Cómo tomar licuados para adelgazar

En este artículo vamos a enseñarte tres licuados espectaculares para adelgazar. Además de estar riquísimos te ayudarán a ser una persona mucho más sana. ¡Comencemos!

Para el licuado de pérdida de peso rápido

El licuado de pérdida de peso rápido es uno de los más sabrosos que se pueden preparar. Es súper saludable y tiene un sabor fantástico. Veamos cómo se preparara. Muchas personas lo utilizan para quitarse algo de peso de manera rápida. Es más, en aproximadamente una semana ya podrás ver los resultados reflejados en tu cuerpo.

1. Lo único que tienes que hacer es mezclar los ingredientes en tu licuadora. Si estás en verano añade bien de hielo para que la bebida resulte todavía más refrescante. Si es invierno cuando lo consumas, es mejor que no eches hielo. Te destemplará. Si quieres que sea un poquito menos espeso puedes añadirle un poco más de leche a la mezcla.
2. Este licuado es muy rico en vitaminas y omegas. Es perfecto no solo para adelgazar sino también para disfrutar de una piel mucho más brillante y limpia. Además ayuda a reducir el apetito a lo largo del día.
3. Lo mejor para que este licuado ofrezca unos resultados fantásticos es consumirlo por la mañana en ayunas. Es probable que al principio notes que vas con más frecuencia al baño. No te asustes por ello, es normal. Esto sucede porque este licuado es genial para limpiar el colon y deshacerse de toxinas en nuestro organismo.

Para el licuado de piña purificante

Este licuado es uno de los más populares a la hora de perder peso. Y no es de extrañar si pensamos en las excelentes propiedades diuréticas y antioxidantes de la piña. Si a esto le sumas las propiedades purificantes, desintoxicantes e hidratantes de la aloe, el resultado es verdaderamente espectacular. Solo tienes que probarlo para darte cuenta de ello.

1. Para que funcione estupendamente lo más adecuado es tomarlo dos veces al mes. Deberás tomar este licuado cuatro días seguidos durante ese tiempo. De esta manera eliminaremos grasas y toxinas innecesarias en nuestro organismo.
2. Si quieres que el resultado sea todavía más espectacular combina durante estos días una dieta rica en verduras y frutas. Durante este tiempo sustituye el pan normal por pan integral.
3. En este caso tomaremos los ingredientes por separado. En primer lugar, y en ayunas, tomaremos durante estos días dos vasos de zumo de piña. A continuación, y después de las comidas principales, debemos de tomar el zumo de aloe. En cada una de las ocasiones, es decir, tanto en la merienda como en la cena, solo será necesario tomar un vaso de zumo de aloe.
4. Puedes comprarlo en los supermercados o si tienes un aloe extraer el líquido de ella. Para hacerlo corta las hojas más carnosas del aloe. Elimina las espinas, pártela a la mitad y retira la parte verde. Verás que en su centro hay una especie de líquido muy gelatinoso. Ese es precisamente el que has de usar para hacer este zumo. Ten cuidado de no quedarte con la parte blanca. Esta es poco adecuada para el consumo humano y puede provocar diarrea.
5. Si quieres que el licuado de aloe te sepa mucho más rico, lo mejor es que lo mezcles con el zumo de un limón o con el licuado de una manzana. La proporción tiene que ser media parte de aloe y media parte del otro licuado.

Para el licuado verde que te quiero verde

Si te decantas por este licuado, deberás de tomarlo durante diez días seguidos como parte de tu desayuno y descansar durante veinte. Es súper sabroso y muy nutritivo. Te va a encantar.

1. Para combinarlo solo tienes que mezclar todos los ingredientes que te hemos indicado en la licuadora. Quita las pipas a la manzana pero reserva la piel. Recuerda que la mayor parte de los nutrientes de la fruta se encuentran en esta parte. Siempre que conserves la piel, lava bien las piezas de frutas o verduras para eliminar los pesticidas y demás productos.
2. Si quieres que resulte más líquido puedes añadir medio vaso de agua a la mezcla. De esta manera todos los ingredientes casarán fenomenal y el sabor será mucho más suave.
3. Durante el tiempo que consumas este licuado es conveniente que regules un poco tu dieta. Evita los dulces, la comida con un alto contenido en grasas, las harinas blancas y por tanto refinadas y las bebidas con azúcar. Por ejemplo los refrescos. Si tomas estas precauciones no solo perderás pesos, sino que eliminarás toxinas y te encontrarás mucho mejor. ¿Qué más se le puede pedir a un licuado?