Cómo quitar el dolor de cabeza

Seguramente hayas sufrido algún dolor de cabeza que otro en tu vida, aunque sea un dolor leve. Esto suele ser algo bastante habitual entre las personas. En este artículo vamos a hablar sobre el dolor de cabeza: en qué consiste, cuáles son las causas más comunes y qué podemos hacer para aliviarlo.

¿Qué es el dolor de cabeza?

Este dolor es una molestia en la cabeza, el cuello o el cuero cabelludo. No siempre tiene por qué estar localizado específicamente en un lugar determinado. Y, así mismo, no siempre nos duele en el mismo lugar. La mayoría de las veces, los dolores de cabeza (o cefaleas) son fruto de las situaciones ambientales por las que pasamos cada uno de nosotros. Y, en ocasiones, cuando el dolor es insoportable y muy intenso y persiste durante mucho tiempo, puede ser una señal de alguna enfermedad más grave. Si llevas mucho tiempo con fuertes dolores de cabeza, llegando incluso a tener que dejar de hacer cosas a menudo por esto, consulta a tu médico lo antes posible.

Pero, como decíamos, la mayoría de las veces los dolores de cabeza tienen que ver con el estilo de vida que llevamos o la situación por la que estamos pasando. Un ejemplo específico puede ser los dolores de cabeza que tienen las mujeres durante la premenstruación. Estos dolores no quieren decir que tenga una enfermedad grave. Sino que ocurren a consecuencia de la llegada de la menstruación.

¿Cuáles son las causas más comunes del dolor de cabeza?

Alguna de las causas más frecuentes para las cefaleas son:

• Los cambios bruscos en las horas habituales de sueño. Si llevas unos días en los que has dormido mucho menos o mucho más de lo que sueles estar acostumbrado, puede causarte dolor de cabeza.
• Posición anormal de la cabeza. Sostener o mantener la cabeza en posiciones extrañas durante mucho rato puede hacer que sufras cefalea. Por ejemplo, cuando por cualquier razón has pasado la noche durmiendo en una postura extraña, por la mañana tendrás más probabilidades de que te duela la cabeza y el cuello. Otra situación común en la que suele pasar esto es en los viajes largos. Hay veces que nos quedamos dormidos sentados en el autobús, tren, avión… cuando estamos viajando. Por esta razón es normal que, a veces, cuando llegamos a nuestro destino, se nos levante dolor en la cabeza y en el cuello.
• Resaca. Beber grandes cantidades de alcohol hará que a la mañana siguiente (o después de dormir) sientas bastante dolor. Esto es específico para cada persona. Pues hay quienes sufren mucho cada vez que beben y otros que apenas sienten una ligera molestia.
• Tener poco tiempo de descanso. Trabajar durante varias horas sin descansar. O pasar mucho tiempo delante del ordenador o del móvil. Todo esto puede hacer que te empiece a doler.
• Situaciones emocionales. Esto influye mucho más de lo que nos creemos. El estrés, la ansiedad o la depresión son algunos ejemplos de situaciones que nos provocan dolores en la cabeza.
• Traumatismo craneal. Sufrir un golpe en la cabeza hará que te duela la cabeza durante algún tiempo. Cuanto más fuerte haya sido el golpe, peor serán los resultados. Por eso, hay ocasiones, que las personas que han sufrido algún accidente de tráfico o han sufrido un fuerte golpe en la cabeza se quejan más de cefalea.

¿Cómo puedo quitar el dolor de cabeza?

Mantener un estilo de vida saludable y alejarte el estrés te ayudará a no tener dolor de cabeza. Si tus dolores de cabeza son muy fuertes y los tienes a menudo, acude a un médico. Cuando empiezan a interferir con tu día a día no son una buena señal.

Esperamos que este artículo os haya servido de gran ayuda.