Cómo evitar el estancamiento en la pareja

Las relaciones de pareja conforman uno de los ámbitos más importantes de la vida más importante de quienes formen parte de ello, lo que hace que puedan aparecer problemas que puedan llegar a sufrir perjuicios a nivel emocional.

Sin embargo, no todos los problemas de la mano tienen por qué ir asociados al propio dolor a nivel emocional en las relaciones de pareja como se acostumbra a entender. En ocasiones, lo que sucede es que se produce un estancamiento, con ausencia de emociones y sentimientos, lo que provoca un claro paso atrás en las mismas.

Qué es el estancamiento en una relación de pareja

Hablando de psicología en el ámbito de las relaciones de pareja, podemos entender el estancamiento como una forma de estancamiento o freno a nivel emocional. Esto quiere decir que algunos aspectos que deberían estar suponiendo ilusión y motivación en la misma, hace que dejen de existir o no tengan la suficiente fuerza.

En este caso, al referirnos a estancamiento de pareja lo hacemos sobre las emociones. Por ello hay que distinguirlo del hecho que se puede dar de que con el paso del tiempo una pareja tenga cambios a nivel de intensidad y que haya aspectos que dejan de ser esenciales pero que forman parte del progreso de una relación estable.

En cualquier caso,  hay que tener presente que las personas que sienten un malestar por sufrir de estancamiento en la pareja, hace que dejen de tener ilusión por continuar con la relación. Esto se origina porque ya no existe sensación de que vayan a venir cosas buenas en el futuro. El aburrimiento, de hecho, es uno de los sentimientos que en mayor medida se vinculan con este problema a nivel de pareja.

Consejos para evitar el estancamiento en las relaciones de pareja

Si quieres saber cómo evitar el estancamiento en la pareja debes saber, en primer lugar, que no hay un método 100% efectivo, ya que todo depende de cada persona y todo el proceso es muy subjetivo.

De hecho, la manera más efectiva es la de acudir a un psicólogo especializado en relaciones de pareja para poder poner así solución a este problema que se da con más frecuencia de lo que se pueda pensar. En cualquier caso, a lo largo de las siguientes líneas te vamos a explicar algunos consejos que pueden ayudaros a no caer en este problema de pareja.

Cread una lista de prioridades

Uno de los consejos más eficaces a la hora de evitar el estancamiento de las relaciones de pareja, es importante que la relación gane fuerza creando una lista de prioridades. Es importante que se marquen objetivos tanto a medio como a corto plazo.

Esto se puede hacer de una manera muy sencilla, siendo suficiente con colocar un plan de actividades que pueden realizar en común. De esta manera, se puede pensar en experiencias que haciendo en conjunto puedan llegar a ser placenteras para ambos.

Estas experiencias compartidas entre los dos miembros de la pareja pueden llegar a fortalecer enormemente la relación y a disfrutar de unas sensaciones más placenteras. Para ello, cada uno debe crear un listado de intereses ordenados de mayor a menor importancia; y luego habrá que ponerlos en común para ver como encajan y alcanzar puntos de acuerdo. De esta manera, será más factible poder romper con la monotonía, aunque ambos deberán remar en esta dirección.

Temas tabú

Otro de los puntos a valorar es considerar si hay algún tema tabú que pueda estar provocando que se enfríe la relación. El miedo a tratar algunos temas o asuntos puede llegar a provocar actitudes distantes y a provocar ese estancamiento en la pareja.

El problema en este sentido es que en muchas ocasiones se hace sin darse cuenta. Por este motivo es importante empezar a pensar en ellos y ponerlos sobre la mesa para tratar todo ello con normalidad y madurez.

Nuevas experiencias sexuales

El estancamiento en la pareja también puede venir dado por la monotonía en el terreno sexual. Por este motivo, es importante que, si se detecta que esta es una de las causas, se proceda a experimentar en las relaciones sexuales.

Las relaciones íntimas son una de las formas de poder lograr sensaciones de placer inmediatas en la pareja. La innovación es clave y puede llevar a que la relación salga de ese estancamiento.

Nuevos proyectos

Otro de los consejos a seguir por quienes quieren saber cómo evitar el estancamiento en la pareja es crear proyectos juntos en pareja. Al hablar de proyectos no quiere decir que tengan que ser profesionales, sino que pueden ser metas y objetivos que puedan formar parte de la relación de pareja.

Fin a los conflictos

Un punto clave para terminar con ese estancamiento es poner fin a los problemas de pareja. Estos se solucionan a través del diálogo, debiendo mantener en todo momento la tranquilidad entre ambos. A través de charlar sobre los temas más delicados se podrá poner fin a los problemas y discusiones del pasado.

No obstante, hay que recordar que  siempre se realice sin gritos y sin reproches, debiendo dejar de lado los reproches y en su lugar apostar por buscar soluciones eficaces que permitan solucionar cualquier problema.