nuestro físico de forma sencilla y divertida. Nadar es muy bueno para el desarrollo de la capacidad pulmonar, el desarrollo de la masa muscular, mejora tu salud…
Cómo conseguir abdominales perfectos
Una de las partes del cuerpo que más nos atraen es el abdomen, un abdomen plano, resistente y bien esculpido, muestra salud y confianza en uno mismo, por ello no es raro que muchos busquen conseguir abdominales perfectos.
Podemos…
Cómo correr más rápido y cansarse menos
Correr más rápido sin cansarse no es imposible si cuidamos algunos aspectos como la forma de alimentarse, de hidratarse y de respirar así como usar un buen calzado. Cuidar nuestra alimentación implicará bajar de peso, al bajar de peso y…
Cómo aprender a jugar a fútbol
Si estás deseando aprender a jugar a fútbol, pero aun no sabes qué te hace falta para comenzar, no pierdas más tiempo, aquí puedes ver todo lo que hace falta para aprender a jugar a este fabuloso y dinámico deporte.
Cómo hacer un remate liftado en pádel
Con cada vez más adeptos a este deporte, ya te hemos explicado cómo jugar a pádel, así como la forma en la que puedes hacer los diferentes golpes básicos o cómo hacer un remate por tres en pádel; y ahora será el momento de que sepas cómo…
Cómo preparar la bicicleta antes de una ruta
En diferentes ocasiones hemos hablado de los beneficios que aporta la práctica regular del ciclismo, así como la forma en la que puedes iniciarte en el ciclismo de carretera o cómo empezar en el ciclismo de montaña. Ahora llega el turno de…
¿Cuáles son los deportes de raqueta?
Cuando hablamos de deportes de raqueta, es probable que lo primero que venga a tu mente sea el tenis, pues como seguro intuyes, este es, y probablemente siempre será, el deporte más representativo de esta categoría. No obstante, no es el…
¿Qué es el bádminton?
El mundo del deporte es bastante amplio y extenso. Llegando a existir un abanico tan grande de disciplinas deportivas que, incluso existen diversas categorías para encasillarlas. Una de esas categoría so etiquetas, están los deportes que…
¿Qué son los X Games?
Los X games son una competición que comparte muchas semejanzas con los juegos olímpicos. Pues se trata de un evento deportivo que se lleva a cabo cada cierto tiempo (siendo exactos, todos los años). Con la diferencia de que en este evento…
Cómo adelgazar montando en bicicleta
La bicicleta es uno de los medios de transporte más utilizados en las grandes ciudades, además de un medio ideal para disfrutar del aire libre y el deporte. Después de enseñarte cómo aprender a montar en bicicleta y darte consejos para…
¿Cual es la diferencia entre el bádminton y el tenis?
En la entrada que hoy nos reúne nos corresponde hablar acerca delas diferencias del bádminton sobre el tenis. Si bien a simple vista ambos deportes comparten más semejanzas que diferencias (de hecho es así). Lo cierto es que existen algunas…
Cómo realizar ejercicio de peso muerto
Después de haberte explicado cómo hacer ejercicio sin pesas y cómo entrenar con ellas, llega el momento de explicar cómo realizar ejercicio de peso muerto. Hacer ejercicio es una de las prácticas más saludables que se pueden hacer y que va…
Cómo definir los antebrazos
El cuerpo humano es una verdadera maravilla de la creación. Cada una de sus partes está perfectamente hecha y tiene una función. No está ahí como producto de la casualidad, sino que tiene un propósito.
De hecho, cada parte está…
Los brazos y sus rutinas de ejercicio
Cuando alguien te pregunta cuál parte del cuerpo es la más común en ser ejercitada, uno fácilmente diría que los brazos.
¿A quién no le gustaría tener unos brazos fuertes? A todos les fascina el tener o presenciar unos fuertes bíceps,…
Cómo hacer la bajada de pared en pádel
Si estás aprendiendo a disfrutar de este conocido deporte de raqueta y quieres saber cómo jugar a pádel, has llegado al lugar indicado para conocer los diferentes tipos de golpe y aspectos clave para dominar este deporte. Tras haberte…
Cómo hacer dribling en el baloncesto
El dribling es uno de los fundamentos técnicos más importantes del baloncesto. Al igual que ya te hablamos de los diferentes tipos de regate en el fútbol, y que te indicamos cómo elegir una pelota de basquet o cómo se reparten los roles…