Cómo curar la eyaculación precoz

Vamos a pasar a ver en este apartado diferentes técnicas para curar la eyaculación precoz. Pero primeramente veamos algunas situaciones en las que se puede presentar esta característica que tanto agobia al hombre:

1. Eyaculación precoz con fantasías sexuales.
2. Se produce en algunos casos la eyaculación al desvestirse antes de mantener relaciones.
3. Puede también presentarse durante los juegos eróticos de la pareja, sin que se llegue a la caricia.
4. En otros casos, se puede dar cuando existe una estimulación manual de la pareja.
5. Puede aparecer al inicio de la práctica del sexo oral (te puede interesar este articulo sobre cómo hacer sexo oral a un hombre)
6. También puede darse la eyaculación precoz al realizar la penetración.

Podemos observar, como las causas que provocan la eyaculación precoz, no sólo se presentan cuando se está realizando el acto sexual, sino que pueden aparecer en muchas otras situaciones incluso previas al acto sexual.

Veamos ahora, algunas técnicas para controlar la eyaculación precoz.

1. Primero debemos saber que existen diferentes ejercicios que nos pueden ayudar como, por ejemplo, ejercicios musculares, de respiración, de estimulación con nuestra pareja o incluso la masturbación.
2. Existe una técnica que se basa en la realización de los llamados ejercicios de Kegel. Estas rutinas de ejercicios nos ayudan a fortalecer los músculos de la pelvis que se sitúan entre los genitales y el ano. Estos músculos son los responsables de controlar la eyaculación. De manera resumida, estos ejercicios se basan en la contracción y relajación de dichos músculos en intervalos de 5 segundos y de forma sucesiva. Los expertos recomiendan hacerlos al menos unas treinta veces al día, pero sin superar las 100.
3. Otra técnica muy útil es el control de nuestra respiración mientras realizamos el acto sexual con nuestra pareja. Es importante estar relajado, algo muy importante para controlar la eyaculación. Para conseguir esta relajación debemos inspirar profundamente el aire por la nariz y exhalarlo por la boca, pero de forma rítmica. Se aconseja que una manera de controlar este ritmo de la respiración, puede ser a través de los gemidos. Esta técnica intenta retrasar la eyaculación y de esta manera que nos centremos en las sensaciones de placer que nos está generando el coito.
4. Otra manera de controlar la eyaculación precoz consiste en la práctica de lo que se conoce como comenzar-parar. Esta técnica se puede realizar tanto en pareja como en solitario a través de la masturbación (aquí te dejamos un artículo sobre posturas para masturbarse en pareja). En definitiva, es una técnica de masturbación y que podemos realizarla nosotros mismos o con ayuda de nuestra pareja. Consiste en parar cuando sentimos que vamos a eyacular y dejar que pase ese momento de máxima excitación para volver al masaje del pene. Es recomendable realizarlo unas dos veces por semana.
5. La técnica siguiente es conocida como el método del apretón. Consiste en apretar con los dedos por debajo de la punta del pene en el momento justo antes de la eyaculación. Esta técnica podemos realizarla nosotros mismos o nuestra pareja, pero siempre es aconsejable haberla puesto en práctica antes uno por su cuenta para poder llegar a dominarla y ya luego experimentar con nuestra pareja.
6. La siguiente situación se basa en la sensibilidad del pene. Hay muchos hombres que tienen una gran sensibilidad en su miembro y esto provoca que cualquier contacto estimule de manera acelerada la eyaculación. Por lo tanto, en estos casos, deberíamos buscar cómo quitar algo de sensibilidad al pene. Podemos encontrar desde preservativos hasta cremas que disminuyan esta sensibilidad y de esta manera podamos continuar durante más tiempo sin eyacular.
7. Y como existen técnicas de los más variadas, te presentamos la siguiente que se basa en la experimentación con el sexo tántrico. Se dice que las técnicas tántricas buscan que la práctica del sexo vaya mucho más allá que el simple placer físico. De esta manera, se busca establecer una conexión íntima con nuestra pareja, lo cual incluye el control sobre la eyaculación. Según explican los entendidos en estas técnicas, debemos ser muy conscientes del momento en el que llega la eyaculación para unos segundos antes extraer el pene y contraer los músculos PC (los ejercicios de Kegel que mencionábamos anteriormente). En este momento, debemos bajar el mentón hacia el pecho para que evitemos que nuestra energía se eleve demasiado. Una vez hecho esto, pasamos a controlar nuestra respiración. Debemos sentir el calor de la energía sexual que se eleva desde nuestras partes íntimas hacia la parte superior de nuestro cuerpo. Debemos repetir estas acciones tantas veces como necesitemos eyacular.

En definitiva, como puedes observar, existen muchas y variadas técnicas para controlar la eyaculación precoz. No podemos decir que algunas sean mejores que las otras, o que nos limitemos a la práctica de algunas sobre otras. La mejor opción es ponerlas en práctica la mayoría para que, poco a poco, vayamos tomando el control del momento de la eyaculación.

Pero, además te aconsejamos que, aunque pongas en práctica estas técnicas, una decisión sabia e importante es también la visita a algún especialista sobre la materia. Aunque nos dé mucho reparo esta acción, debemos saber que nuestro problema no es sólo nuestro o de unas pocas personas, sino que está mucho más extendido de lo que nos podamos imaginar. Y una de las causas que lo provocan son el estrés, nuestro acelerado ritmo de vida, el tipo de comida que llevamos durante la semana y un largo etcétera que, obviamente, influyen a la hora de nuestras relaciones sexuales.