Judith

Los parches adelgazantes a muchos/as les causa mucha ilusión pensando poco más, que son casi, milagrosos… claro, si se venden para poder adelgazar… ¿será verdad? Porque se pueden encontrar parches casi para todo tipo de objetivos corporales…

Una cosa que siempre debes pensar si te sobran quilos o no estas para nada en forma, es que nunca es tarde. No tires la toalla ni pienses, que por el físico que tienes en ese preciso momento, te tiene condicionar de por vida. Olvídalo.…

Por lo general, todo el mundo acude al gimnasio para perder peso, kilos, ganar firmeza… y verse en definitiva mucho mejor. Pero hay otra parte, otro grupo de personas que buscan todo lo contrario. No quieren perder peso ni adelgazar. Lo que…

Para perder peso entre otros alimentos uno de los que no son tan conocidos ni se saben los beneficios que contienen, son los altramuces. Seguramente, no todo el mundo sabrá de que se trata o lo conocerá por otro nombre… pero en España, en…

Una de las cosas que menos sentido tiene y que muchos y muchos siguen haciendo de manera recurrente cuando se hace ejercicio (antes y después) es pesarse en la báscula. Decimos que no tiene mucho sentido, porque no pesareis lo mismo si os…

Aunque estemos acostumbrados a ver infinidad de dietas para perder peso, bajar de volumen, cómo perder kilos rápidamente, ejercicios para estar más delgado/a, etc. También está justo, el caso opuesto. Muchos y muchas son las personas que…

Con el final de las vacaciones y el verano, seguramente sean muchos y muchas, las que se hayan subido a la báscula y por desgracia hayan visto como la aguja ha ascendido… Las tapitas y el alcohol, han pasado factura. Y aquí es el problema…

La celulitis es uno de los mayores complejos de las mujeres y cada vez por suerte, es más normal poder hablar el tema y lucir el cuerpo con o sin ella. Prácticamente, casi todas las mujeres, tienen celulitis. Hay que ser más realistas y no…

Con la llegada del verano o en septiembre, tras los excesos del mismo, muchas son las mujeres que acuden al gimnasio no sólo para perder los kilos que han engordado de más, sino también, para pedir cosas tales como: engordar el culo, tener…

De manera errónea, muchas veces se decide no comer queso por miedo a engordar. Pensando que todos los quesos son calóricos y, por ende, deben prohibirse en las dietas. Un error que de saber qué calorías tiene cada queso, no pasaría. No hay…

La primera etapa del bebé es asombrosa en cuanto a los cambios que sufre. Lo rápido que crecen, cogen peso con rapidez, estiran por momentos, aprenden, evoluciona… y es, sobre todo, durante los seis primeros meses, donde más rápido hacen…

El peso del bebé es uno de los temas que más preocupan a los padres. Están las dudas y las típicas preguntas, preocupándose o comparando a su criatura con bebés cercanos o conocidos. ¿Cuánto debe pesar?, ¿estará comiendo los eficiente, está…

Los primeros meses de vida del bebé, su salud se mira con lupa. Como es lógico, una de las cosas que más preocupan a los padres, es que el bebé esté cogiendo peso de manera adecuada y que vaya creciendo como está previsto. Pero aquí, es…

Una de las cosas que más preocupan a los padres (sobre todo a los primerizos por la falta de experiencia) aunque a todos los padres, es lógico y normal, que les preocupe, es el peso de su bebé. Cuando nacen y cuando pasan los meses, es…

Cuando se está en una época de adelgazamiento o pérdida de peso o bien, se ha conseguido perder unos kilos y se está en el peso deseado, es importante saber cómo mantenerse y no recuperarlo. Porque ese es el quid de la cuestión… Muchos y…

El agua es totalmente imprescindible para todo. Tanto como para no deshidratarnos y morir de sed. Necesitamos de agua para que nuestro organismo funcione correctamente. Y a la hora de adelgazar, el agua está totalmente indicado y…

Una de las plantas medicinales más conocidas para muchos remedios, entre ellos el ayudar a adelgazar, es el jengibre. Una planta aromática medicinal. El jengibre es una planta que tiene múltiples beneficios para la salud. No sólo se le…

En cuanto se piensa en las palabras “dieta”, “adelgazar”, “perder peso”, enseguida te viene a la cabeza lo mismo. Dietas estrictas, comida sosísima, poca cantidad, restricciones, pasar hambre, aburrirte de comer siempre lo mismo… y ese…

