flexiones

A la hora de hacer deporte sobresale un ejercicio por encima del resto. Hablamos de las flexiones, que se encargan de enmarcar la historia, y que se han convertido en uno de los principales ejercicios de fuerza. Si vemos cualquier retrato…

Las flexiones son uno de los ejercicios favoritos de múltiples deportistas para trabajar sus pectorales. Este movimiento no requiere un peso añadido, sino que solo interviene nuestro propio cuerpo reduciendo el riesgo de sufrir cualquier…

Las flexiones forman parte indiscutible de cualquier rutina de entrenamiento físico, ya sea de brazos o de piernas. Aunque puedas creer que sabes realizarlas perfectamente, muchos cometemos errores al ejecutarlas, tanto cuando ejercitamos…

Al recibir masajes corporales, seguramente coincides conmigo en que una de las áreas donde más se libera tensión, definitivamente son los hombros. En estos y en la espalda se suele acumular el estrés del día a día, de los intensos días de…

Las flexiones son un tipo de ejercicio con el que mejoramos nuestros brazos y pecho. Consiste en levantar el cuerpo tan solo con la ayuda de los brazos. Hemos de estar boca abajo y en posición inclinada para poder hacerlo. Las flexiones…