Estiramientos

Hay muchas personas que apoyan la filosofía que dice que mientras que se tenga la mente sana, el cuerpo también lo…

Es importante cultivar hábitos saludables a fin de disfrutar de una mejor calidad de vida. Entre estos hábitos…

¡Estos 10 ejercicios faciales pueden ayudarte a deshacerte de la grasa facial en 30 días! ¿Quién no quiere esa…

Por lo general, quienes desean verse bien se centran en ejercitar su cuerpo. En especial, los glúteos, el pecho, el…

En este mundo existen muchas contradicciones. Por ejemplo, están los que dicen querer a alguien, pero le son…

Se ha comprobado que quienes practican algún deporte, no solo gozan de una mejor condición física que los que no,…

Tener un cuerpo perfecto es el sueño de muchas personas. No obstante, la verdad es que son pocos los que logran…

En entradas previas hemos comentado cuales son los ejercicios más adecuados cuando de estirar el musculo psoas…

Muchas veces se subestima cuán importante es realizar un estiramiento como es debido. No eres ni será ser primero…

A la mayoría de las personas les gustaría tener un cuerpo bien definido. Puede que no manifiesten esa inquietud y…

La atrofia muscular se refiere a la reducción en el tamaño de nuestros músculos. Directamente proporcional a la…

El tono muscular es la tensión parcial o residual de nuestros músculos. Es decir, es la capacidad contráctil…