salud mental

¿Te puedes imaginar que alcanzas tu meta por la que tanto luchaste y aun así no te sientes alegre? ¿Te has sentido vacío y triste sin saber por qué? Notas que tu vida realmente no va tan mal como te estás sintiendo, pero a pesar de ello no…

Muchas personas la han pasado muy mal durante estos últimos años por causa de la pandemia. Hoy en día están muy preocupadas y tienen miedo de que la situación se ponga peor. Todos quieren saber cuál es el secreto para que te empiecen a…

El acoso entre estudiantes es algo que viene desde muchas generaciones atrás el cual a pesar de todo el abordaje que los profesionales han hecho todavía no se ha podido erradicar en la actualidad. Es cierto que las bromas entre chicos son…

Todos padecemos de una crisis de ansiedad alguna vez en la vida. Sin embargo, cuando las crisis son recurrentes y no sabemos cómo afrontarlas es posible que empecemos establecer patrones de conducta disfuncionales; los cuales, posiblemente…

Hace más de cincuenta años la ciencia ha servido de gran ayuda para tratar los trastornos mentales. Sin embargo, todavía las terapias orientadas a enfoques tradicionales muchas veces siguen limitando el avance en los pacientes. Las…

En un mundo tan agitado es normal sentirnos estresados y cada vez más angustiados, pues pareciera que todo va demasiado rápido y que el nivel de excelencia exigido es cada vez más elevado y, por lo tanto, hay cada vez más competencia y…

El ser humano tiene muchas necesidades. Muchas de ellas pueden dejarse en un segundo plano o tratar de cubrirse sin tanta urgencia. No obstante, también existen las llamadas necesidades básicas, que son las más importantes y que, si no las…

Desde el momento en que nacemos y nos vamos desarrollando, comenzamos a formar nuestra propia personalidad. Es decir, comienzan a hacerse notorias las cosas que nos gustan y las que no, como los alimentos, los programas de televisión, los…

Cuando una persona se somete a un régimen alimenticio diferente al que llevaba habitualmente, por lo general, se debe a que quiere perder algunos kilos de más. Esto puede ser por motivos estéticos o médicos. Para nadie es un secreto que…

Quienes se encuentran dentro del área de la enseñanza y el aprendizaje pueden darse cuenta que existen diferentes obstáculos o dificultades que ralentizan el proceso de aprendizaje de los niños. Muchas veces, como los padres no cuentan…

Constantemente somos víctimas de un bombardeo de malas noticias. Las recibimos a través de diferentes medios, como la televisión, la radio, la presa, el Internet, las redes sociales, etc. Si bien es cierto que estas se encuentran a la orden…

El estrés es un problema que ocurre dentro de la persona motivado a situaciones en su entorno que generan o necesitan una respuesta inmediata, desequilibrando el bienestar de la persona y llevándola a situaciones de extrema peligrosidad e…

La depresión es una de las enfermedades más difíciles de detectar y también de tratar. En la actualidad millones de personas en España y en el mundo entero están teniendo depresión; algunos ni siquiera saben que tienen depresión, otros que…