ejercicio en casa

El Covid-19 hizo consientes a más de una persona sobre la necesidad de realizar ejercicios. Puesto que ahora no podían salir de casa, era fundamental que comenzaran a idear diferentes tipos de estrategias con el fin de llevar una vida más…

¿Te gustan las artes marciales? Algunos se han visto en la necesidad de aprender una de estas disciplinas con el fin de defenderse de los abusos que han sufrido por parte de los demás o debido a la inseguridad que reina en el sector o el…

Es importante ser constantes en nuestro entrenamiento. Más si nuestra intención es logran conseguir resultados rápidos y en tiempo record. Y si bien para muchos la situación pandémica actual ha significado un cierre abrupto para el…

Algunos deportes son considerados violentos. Incluso, las personas que los practican también son etiquetadas de la misma manera. Sin embargo, la verdad es que muchos de estos deportes aportan grandes beneficios. No solo van destinados a la…

Hay personas que no saben cómo motivarse para hacer ejercicio y que prefieren ponerse en forma sin ir al gimnasio, mientras que otras dudan de que pueda ser posible alcanzar un buen estado físico sin acudir al gym. En este sentido es…

Hola amigos, hoy vamos a hablar sobre cómo entrenar en casa. Muchas personas por muchos motivos deciden entrenar en casa en lugar de ir al gym. Los motivos pueden ser variados. Evitar miradas indecorosas o molestas, falta de dinero, temor a…

En esta época de calor, sabemos que hacer ejercicio en casa es una buena opción para poder conseguir algo de masa muscular. Ahora muchos de vosotros os iréis de vacaciones, por lo tanto, puede ser que no podáis acudir a un gimnasio de…