Seguramente, escuchar oír que para adelgazar puedes hacer yoga y que te servirá entre otras cosas, por ejemplo, para eliminar los michelines de la tripa o tonificarla (con lo que te está costando rebajar el volumen abdominal), te extrañará.…

Mucha gente que necesita perder peso y ponerse en forma, decide hacerlo, empezando a caminar. Ojo, hay gente a favor, pero también hay muchos detractores… En el fondo, caminar, no es más que otro modo de tener una vida saludable y hacer en…

No todo el mundo luce un rostro afilado o delgado y en muchas ocasiones, puedes ver a personas con un cuerpo esbelto, pero luciendo un rostro más bien gordito o rechoncho. Cada cual, tiene su propio cuerpo, pero hay casos donde este aspecto…

Cuando se quiere perder peso, sobre todo si es de una manera efectiva o más o menos rápida, son muchos los que echan mano de los batidos para adelgazar. No son pocos los que están en contra y también están, los que van a favor. Hay que…

Siempre que termina el verano, y antes de las navidades, ocurre lo mismo (igual que cuando pasen las navidades, antes del verano, etc.) entra el pánico por perder la barriga al darte cuenta de que ha empezado a crecer, se ha convertido en…

Cuando se pretende adelgazar hay que tener en cuenta antes de todo, la salud. Siempre hay que hacerse un chequeo para descartar enfermedades y saber qué dietas se puedes hacer y/o ejercicios y cuales, no. Una vez sepáis que no hay ningún…

A la hora de perder peso y ponerse en forma o adelgazar (como lo queráis llamar o lo que queráis obtener) no siempre hace falta empezar a correr, matarse a horas de gimnasio… porque, aunque no viene mal ponerse las pilas y las necesidades…

Siempre que una persona decida perder peso debe saber que las prisas no son buenas. Que, a partir de un cierto peso, perder muchísimo es una locura, pero intentar darle al cuerpo un extra para que el metabolismo empiece a movilizar las…

Si hablamos de la dieta Keto tal vez muchos/as no sepan de cual se trata, pero si decimos que es lo mismo que una dieta cetónica, la cosa cambia ¿verdad? De hecho, la dieta Keto se hizo en su día muy popular, porque muchas famosas dijeron…

Cuando te empiezas a plantear perder en un solo un mes más de cinco kilos, es que realmente, estás tocando fondo. Por una parte, no deberías querer ni tener que perder tantos kilos en tan poco tiempo. Pensad que un mes como mucho, son…

Si te estás planteando intentar perder peso en una semana porque tienes una celebración, quieres entrar en una prenda de ropa, quieres sentirte mejor, deshincharte un poco o empezar a cuidarte, no te asustes, porque es posible empezar a…

Las dietas quemagrasas son dietas por lo general muy poco calóricas (de ahí que se les llame quemagrasas o milagrosas) y se puede perder mucho peso, en muy poco tiempo. No son planes alimentarios y tampoco hay que abusar de ellas ni son…

Con la dieta Alea se puede conseguir perder entre tres y seis kilos en unas cuatro semanas. Es decir, en un mes y sin pasar hambre, puedes quitarte esos kilos de más o ese pequeño michelín. Influirá también lo que cada persona tenga que…

Cuando se pretende ganar masa muscular y duplicar el volumen corporal son muchos los que siempre hacen el mismo fallo. Se matan en el gimnasio a base de hacer sesiones interminables de pesas y obvio, no ven progresos y se vienen abajo. Es…

Una persona que es celíaca es una persona que tiene trastornos por un alimento concreto. Más que alimento, ingrediente. Hay que tener mucho cuidado porque una persona celíaca, es una persona que no puede comer gluten. Si lo comen, tienen…

Cuando se decide hacer una dieta militar hay que saber, que no es una dieta fácil. De hecho, el nombre de dieta militar viene, por ser de todo, menos sencilla. Sólo los más fuertes, sobreviven a ella y continúan haciéndola. Es una dieta…

La dieta Rina no es tal vez, de las dietas más populares, aunque en algunos países, la practican bastante. Se le puede conocer a la dieta como Rina o también popularmente, como la dieta de los noventa días o la dieta de los tres meses. En…

Cuando una persona sufre de problemas de la tiroides, tales como hipotiroidismo o bien, hipertiroidismo, se debe tener muy en cuenta, la dieta. Para saber qué tipo de problema se padece es imprescindible acudir al médico. Éste, mediante una…