Cómo sentarse al volante
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Lo primero que uno debe saber para aprender a conducir correctamente, es saber cómo sentarse al volante. Al saber cómo sentarse al volante, estás protegiendo tu seguridad y la de quienes te acompañen en tu recorrido.
A pesar de que todos los pasajeros, siempre, por más corto que sea el viaje, deben ponerse el cinturón de seguridad, proteger nuestra integridad en el coche no basta con eso. El conductor debe saber qué hay que hacer antas de poner en marcha el coche, debe saber cómo personalizar los elementos del coche para su conducción.
Básicamente saber cómo sentarse al volante implica configurar todos los elementos del vehículo adaptándolos a tus necesidades con el fin de facilitar el manejo del vehículo y proteger a todos quienes se transporten en él, incluyéndote.
La forma en la que ajustamos el coche influye en cuán cómodos o incomodos nos sentiremos en él mientras conduzcamos, si no acomodamos bien el asiento, los espejos, etc., terminaremos fatigándonos por los movimientos dentro del coche.
Antes de comenzar a conducir, vamos a mostrarte la manera adecuada de acomodar y ajustar tu coche, y así, aprender a sentarte correctamente al volante.
Sin más preámbulos, mira cómo sentarse al volante, aprende la manera más eficaz de sentarse al volante.
¿Que necesitas para sentarte al volante?
- Coche
Instrucciones para sentarte al volante
- Prepara el asiento. Cada persona es diferente y por ello tiene diferentes necesidades, para sentarse al volante correctamente, hay que saber que distancia debe haber entre el volante y el asiento. Si estás muy cerca del volante será incomodo conducir y se te dificultará maniobrar el volante. Procura que la distancia entre el volante y el asiento te permita moverte con comodidad sin sentirse sofocado por la falta de espacio o por el exceso de distancia.
- Mover el asiento hacia atrás no es suficiente para preparar el lugar adecuadamente. Por seguridad es mejor que el asiento esté lo más bajo posible, pero sin que la altura interfiera con la visualidad impidiendo ver bien del camino. Aun así, si notas que es muy incómodo que el asiento esté muy bajo, levántalo un poco, así podrás manejar mejor el volante, las velocidades y los pedales sin sentirte apretujado por la falta de espacio.
- Recuerda la distancia de los pedales. También es importante resaltar la importancia de los pedales, si el asiento está muy alejado de los pedales será difícil poder presionarlos, o en caso de que el asiento este muy junto a los pedales, será cansado por tener las piernas muy dobladas. Lo ideal, es que la distancia entre los pedales y el asiento te permitan estirar la pierna al presionar los pedales sin que ésta quede erguida por completo, el asiento tampoco debe estar muy junto, pues si tus piernas están muy juntas a los pedales, será difícil cambiar de pedal y pisarlos. La distancia entre el volante, el asiento y los pedales, debe ajustarse tus necesidades y a tu cuerpo, de manera que puedas manejar los pedales y el volante sin sentirte incomodo en el asiento.
- El respaldo también debe estar cómodo a la hora de sentarse al volante. Muchos acostumbran tener el asiento bastante atrás para descansar de vez en cuando mientras conducen, esto no es muy recomendable, pues, el respaldo es un soporte que nos permite conducir sin fatigarnos de más, pero tenerlo muy atrás o muy adelante puede ser contraproducente en caso de accidente vial, por ello se recomienda que el respaldo esté ligeramente inclinado, ya que si lo tienes muy recto, esto podría hacer que tu espalda se canse más pronto, y si lo tienes muy atrás hay más posibilidades de lesiones en la espalda en caso de choque.
- Además del respaldo y del asiento, es importante recalcar la función de la cabecera del asiento. Ésta nos sirve para apaciguar el golpe en cado de un choque, además de dar más comodidad al conductor. A partir de la mitad superior de tu nuca de 5 a 6cm, tu nuca y cabeza deben poder tener contacto con la cabecera, esto disminuirá riesgos de fracturas en el cuello o cráneo en caso de accidentes, o lesiones por conducir a gran velocidad.
- El volante se debe coger con los brazos doblados en posición de 90° aproximadamente sin que esto sea forzado o molesto al moverse, es decir, debes poder conducirlo con naturalidad sin sentirte incomodo por la posición que tengas. Si estás en un lugar muy alto, será difícil coger bien el volante o pisar los pedales, además de correr más riesgo de lastimarte en caso de que el coche se vuelque, por eso procuraremos que puedas manejar el volante cómodamente sin levantar o bajar mucho las manos al manipular el volante.
- Los espejos son muy importantes, debido a que debemos mirarlos con frecuencia para que podamos conducir con seguridad de evitar un choque con los vehículos tras de ti o para dar el paso en caso de necesidad, acomoda los espejos de manera que puedas ver por ellos el camino sin que tengas que mover mucho el cuello. Si te fuerzas mucho en mover el cuello para ver el camino tu cuello se cansará y posiblemente se entumirá o acalambrará por el constante movimiento forzado. Con el fin de que se vea más claro lo que está tras nosotros, los espejos dan una efecto de que todo es más lejano, no te fíes de esto pues podrías tener accidentes o percances al conducir.
- No olvides el cinturón de seguridad, eso es de lo más importante para sentarse al volante. Colócate el cinturón de seguridad siempre antes de conducir. El cinturón puede evitarte percances a la hora de conducir y muchas veces el simple hecho de usar cinturón puede salvar tu vida. Ajusta el cinturón a tu cuerpo, el cinturón no debe estar muy pegado o no podrás moverte, tampoco muy alejado de tu cuerpo o no te protegerá bien. Lo ideal es que haya una cierta libertad de movimiento dentro del cinturón sin que éste te apriete mucho.
Consejos para sentarte al volante
- El cinturón puede ser incómodo, en especial para mujeres porque comprime el pecho, pero usar cinturón puede evitar que mueras en un choque automovilístico.
- Al sentarte, tu espalda no debe encorvarse, pues si se encorva mucho te cansarás más al conducir y se te entumirá.
- Puedes calcular el consumo de gasolina de tu coche si das clic en este enlace.
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