pesas

Debido a la presión social, a una baja autoestima o por otros motivos, muchas mujeres recurren al quirófano para conseguir el aspecto y la figura que tanto desean. Muchas de ellas gastan miles de euros en intervenciones muy dolorosas para…

Tener un cuerpo perfecto es el sueño de la mayoría de las personas. Pero, ¿a qué se conoce como un cuerpo perfecto? Según los estándares de belleza de la actualidad, a un cuerpo esbelto, firme, libre de estrías, celulitis o flacidez. En…

Pocas personas dicen sentirse satisfechas con su cuerpo. La verdad es que la gran mayoría, en especial las mujeres, manifiestan sentirse descontentas con su apariencia personal. Tienen grandes estándares de belleza y, al compararse con…

Es muy importante a la hora de hacer ejercicios con mancuernas que se sepa qué tipo de peso eres capaz de levantar, cuantas repeticiones puedes hacer con ese peso y por supuesto, cual es tu capacidad física en el momento de empezar. Es…

Muchísimas personas en España gastan una gran cantidad de euros en los gimnasios para fortaleces sus brazos. Además, algunas veces quedan bastante retirados de casa. Este hábito, no solo te genera el gasto de la mensualidad, sino también el…

Si has decidido ponerte en forma, con un buen un programa de musculación, y has elegido el levantamiento de pesas como la estrategia para conseguirlo… y si no sabes por dónde empezar, tenemos buenas noticias para ti: aquí te ofrecemos una…

Hacer ejercicios para pecho es algo en lo que están interesados muchos hombres y mujeres. A casi todos los hombres les gusta lucir un torso definido y musculado y casi todas las mujeres desean realzar su pecho y presentar un postura…