Estiramientos - 33 artículos - Ejercicio Doncomos.com
Estiramientos
Los mejores ejercicios para evitar el prolapso
Hay muchas personas que apoyan la filosofía que dice que mientras que se tenga la mente sana, el cuerpo también lo…
Los mejores ejercicios para evitar el estreñimiento
Es importante cultivar hábitos saludables a fin de disfrutar de una mejor calidad de vida. Entre estos hábitos…
¡10 ejercicios faciales para deshacerte de la Papada en 30 días!
¡Estos 10 ejercicios faciales pueden ayudarte a deshacerte de la grasa facial en 30 días! ¿Quién no quiere esa…
Cómo ejercitar los dedos
Por lo general, quienes desean verse bien se centran en ejercitar su cuerpo. En especial, los glúteos, el pecho, el…
Cómo definir glúteos haciendo yoga
En este mundo existen muchas contradicciones. Por ejemplo, están los que dicen querer a alguien, pero le son…
Cómo ejercitarse en la tercera edad
Se ha comprobado que quienes practican algún deporte, no solo gozan de una mejor condición física que los que no,…
El baile como ejercicio
Tener un cuerpo perfecto es el sueño de muchas personas. No obstante, la verdad es que son pocos los que logran…
Cómo NO estirar el Psoas
En entradas previas hemos comentado cuales son los ejercicios más adecuados cuando de estirar el musculo psoas…
Cómo estirar el Psoas
Muchas veces se subestima cuán importante es realizar un estiramiento como es debido. No eres ni será ser primero…
Cómo tonificar los pectorales
A la mayoría de las personas les gustaría tener un cuerpo bien definido. Puede que no manifiesten esa inquietud y…
Qué es atrofia muscular
La atrofia muscular se refiere a la reducción en el tamaño de nuestros músculos. Directamente proporcional a la…
Qué es el tono muscular
El tono muscular es la tensión parcial o residual de nuestros músculos. Es decir, es la capacidad contráctil…