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Cómo hacer la dieta de los 5 al día

Cuando queremos perder peso, podemos encontrarnos una infinidad de planes alimenticios, como la dieta del atún, la dieta de la manzana o la dieta Weight Watcher, entre muchas otras, siendo algunas de ellas más eficaces que otras. En los…

Cómo hacer una dieta para un jugador de pádel

Ya hemos hablado en otras ocasiones de aspectos del pádel a nivel técnico, como es el hecho de hacer un buen saque en pádel, cómo hacer una dejada o un globo de pádel perfecto, pero en esta ocasión lo vamos a dejar de lado para centrarnos…

Cómo seguir una dieta ciclista

Si tu objetivo es ser un ciclista profesional, o simplemente quieres iniciarte en el ciclismo de montaña, en el de carretera o practicar BMX, es importante que prestes atención a la alimentación. Por esta razón, te vamos a explicar cómo…

Consejos para hacer dieta en verano

Si buscas perder o mantener tu peso, puedes recurrir a todo tipo de dietas, algunas más saludables que otras, y que van desde la dieta del bocadillo a la dieta nórdica o la dieta Hamptons entre una infinidad de posibilidades. Sin embargo,…

Trucos para cuidar tu alimentación en verano

Para poder mantener una salud adecuada, es importante mantener una alimentación adecuada, y tras explicarte cómo es la pirámide alimentaria, así cómo la forma en la que se pueden seguir dietas para bajar de peso o para acelerar el…

Cómo hacer la dieta de la manzana

A la hora de perder peso podemos encontrar una infinidad de opciones en lo que respecta a planes de alimentación, con diferentes tipos de dieta que se pueden adaptar a los gustos y necesidades de cada persona. Si quieres saber cómo hacer…

Cómo hacer la dieta Hamptons

Son muchas las personas que buscan hacer dieta para perder peso de cara a los meses de verano o en cualquier otro momento del año, debiendo tener clara la importancia de perder peso de forma saludable y siendo consciente de que es posible…

Cómo adelgazar con la dieta del tomate

Muchas personas se encuentran interesadas en saber cómo adelgazar sin perder masa muscular, o la manera en la que se pueden bajar cuatro kilos en una semana, sin olvidar quienes tratan de eliminar la grasa pectoral, y ahora es el turno de…

Cómo hacer la dieta del huevo

Ya hemos hablado de los trucos para adelgazar que debes seguir, así como la recomendación de saber cómo correr para adelgazar o indicaciones para que sepas cómo adelgazar sin perder masa muscular. Si estás buscando una dieta efectiva para…

Cómo hacer la dieta de la papaya

Con  la llegada del verano son muchas las personas que buscan cómo hacer dieta para perder peso, así como adelgazar de forma saludable y por ello ya te hemos explicado muchas opciones, entre ellas la de perder peso en una semana. En este…

Cómo engordar las piernas rápidamente

Engordar las piernas es una preocupación para muchas personas, sobre todo para tratar de redefinir el cuerpo para los meses de verano. El ganar músculo en glúteos y piernas es algo que persiguen muchos, pero para ello hay que saber cómo…

Cómo hacer la dieta del huevo

Si eres una persona que está buscando una dieta eficaz para la pérdida de peso, las posibilidades a las que puedes acceder son numerosas, como la dieta de la piña, o hacer una dieta vegetariana. Después de explicarte cómo hacer una dieta de…

Cómo hacer la dieta del té rojo

Para lograr perder peso de forma 100% natural y depurar el cuerpo tienes diferentes opciones. Tras hablarte de diferentes opciones como la dieta de la piña, la dieta nórdica o la dieta disociada, es el momento de enseñarte cómo hacer la…

Cómo hacer una dieta flexitariana

Hoy día, existen muchas personas que, por una u otra razón, han decidido cambiar sus hábitos alimenticios. Es así como surgen los vegetarianos, los veganos, los crudíveros, entre otros. Entre los más populares están los vegetarianos.…

Cómo hacer la dieta nórdica

A fin de perder peso, hay quienes se matan de hambre sometiéndose a regímenes alimenticios totalmente desequilibrados. Si bien es cierto que comienzan a ver los resultados rápidamente, también es cierto que su salud se ve quebrantada. Sin…

Còmo hacer la dieta Ornish

El mundo se ha encargado de estandarizar la belleza en un nivel muy alto. Casi nadie goza de las medidas que son consideradas como “perfectas”. Quienes son menos agraciados, se sienten desfavorecidos y relegados a un segundo plano por la…

Dieta para personas diabéticas

No hay nada más triste que abstenerse de algo que nos gusta, pero que sabemos que nos hace daño. Tal es el caso de las personas que padecen de ciertas enfermedades y, por lo tanto, deben cohibirse de ingerir ciertos alimentos. Por…

Cómo ser fitness

En un mundo con el que vivimos en la actualidad, la apariencia física es muy importante. De hecho, quienes no entran en los estándares de belleza predeterminados, son juzgados, señalados y hasta victimizados al ser el objeto de burlas y…

