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Cómo elegir un gimnasio

Una de las mayores locuras cuando te decides ir al gimnasio es saber realmente a cuál acudir. Parece lo menos importante y te crees, la mayoría de las veces, que irás al primero que te encuentres o que te dicen, que tal te cuenta, el más…

Cómo entrenar en el gimnasio

Es igual de importante saber qué necesitas hacer para mejorar como hacerlo igual de bien. Y ¿por qué decimos esto? Porque no es raro poder ver y escuchar, cómo mucha gente que va al gimnasio (incluso desde hace años) siempre se ven iguales…

Cuál es la mejor hora para ir al gimnasio

Seguramente, en algún momento te habrás hecho la típica pregunta ¿es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la tarde?, ¿me iría mejor ir al gimnasio en un horario o en otro? Si haces caso de ciertos comentarios, es más que seguro que…

Cómo aprovechar el tiempo en el gimnasio

Hay muchas personas que están decididas a hacer ejercicio físico pero que no disponen del tiempo suficiente para poder durante varias horas al gimnasio. Los motivos para ello pueden ser muy diversos, desde la imposibilidad de compatibilizar…