gimnasio

Son muchas las personas que se deciden a buscar cómo entrenar con pesas o sin ellas, ya que su objetivo es el de desarrollar sus músculos o perder grasa. Hacer ejercicio físico es una de las prácticas más saludables que podemos hacer en…

Una de las mayores locuras cuando te decides ir al gimnasio es saber realmente a cuál acudir. Parece lo menos importante y te crees, la mayoría de las veces, que irás al primero que te encuentres o que te dicen, que tal te cuenta, el más…

Es igual de importante saber qué necesitas hacer para mejorar como hacerlo igual de bien. Y ¿por qué decimos esto? Porque no es raro poder ver y escuchar, cómo mucha gente que va al gimnasio (incluso desde hace años) siempre se ven iguales…

Seguramente, en algún momento te habrás hecho la típica pregunta ¿es mejor hacer ejercicio por la mañana o por la tarde?, ¿me iría mejor ir al gimnasio en un horario o en otro? Si haces caso de ciertos comentarios, es más que seguro que…

Hay muchas personas que están decididas a hacer ejercicio físico pero que no disponen del tiempo suficiente para poder durante varias horas al gimnasio. Los motivos para ello pueden ser muy diversos, desde la imposibilidad de compatibilizar…

Una de las cosas que se deben tener en cuenta siempre que se decida dar el paso e ir a un gimnasio es entre otras cosas, no hacer el payaso, el ridículo ni ir de sobrado. Que se puede ser todo eso, pero no es el tema a tratar. Cada uno…

Cuando empezamos el entrenamiento con pesas, estamos radiantes y muy motivados. Cada semana metemos más peso en los ejercicios que realizamos y además, conseguimos gran cantidad de masa muscular en poco tiempo. El problema de ésto, es…

En el caso de que hayamos tomado la decisión de comenzar hacer ejercicio físico, tanto para mejorar nuestro estado físico, por una cuestión de salud, o bien porque hemos comenzado a hacer una dieta, etcétera, siempre surge una gran duda…