Cómo hacer dieta con batidos sustitutivos

Si estás pensando en bajar de peso debes saber que hay muchas opciones, como hacer una dieta vegetariana, la dieta nórdica o la dieta Sirtfood, entre otros. Para conseguir resultados de forma rápida y efectiva también puedes recurrir al uso…

Dieta para niños con obesidad

En un mundo cada vez más sedentario, es normal que todos, hasta los más pequeños de la casa, comiencen a sufrir problemas de sobrepeso. La situación vivida por el Covid-19 ha empeorado el panorama, ya que la cuarentena ha disparado los…

Bajar de peso tomando Aloe

Muchas veces tenemos en nuestro jardín ciertas plantas que no sabemos de qué son o para qué sirven. La verdad es que la gran mayoría de ellas, al menos tiene un uso que nos puede ser muy beneficioso. Esto nos ahorraría tomar tantos fármacos…

Bajar de peso tomando L-Carnitina

Hoy día cada vez son más las personas que deciden llevar una vida fitness. Este estilo de vida está asociado con una dieta equilibrada, una rutina de ejercicios constante, un cuerpo 100% tonificado y el consumo de suplementos importantes…

Subir las defensas y bajar de peso al mismo tiempo

Para nadie es un secreto que la falta de actividad hace que nos volvamos sedentarios y que perdamos la condición física que teníamos rápidamente. Esto es lo que precisamente le ha venido ocurriendo a muchas personas durante la cuarentena…

Recomendaciones IMEO para bajar de peso

Al no tener una buena actividad física y comer de forma desequilibrada, es muy fácil subir de peso. La verdad es que este sistema nos empuja cada vez más a llevar una vida sedentaria. No obstante, las condiciones mundiales de la actualidad,…

La nueva dieta Flash 2020

Subir de peso, para algunas personas, es tan fácil como tronar los dedos. Basta con acelerar un poco el ritmo de la rutina alimenticia para que comiencen a aparecer los kilos de más. El problema está cuando intentamos perderlos. Esta sí es…

Dieta del sol

En su afán por bajar de peso, muchas personas cometen errores que, en ocasiones, son irreversibles, ya que atentan contra su salud de forma permanente. Es cierto que todos queremos lucir bien. No obstante, no es racional seguir todos los…

Qué pan engorda menos

Al hablar de pan, estamos ante una tradición en todo el mundo que acompaña cualquier comida del día, por este motivo es evidente la necesidad de saber qué tipos de panes se pueden comer y cuáles de ellos no además siempre llega la incógnita…

Qué comer para engordar

El ganar peso se ha convertido en un factor importante para las personas que vienen sintiendo problemas en su metabolismo y consideran que su peso no está acorde al que deberían tener asimismo quienes se ejercitan quieren saber qué comer…

Qué sirve para adelgazar

Muchas personas se preguntan qué sirve para adelgazar, siendo la respuesta más acertada indicar que es necesario una combinación de una buena alimentación a través de una dieta apropiada y un ejercicio físico regular. La dieta y el deporte…

Cómo hacer una dieta hipocalórica

La dieta hipocalórica es una de las dietas más antiguas que existen para la pérdida de peso de manera rápida. Se trata de una dieta que en lugar de eliminar algún nutriente o comida, lo que hace es regular las cantidades de forma estricta.…

Cómo hacer una dieta correcta

El término dieta correcta es muy relativo y genera cierta confusión entre algunas personas, que desconocen lo que en realidad deben comer para estar sanos. En un mundo actual lleno de dietas, como la dieta disociada o la conocida dieta…

Cómo hacer dieta saludable

Cuando se trata de hacer dietas, lo primero que piensas es en bajar de peso o mantener tu figura, teniendo muchas formas para hacerlo sin que haya ningún tipo de problema a la hora de seguirla o de tener la posibilidad de estar bien contigo…

Cómo hacer una dieta proteica

A la hora de adelgazar o mantenerse en forma, las personas buscan ideas y dietas nuevas que le garanticen bajar los kilos de más en el cuerpo completo o en zonas específicas, lo que viene a provocar la dieta milagrosa que lo haga de una…

Cómo hacer una dieta fisterra

Cuando alguien comienza una dieta va pensando en mejorar su salud además de estar en forma, siempre y cuando le aporte lo necesario para verse y sentirse bien, al mismo tiempo que se alimenta sanamente, así que llegó el momento de hablarte…

Cómo adelgazar con vinagre de manzana

El vinagre de manzana se ha convertido en un gran aliado para bajar de peso y cuidar nuestra salud al mismo tiempo. Cada vez más personas están incluyendo este alimento a su dieta y dando testimonios sobre sus beneficios. Es cierto que el…

Cómo es un almuerzo saludable

Muchas personas se enfocan en la importancia del desayuno como parte de su alimentación diaria; sin embargo, la verdad es que el almuerzo es una de las comidas que más nutren al ser humano y que por descuidarte con este puedes sufrir…