Bebidas energeticas que fortalecen el cuerpo

El mundo está cambiando y por ende las personas también, es cuestión de adaptarse a los cambios que en algunos casos han sido drásticos pero certeros para avanzar y prosperar en la vida que tenemos en este mundo. Vivimos tiempos tanto buenos para algunos y malos para otros, sin embargo hay que ser valiente y esforzarse con todo el ánimo posible para avanzar a un mundo nuevo de prosperidad. Sin embargo hay personas que viven el día a día con total esfuerzo físico como mental. Es tanto así   que requieren de la ingesta de ciertas bebidas que son energéticas que los ayudan a fortalecer su organismo así como todo el cuerpo y la mente. Estas bebidas energéticas son recomendadas por los nutriólogos, ya que son a base de ingredientes naturales y que proporcionan al hombre que las consume energía y vitalidad.

Algunas de estas bebidas proporcionan  nutrición otras son refrescantes  pero de igual manera son beneficiosas y lo mejor que hay es que son bastante económicas. Tanto así que la misma naturaleza las proporciona en cualquier parte donde la tierra es fértil.

Solo es cuestión de ser conocedor de las pantas que son medicinales o simplemente guiarte por los consejos de las abuelas  o del médico de cabecera de confianza, siempre que estén especializados en la materia.

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Bebidas energéticas que son de provecho para el organismo.

Las bebidas energéticas que son recomendadas por los nutriólogos son bastante beneficiosas para el organismo. Sus propiedades ayudan a dar salud al cuerpo humano, siempre que sea constante y paciente para obtener resultados. A continuación te mostramos una pequeña lista de algunas bebidas que son energéticas que sirven para fortalecer el organismo del hombre. Y estas son:

Bebidas energéticas que aportan nutrición.

• Bebida a base de pepinos: lave y corte 2 pepinos pequeños, el zumo de 2 limones, un ramillete de hojas de menta o yerba buena, coloca todos los ingredientes en una licuadora y procésalo con pequeños trozos de hielo. Si deseas endulzarlo agrega miel o azucares no procesados al gusto.
• Bebida de zanahoria, remolacha y zumo de naranja, llamado comúnmente como “tres en uno”, cuya función es aportar vitaminas al organismo. La manera de prepararlo es colocar en una licuadora el zumo de 2 naranjas, pequeños trozos de una zanahoria y una remolacha pequeña, procesa y tamiza si lo deseas. El dulzor se lo darás con miel o azucares naturales.
• Bebidas de sorpresa de cambur: cuya función es revitalizar el sistema inmunológico. Corta 1 cambur y colócalo en un procesador. Agrega ¾ taza de leche líquida, 2 cucharada de crema de leche y 1 huevo entero sin la cascara, tómalo preferiblemente en la mañana antes de empezar cualquier actividad.

Bebidas energéticas que aportan frescura y nutrición.

• Refresco a base de cebada: en medio litro de agua remoje 1 taza de perlas de cebada aproximadamente por 2 horas. Luego lleve a la estufa a cocinar por 10 minutos, una vez ablandado licuar con el zumo de un limón o al gusto, esta bebida se toma bien frio.
• Triple frutas: licua un pedazo de melón y de patilla con el zumo de 2 naranjas, agrega cubos de hielo (bebida diurética).

Otras bebidas energéticas que son refrescantes.

Estas otras bebidas energéticas aparte de ser refrescantes, son vitamínicas, proteicas y a la vez son digestivas regulando los intestinos. Solo necesitas de cierta cantidad de ingredientes que puedes tener en tu refrigerador y animarte a probarlas, y estas son:

• Jugo de lechosa o papaya: en 200 ml de agua filtrada, 100 gramos de lechosa cortada en cubos y el zumo de un limón, procesa en una licuadora y obtendrás los beneficios y propiedades que tiene la lechosa para la salud.
• Jugo de tomate: con 2 tomates rojos grandes pelados y sin semillas se procesa con 1 taza de agua y pequeños trozos de hielo y listo, aprovechas al máximo las vitaminas contenidas en este fruto.
• Refresco de avena en hojuela: deja en remojo las hojuelas de avena en 2 tazas de agua durante 2 horas, luego procesa y tamiza si lo deseas. Agrega ½ litro de leche líquida, un toque de vainilla y canela en polvo al gusto.

Infusiones que poseen propiedades que son saludables para el hombre.

Las infusiones siempre han sido unas de las bebidas recomendadas por nuestros ancestros, ya que aportan beneficios para mantener el organismo en buen funcionamiento, y entre ellas tenemos:

• Para curar el resfriado, infusión o té de piel de toronja, de eucalipto o de malva.
• Contra el insomnio, té de manzanilla, mejorana, amapola, salvia, tilo o infusión de camomila.
• Diuréticas, el té de parietaria o de berro actúa de buena manera en el organismo.
• Las energéticas, para activar el sistema inmunológico se recomienda ingerir infusiones a base de laurel, romero, genciana o de menta fresca con un poco de zumo de limón.

Así que anímate a probar con todas estas recetas que son fáciles de hacer y si tienes ciertas inseguridades con las mezclas de algunas de ellas. Solo consulta con el médico especialista en la materia y te sorprenderás de toda la información que te dará para garantizar una salud excelente.

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