ansiedad

El acoso entre estudiantes es algo que viene desde muchas generaciones atrás el cual a pesar de todo el abordaje que los profesionales han hecho todavía no se ha podido erradicar en la actualidad. Es cierto que las bromas entre chicos son…

Todos padecemos de una crisis de ansiedad alguna vez en la vida. Sin embargo, cuando las crisis son recurrentes y no sabemos cómo afrontarlas es posible que empecemos establecer patrones de conducta disfuncionales; los cuales, posiblemente…

En un mundo tan agitado es normal sentirnos estresados y cada vez más angustiados, pues pareciera que todo va demasiado rápido y que el nivel de excelencia exigido es cada vez más elevado y, por lo tanto, hay cada vez más competencia y…

El ser humano tiene muchas necesidades. Muchas de ellas pueden dejarse en un segundo plano o tratar de cubrirse sin tanta urgencia. No obstante, también existen las llamadas necesidades básicas, que son las más importantes y que, si no las…

Desde el momento en que nacemos y nos vamos desarrollando, comenzamos a formar nuestra propia personalidad. Es decir, comienzan a hacerse notorias las cosas que nos gustan y las que no, como los alimentos, los programas de televisión, los…

Constantemente somos víctimas de un bombardeo de malas noticias. Las recibimos a través de diferentes medios, como la televisión, la radio, la presa, el Internet, las redes sociales, etc. Si bien es cierto que estas se encuentran a la orden…

Desde que salió a la luz al mundo la noticia de la llegada de una enfermedad altamente contagiosa y que podría ser mortal, conocida como Covid-19, se comenzaron a implementar una serie de medidas, de orden sanitario, para evitar su…

A todos no ha pasado que hemos vivido episodios de intenso estrés, además de ansiedad la cual es una de las consecuencias de estar nerviosos ante situaciones que necesitan tener calma; por este motivo debes saber Qué tomar para la ansiedad…

A lo largo de todo el artículo nos enfocaremos en hablar sobre algunas de las técnicas para Calmar la Ansiedad. Así como un enfoque profundo hacia este trastorno, Que hoy día empieza a tomar cada vez más importancia. A tal grado que en…

Mucho habrás escuchado sobre la ansiedad, pero seguramente todavía tendrás algunas dudas. Y es que la ansiedad es una de las emociones más comunes a nivel mundial. En todas las épocas y a lo largo de la historia se ha asociado a la…

¿Has tenido alguna vez un miedo irracional en medio de la noche a morir? ¿Te has sentido muy inseguro y con miedo cuando has tenido que dar una charla en el trabajo o exponer un proyecto? ¿Has sentido que todas las alarmas de alerta se…

La ansiedad forma parte de la vida humana, desde el nacimiento experimentamos distintos episodios de ansiedad, unos más complejos que otros, pero ocasionados por la rutina que llevamos a cabo día tras día y por el entorno que nos rodea.…

Se describe como estrés a un estado de fatiga mental y emocional debido a un exceso de exigencia o presión en una persona. El estrés puede presentarse de muchas maneras y a pesar de ser considerada la enfermedad de siglo XXI, es vista…

Cuando una persona deja de fumar el famoso ‘mono’ sale a la luz. Esa necesidad por que el cuerpo siga teniendo nicotina es la causante de ese estado. Esta sustancia ha creado en tu organismo la necesidad de estar en él y cuando su ausencia…

Es posible que quieras dejar de fumar o estés pasando por este proceso; sabemos que es una tarea que no es para nada fácil, pero tampoco es imposible, siempre con muchas ganas y metiéndole toda la voluntad posible se puede lograr; para  …

Dejar de fumar es uno de los mayores objetivos que tiene la gente, ya que el tabaco además de ser muy caro y darte mal aliento, también te destrozará los pulmones. El problema de dejar el tabaco es que muchas personas son incapaces de…