musculación

Los pectorales son una de las partes del cuerpo masculino que a los hombres más les gusta ejercitar. El lograr un cuerpo para muchos perfecto pasa por ejercitar la parte superior del cuerpo y en él los pectorales tienen un gran peso. Sin…

Son cada vez más las personas que buscan en el deporte una forma de entretenimiento al tiempo que les ayuda a la hora de mantener un mejor estado de salud. En este sentido, hay quienes prefieren apostar por deportes más enfocados al cardio…

Es muy importante a la hora de hacer ejercicios con mancuernas que se sepa qué tipo de peso eres capaz de levantar, cuantas repeticiones puedes hacer con ese peso y por supuesto, cual es tu capacidad física en el momento de empezar. Es…

El tono muscular es la tensión parcial o residual de nuestros músculos. Es decir, es la capacidad contráctil continua y pasiva que tiene cada uno de nuestros músculos. Esa que permite que podamos mantener nuestra postura cuando estamos…