respiración

Algunos deportes son considerados violentos. Incluso, las personas que los practican también son etiquetadas de la misma manera. Sin embargo, la verdad es que muchos de estos deportes aportan grandes beneficios. No solo van destinados a la…

El Power Yoga conocido como el yoga del poder, no es más que una variedad del yoga como tal, el cual está caracterizado por comprender una práctica de alto impacto a nivel de fuerza en el aspecto físico. Puede practicarse fácilmente por…

El deporte y el ejercicio físicos desarrollan la forma muscular y aumentan el bienestar y la salud de las personas. Es evidente que ya sean deportes o ejercicios suaves como si son de los llamados de riesgo, una buena respiración es…

El pilates es un ejercicio muy completo que te ayuda a recuperar la flexibilidad de tu cuerpo y a mantener todos tus músculos tonificados. Frente a la creencia popular que afirma que el pilates es un deporte blando y fácil nos encontramos…