Cómo bajar panza

Los alimentos refinados, el consumo de bebidas azucaradas, los sabrosos helados y el pan sin fibra que se consume a diario, poco a poco, hacen que la panza valla aumentando de tamaño, haciendo que perdamos mucho dinero, por qué hay que comprar ropa nueva y se va perdiendo la figura esbelta que tenías en el pasado.

Pero no te preocupes, todo esto tiene solución y en este artículo te daremos las formula mágica para que puedas perder esa pansa que tanto nos crece y que se convierte también en un problema de salud.

Por otro lado, todo requiere de un pequeño esfuerzo y un poco de disciplina para poder alcanzar el objetivo, así que te animamos a seguir leyendo con atención.

Todos los seres humanos necesitamos comer, para mantenernos activos y con vida, solo que muchas veces comemos cosas, que sin darnos cuentas, más adelante hacen que la panza aumente de tamaño rápidamente.

Todos tenemos una panza donde reposan nuestros órganos vitales, como por ejemplo el hígado, los riñones, el corazón y el estómago con todos sus intestinos. Estos trabajan sin descansar todos los días, si alguno falla, tendremos graves problemas de salud y si el corazón se detiene lógicamente fallecés.

Guardar energías

Pero además, de tener los órganos vitales en la panza, también tenemos un tanque de almacenamiento de grasa. La grasa no es mala, la necesitamos para poder tener energía, para realizar las labores cotidianas y también para mantener activo a los órganos internos del cuerpo. Los problemas empiezan, cuando este tanque de almacenamiento se llena y comienza a crecer sin parar.

El cuerpo humano, ya no es un cuerpo solo en muchas ocasiones, sino que se convierte en una gran panza pegada al cuerpo, ocasionando graves problemas de salud y soportando una carga de peso, que a la larga, te deja totalmente discapacitado.

Ya en España hay muchas personas que comen compulsiva mente y pesan más de 300 kilos, por lo que no pueden caminar, ni realizar ningún tipo de actividad por no poder moverse. Muchos de estos eran personas normales que un día empezaron a comer más alimentos de los que necesitaban su organismo y su tanque de almacenamiento de grasa o pansa, creció tan grande que empezó a distribuir la grasa por todo su cuerpo.

Recordemos que el estómago es como un saco, que si todos los días le mentes una cantidad más grande de comida. Este va, creciendo de tamaño y nunca va a estar satisfecho con la cantidad de comida que tú, le proporciones. Cabe destacar que el estómago tarda un tiempo determinado en enviar la señal al cerebro, indicándole, que ya tiene comida y si la persona come muy rápido, entonces sobrecarga la capacidad máxima de comida que este puede soportar. Es por ello que la panza crece de forma rápida.

Vida sedentaria

Otra de las causas que hace que la panza crezca rápidamente es la vida sedentaria, el consumo de bebidas alcohólicas, el cigarro, los dulces, las bebidas azucaradas, las gaseosas, las pastas, la pizza, los panes, las galletas dulces o saladas. Claro, no quiere decir, que no puedes comer nada de estas comidas, pero como todo, si lo comes en exceso es malo porque tu panza, que funciona como un tanque de almacenamiento de grasa se llenará muy rápido y se desbordara esta grasa a todo tu cuerpo.

La grasa que produce tu cuerpo en exceso y que no necesita, no sale de este, lo contrario sucede con las fibras. Estas si se consumen en exceso, salen de tu cuerpo como desecho por tus ese, de igual forma que sale los líquidos que consumen tu organismo por tu orina. El problema que tiene el organismo es que, los carbohidratos se convierten en grasa, que a la final es energía y las azucares o glucosa, también se convierten en grasas. Por lo que, el organismo no las desecha, sino que las guarda.

Casi siempre cuando comes en casa, o en un restaurante el 90%, de la comida colocada es carbohidratos y un 10%, proteínas y casi nunca fibra. Por lo que estos van causando un desequilibrio metabólico y una muy mala forma de comer y de consumir los alimentos, además que muchas beses las personas comen con bebidas azucarada o gaseosa.

Por lo que esto significa, que debes cambiar los hábitos alimenticios de forma inmediata para rebajar la panza y para que más nunca en tú vida, tengas problemas con ella. Ya que si te descuidas y lo tomas a la ligera, en menos de lo que piensas, tú pansa crecerá sin límites y de forma desaforada, cosa que todos queremos evitar.

Dietas y más dietas

Muchas personas, también se preocupan por eliminar los carbohidratos y las azucares pero comen muchas frituras o comidas hechas con aceites. Esto también hace que tu panza crezca. Ya que la grasa saturada entra directamente a tu panza y más si son grasa de origen animal más, como por ejemplo, el sabroso pollo frito o a la canasta que tanto nos gusta.

En este mismo orden de ideas, todos los tanques de agua, tienen en la parte superior un flotador que mide el nivel de agua de su interior y cuando este se llena tranca la entrada de agua, para evitar que el agua se bote o se derrame. De esta misma forma pasara con tu panza. Después, que leas nuestras recomendaciones, te convertirás en ese flotador, que mide y determina el nivel de grasa que puede entrar en tu cuerpo, manteniendo el nivel de tu panza normal y bien definida.