Lorena

Saber las calorías que tendríamos que consumir diariamente es muy importante, sobre todo si se tiene en mente hacer una dieta, ya sea para ganar o perder peso. En el primero caso habría que aumentar esa ingesta, y en el segundo reducirla.…

A la hora de quitarse los kilos de más de encima no solo sirve la dieta y el ejercicio, o eso piensan algunos de los que se ponen manos a la obra. Necesitan de una ayuda externa y ese aliciente proviene de los suplementos para perder peso.…

Hay quienes hacen dieta para perder peso, quienes quieres verse mejor o porque por problemas de salud les es indispensable dejar de comer ciertos alimentos y basar su alimentación en otros productos. Sin embargo, los deportistas llevan…

Hay quienes prefieren optar por las pastillas a la hora de perder peso, y es que es un trabajo costoso y que, a pesar del esfuerzo, no siempre tiene los resultados que nos gustaría. Las pastillas para adelgazar ayudan a la pérdida de peso…

Cuando pensamos en perder peso no solamente hay que centrarse en la comida o solo en el ejercicio, hay una serie de hábitos que son imprescindibles para que la pérdida de peso se lleve a cabo. Es cierto que cuando se quiere perder peso hay…

Puede pensarse que los frutos secos no son un gran aliado a la hora de perder peso, y es que tienen un gran aporte energético, muy bueno para los momentos previos a realizar una actividad muy intensa. Pero no es correcto pensar que no nos…

A la hora de bajar algunos kilos de más, no solo es importante comer más sano y hacer deporte, sino saber qué alimentos nos ayudan a perder peso. De nada sirve comer algo más sano si no nos estamos beneficiando de los múltiples alimentos…

Si perder peso parece una tarea harto complicada y ganar músculo también, si lo que se pretende es unir las dos cosas, parece que los resultados no van a llegar nunca. Cuando nos marcamos como meta perder peso, si no hacemos nada para…

Cuando llega el verano o una cita especial la idea de bajar de peso está a la orden del día, pero bajar de peso no es fácil para todo el mundo. Requiere de un esfuerzo y sacrificio y dejar de consumir ciertos alimentos, además de empezar…

Cuando llega una fecha importante, como puede ser una cita o la llegada del verano, nos apetece sentirnos bien con nosotros mismo y vernos guapos y por eso mismo solemos decidir hacer una dieta. Aunque no siempre prima la estética, sino que…

A la orden del día está la querencia de muchos de perder peso a toda costa, pero en el lado contrario está una pequeña parte de la población que quiere hacer justo lo contrario: ganar peso. Hay personas que por su fisionomía y por…

La retención de líquidos consiste en la acumulación de líquidos y suele ir acompañado de ciertas enfermedades como del corazón, los riñones o el sistema digestivo. Cuando una persona retiene líquidos se siente muy hinchada y eso produce…

Cuando una persona quiere bajar de peso suele recurrir a las dietas y como complementario, apuntarse al gimnasio o empezar a hacer deporte por su cuenta. Pero dietas hay tantas como nos podamos imaginar, así que la elección de una de ellas…