Autor

Teresa

Desde niña me ha fascinado el mundo de la escritura. Me entretenía escribiendo historias con una máquina de escribir. Hace más de 10 años abrí mi propio blog y en 2012 buscando mi primera oportunidad como periodista empecé a trabajar como redactora freelance creando post variados para todo tipo de blogs

Dietas

Qué pan engorda menos

Al hablar de pan, estamos ante una tradición en todo el mundo que acompaña cualquier comida del día, por este motivo es evidente la necesidad de saber qué tipos de panes se pueden comer y cuáles de ellos no además siempre llega la incógnita…
Engordar

Qué comer para engordar

El ganar peso se ha convertido en un factor importante para las personas que vienen sintiendo problemas en su metabolismo y consideran que su peso no está acorde al que deberían tener asimismo quienes se ejercitan quieren saber qué comer…
Engordar

Cómo no engordar en el embarazo

Uno de los momentos más hermosos para una mujer es cuando espera su hijo, ya sea el primero, el segundo o cualquier número que tenga, ya que todos son iguales y se esperan con mucho amor. Aunque una de las cosas que no nos gusta es los…
Engordar

Cómo hay que engordar sanamente

Así como existen personas que tienen el deseo de bajar de peso, existe otro grupo que quiere todo lo contrario. Por ello siempre es importante saber cómo engordar sanamente, ya que sobrepasar los kilos recomendados no es bueno. Para ello…
Dietas

Qué alcohol es el que engorda menos

Al salir a divertirte y eres un apasionado del fitness y de cuidar tu cuerpo y peso asimismo quieres ingerir bebidas alcohólicas ¿Será que puedes tomarlas? Pues existen unas que suben de peso y otras que no ¿Quieres saber qué alcohol no…
Dietas

Cómo dejar de fumar sin engordar

En la actualidad son muchas las personas que fuman y no dejan el vicio porque creen que al hacerlo aumentarán de peso, cosa que es una fantasía que está en sus mentes ya que es la ansiedad lo que les provoca esa subida de kilos y nada tiene…
Dietas

Qué comer para no engordar

A la hora de adelgazar, no todos los organismos son iguales por lo que recae en escoger una dieta que funcione de acuerdo a cómo es nuestro metabolismo, ya que muchas veces no surten efecto por no atender a esto, sin embargo debemos saber…
Dietas

Qué queso es el que engorda menos

Cuando se habla de nutrición y fitness, también se debe tomar en cuenta la alimentación y si realmente estamos haciendo lo correcto para mantenernos en forma y alimentándonos de manera natural, por eso en este caso te contamos hoy qué queso…
Dietas

Cómo se debe eliminar la celulitis

El cuidado de la piel representa uno de los mayores temores de la mayoría de las persona, sobre todo de la mujeres. Los problemas en la misma aparecen por diferentes razones, algunas difíciles de comprender. El detalle es que pocos saben…
Adelgazar

Cómo adelgazar piernas gordas

Las piernas gordas son llamativas en una mujer, pero si las tiene demasiado no se suelen ver muy bien, por lo que muchas de ellas han optado por querer adelgazarlas. Si eres una de ellas hoy te daremos unos trucos para aprender a cómo…
Adelgazar

Cómo adelgazar

Muchas personas se ven al espejo y suelen verse con un exceso de peso y siempre comienza una especie de rutina en buscar cuál es la mejor dieta que les ayude a eliminarlos y por tal motivo, muchas veces o encuentran la ideal de tantas que…
Dietas

Cómo hacer dieta saludable

Cuando se trata de hacer dietas, lo primero que piensas es en bajar de peso o mantener tu figura, teniendo muchas formas para hacerlo sin que haya ningún tipo de problema a la hora de seguirla o de tener la posibilidad de estar bien contigo…
Dietas

Cómo hacer una dieta proteica

A la hora de adelgazar o mantenerse en forma, las personas buscan ideas y dietas nuevas que le garanticen bajar los kilos de más en el cuerpo completo o en zonas específicas, lo que viene a provocar la dieta milagrosa que lo haga de una…
Dietas

Cómo hacer una dieta fisterra

Cuando alguien comienza una dieta va pensando en mejorar su salud además de estar en forma, siempre y cuando le aporte lo necesario para verse y sentirse bien, al mismo tiempo que se alimenta sanamente, así que llegó el momento de hablarte…
Engordar

Cómo engordar la cara

Aunque no lo creas, el rostro es una parte que llama la atención de las personas, porque es el lugar en el que siempre nos fijamos, por ende suele ser el más llamativo y el que hay que tener bien conservado, pero existen personas que les…
Adelgazar

Cómo adelgazar con spinning

La mayor parte del tiempo, las personas suelen buscar diferentes tipos de dietas y ejercicios que les ayude a mantener su cuerpo asimismo su peso y contextura para verse y sentirse bien, siempre y cuando mantengan la posibilidad de no ser…
Adelgazar

Cómo adelgazar bailando

Quieres bajar de peso, pero no quieres asistir al gimnasio o tener rutinas de fitness bastante fuertes donde pierdas la energía o muchas veces el aburrimiento te mata mientras no ves que tu cuerpo cambie a pesar de hacer todo el esfuerzo.…
Adelgazar

Cómo adelgazar con elíptica

¿Sabes lo que es la elíptica? Es una bicicleta en los gimnasios dispuesta para ti así poder quemar esa grasa que tienes en exceso asimismo poder mantenerte en forma con algo diferente sin necesidad de otros ejercicios, dependiendo el uso…
Adelgazar

Cómo adelgazar con bicicleta estática

¿Tienes bicicleta estática en casa y no sabes cómo usarla? Una buena respuesta es decirte que es uno de los mejores ejercicios de cardio para adelgazar en el cual el sistema cardiovascular trabaja de tal manera que te hace evitar ataques al…
Adelgazar

Cómo tomar cúrcuma para perder peso

¿Quieres un remedio casero, saludable, eficaz y barato para perder peso? Pues por extraño que te parezca, lo tienes muy cerca de ti. Posiblemente, incluso este poderoso ingrediente lo tienes en tu propia casa, en tu despensa. Porque estamos…
Adelgazar

Cómo tomar Omega 3 para perder peso

Gracias al omega 3 para perder peso, adelgazar sin mucho esfuerzo es posible. Aunque te parezca mentira, conseguirlo es posible. Tomar Omega 3 para perder peso es una solución efectiva. El secreto está en adoptar buenos hábitos y en…
Dietas

Beneficios de tomar Manzanilla

Si has llegado hasta este post buscando conocer cuáles son los beneficios de tomar manzanilla, te vas a llevar una auténtica sorpresa. Porque son tantos los beneficios que tiene esta planta, que seguramente conocerás muchos de ellos, pero…
Adelgazar

Cómo acelerar el metabolismo para bajar de peso

El secreto para perder peso está en quemar de calorías. Pero ¿cómo es posible conseguir esto sin matarnos en el gimnasio? Otra duda común que nos asalta es por qué hay personas que adelgazan sin el mínimo esfuerzo mientras que otras se…