Yoga

Es importante tener en cuenta una serie de consejos para practicar yoga por primera vez, además de los diferentes tipos de yoga (acroyoga, anusara yoga...), pero también saber las distintas maneras en las que se puede poner en práctica. En…

El yoga es una disciplina cada vez más extendida, nada extraño teniendo en cuenta los numerosos beneficios que aporta al bienestar físico y mental, y después de hablarte de diferentes tipos como el Yoga Iyengar, Yoga Ashatanga Vinyasa o el…

En este mundo existen muchas contradicciones. Por ejemplo, están los que dicen querer a alguien, pero le son infieles, los que golpean a sus hijos para que estos dejen de llorar, los que valoran aquello que ya han perdido y los que quieren…

Se ha comprobado que quienes practican algún deporte, no solo gozan de una mejor condición física que los que no, sino que también disfrutan de una buena salud. De ahí que expertos en la materia recomienden hacer algún tipo de actividad…

El yoga Iyengar, es una variedad del yoga que se implantó gracias a B.k.s y sus hijos, que eran Geeta y Prashany Iyengar (de ahí, el nombre de este tipo de yoga). El padre, Iyengar, estuvo practicando y dando clases hasta que murió, en el…

Cuando se habla de la meditación y el yoga, generalmente viene a la cabeza un tipo de yoga concreto que para los que nunca lo han practicado ni tampoco están metidos en el mundo del yoga ni son yoguis, se llama hatha yoga. Es por así…

Uno de los “yoga” más famosas y más conocidos que se hicieron en su día muy populares por realizarlo los famosos y por llamar la atención al terminar las sesiones, es el Yoga Bikram. ¿Qué es este yoga? Es un yoga que tiene, ante todo, una…

Cada vez se ponen más de moda todas las disciplinas que tienen que ver con el yoga y sus variantes. Atrás quedaron los países que se podían contar con los dedos de una mano y eran los que practicaban infinidad de estas diferentes técnicas.…

En este planeta existen dos tipos de personas, los que llevan una vida totalmente sedentaria, que se excusan diciendo que lo que les gusta ejercitar es el cerebro y que tienden a ser más intelectuales, y los que les gusta practicar algún…

Hoy en día, debido a las presiones del sistema en que vivimos, los problemas de salud o por el deseo de reencontrarse consigo mismo, miles de personas al rededor del mundo se han abocado a practicar una disciplina ancestral, que ha ganado…

El Power Yoga conocido como el yoga del poder, no es más que una variedad del yoga como tal, el cual está caracterizado por comprender una práctica de alto impacto a nivel de fuerza en el aspecto físico. Puede practicarse fácilmente por…

El yoga está de moda. Existen muchos tipos y variantes del yoga como tal y su forma de practicarlo se define según cada estilo propio del instructor que lleve a cabo la sesión. Esto se debe a que cada secuencia de ejercicios debe tener una…

El Yoga más que un deporte es una disciplina, que nació hace miles de años en la India. Sus primeros y principales practicantes fueron los seguidores del Hinduismo, quienes lo utilizaron como forma y mecanismo de meditación. En nuestros…

En la vida hay muchas cosas que nos ayudan a vivir mejor y mantener nuestra salud a tope, pero para conseguir esto debemos ser disciplinados y hacer bien las cosas. Dedicarnos a hacer las cosas bien y así podremos conseguir el mejor…

Seguro que has oído hablar del yoga en alguna ocasión y sabes que cada vez hay más personas que lo practican, pero el yoga no sólo es una técnica antigua, el yoga también es un estado mental, y una actitud que nos guían hacia un nivel alto…

Uno de los deportes más gratificantes y relajantes que existen en todo el mundo es el Yoga. El Yoga es una actividad que sirve para revitalizar tanto el cuerpo como para revitalizar la mente. Esta actividad nació en el continente…

Desde hace varios años el pilates está de moda. El éxito de este nuevo deporte no debe sorprendernos porque cuenta con innumerables beneficios para nuestra salud. El pilates, al igual que el yoga, apuesta por una serie de ejercicios de…

Si eres aficionado o aficionada al fitness o al gimnasio seguramente hayas escuchado hablar, desde hace un tiempo, de los abdominales hipopresivos. Es muy probable que no estés seguro de cómo son estos nuevos abdominales y porqué están tan…