Natación

Más allá de saber cómo nadar, ya sea al estilo crol o a braza, es importante saber adaptarse al lugar en el que se va a realizar este deporte tan completo. Aunque muchas personas aprovechan para nadar en piscinas, donde las aguas están…

Saber cómo nadar bien es muy importante por todos los beneficios que la natación tiene para nuestra salud. Este deporte, considerado el más completo de cuántos se pueden practicar, nos ofrece muchas posibilidades, entre ellas la de nadar…

Es importante saber cómo aprender a nadar para poder disfrutar de una mayor seguridad a la hora de ir a la playa o a la piscina, pero también para poder practicar la natación y disfrutar así de todos sus beneficios. Tras explicarte cómo…

Saber cómo nadar bien es fundamental para poder practicar este deporte con múltiples beneficios de la manera más adecuada. Además de conocer los diferentes estilos de natación es importante prestar una atención especial a la respiración.…

La natación es una disciplina que practican cada vez más personas. El saber nadar es fundamental por razones de seguridad, ya que de esta manera, en el caso de que sea necesario podrás salvar tu vida en lugares como piscinas, lagos,…

Practicar algún deporte, sin importar de cuál se trate, siempre es de mucho beneficio para el organismo. No hay nada más perjudicial para la salud que el sedentarismo. De hecho, las personas sedentarias, tienen entre un 20 y un 30% más de…

Al decir agua, ya sabes que puede ser cualquiera de las que están en el planeta tierra, llámese dulce o salada y al escuchar deporte, y ajuntar esas dos palabras debes tener presente cuáles son los deportes que se practican en el agua, y…

Practicar distintos deportes son buenos para la salud, por ello son recomendados para las personas, sobre todo aquellas que desean estar en buena forma o que busquen bajar de peso y que las defensas se mantengan en un nivel normal para…

Disfrutar de los días de verano no solo quiere decir salir a vacacionar, también se pueden aprovechar los días para mantener nuestra mente tranquila y en forma, haciendo ejercicios con los deportes que nos encantan y que son aprovechables…

La práctica de deportes en niños genera llevar una vida más sana, aumenta el rendimiento académico y mejora la condición física. La realización de ejercicio como rutina les ayuda a desarrollar habilidades beneficiosas a lo largo de su…

La natación es uno de los deportes más demandados hoy en día debido a su versatilidad y la gran cantidad de opciones que aglutina. Además, se realiza dentro del agua y permite relajarse a la vez que tonificar todos y cada uno de los…

La natación es una de las prácticas deportivas más completas que podremos realizar sin la necesidad de recurrir a materiales o herramientas como si sucede con ejercicios como el crossfit o la calistenia. Una de las grandes ventajas de saber…

Nadar es uno de los deportes más divertidos que puedes enseñar a practicar a los más pequeños de la casa. Además, como es una actividad sencilla y muy divertida, pronto le cogerán el gusto y querrán ir siempre al polideportivo a practicar.…

Me encanta ver a la gente nadar, sobre todo si es al estilo crol. En verano, en la piscina de la comunidad, o durante el resto del año en el polideportivo de mi municipio dentro de la piscina cubierta. Es increíble observar la velocidad que…

Nadar es uno de las actividades físicas más completas para nuestra salud y que se puede practicar durante todo el año gracias a las piscinas cubiertas que suelen tener los polideportivos. Además, cualquier persona puede practicar natación.…

Si has comenzado a nadar y has decidido tomarte esta nueva afición en serio seguramente te preocupe cómo mejorar la resistencia al nadar. Esta es una cuestión que preocupa a la mayor parte de personas que siguen este deporte ya que aunque…