Cómo hacer la dieta del plátano

Tras haber explicado cómo hacer la dieta del té rojo, la dieta Sirtfood o cómo hacer un plan para perder peso, es necesario saber que existen otras muchas opciones que valorar para conseguir el objetivo de adelgazar, siendo una de ellas la…

Cómo hacer la dieta del yogur

Tras haberte traído las siete cenas para adelgazar,  haberte enseñado a adelgazar los hombros o a perder peso sin perder masa muscular, ahora te vamos a hablar da una de las dietas rápidas más de moda que hay en la actualidad. Hablamos de…

Cómo hacer la dieta de la NASA

Son muchas las personas que buscan opciones para perder peso, y más allá de saber cómo correr para adelgazar, saber trucos para adelgazar o cómo adelgazar las piernas rápido, ahora es el momento de traer una dieta que para muchos suscita un…

Cómo hacer la dieta del huevo

Ya hemos hablado de los trucos para adelgazar que debes seguir, así como la recomendación de saber cómo correr para adelgazar o indicaciones para que sepas cómo adelgazar sin perder masa muscular. Si estás buscando una dieta efectiva para…

Cómo hacer la dieta de la papaya

Con  la llegada del verano son muchas las personas que buscan cómo hacer dieta para perder peso, así como adelgazar de forma saludable y por ello ya te hemos explicado muchas opciones, entre ellas la de perder peso en una semana. En este…

Cómo engordar las piernas rápidamente

Engordar las piernas es una preocupación para muchas personas, sobre todo para tratar de redefinir el cuerpo para los meses de verano. El ganar músculo en glúteos y piernas es algo que persiguen muchos, pero para ello hay que saber cómo…

Cómo hacer una dieta saludable para diabéticos

Los diabéticos tienen algunas restricciones en su alimentación que se deben conocer por motivos de seguridad. En anteriores artículos te hablamos de los mejores snacks para diabéticos, o para veganos, además de recomendaciones para que…

Cómo adelgazar los muslos y glúteos

Con la llegada del buen tiempo y con el verano cada vez más cerca, son muchas las personas las que buscan perder toda la grasa y el peso que nos sobra, si bien hay determinadas zonas de nuestro organismo como los muslos o los glúteos donde…

Cómo hacer la dieta de la sandía

Si quieres perder peso de una forma eficaz y rápida, lo más aconsejable es recurrir al consumo de alimentos saludables, que tengan pocas calorías y provoquen un efecto depurativo. Tras explicarte cómo hacer la dieta Dukan, cómo seguir la…

Cómo hacer la dieta del huevo

Si eres una persona que está buscando una dieta eficaz para la pérdida de peso, las posibilidades a las que puedes acceder son numerosas, como la dieta de la piña, o hacer una dieta vegetariana. Después de explicarte cómo hacer una dieta de…

Cómo hacer jugo quema grasa

A la hora de perder peso, son muchas las personas que deciden seguir una dieta, como es el caso de la dieta del mango africano, la dieta alea o una dieta para eliminar la grasa de las axilas. Ahora  te vamos a explicar cómo hacer jugo quema…

Como saber si estas haciendo el ejercicio mal

Es algo común que las personas a la hora de hacer los ejercicios por primera vez, noten de que la manera en la cual ellos lo hacen está demasiado mal, puede ser porque no saben cómo funciona la máquina, no lo explicaron bien sobre cómo se…

Alimentos para poder subir de peso

Esta bien el subir de peso. Hubo un momento en la humanidad en donde el tipo de chica ideal era de que tuviera un cuerpo delgado, esta se extendió por varios años, no fue hasta que llego el día en el que cambio ese modelo de chica ideal,…

Cómo seguir una dieta cetogénica

Si estás pensando en perder peso es muy probable que hayas empezado a buscar información de cómo seguir algún tipo de dieta. Actualmente hay una gran cantidad de opciones para elegir, como son la dieta low carb, una dieta vegana o una dieta…

Cómo subir de peso y ganar masa muscular

Hay muchas personas que buscan saber cómo subir de peso rápido, e incluso cómo hacerlo en apenas un mes. Para ello no es suficiente con conocer batidos para subir de peso, sino que hay diferentes puntos a tener en cuenta para lograr este…

La leche y sus efectos para la nutricion

Muchos consideran la leche ya sea liquida. En polvo o preparada en diferentes manera o como base de cualquier alimento. Como un producto que sirve para nutrir nuestro organismo. Pero hay que considerar a ciertas personas que son…

Cómo hacer la dieta del té rojo

Para lograr perder peso de forma 100% natural y depurar el cuerpo tienes diferentes opciones. Tras hablarte de diferentes opciones como la dieta de la piña, la dieta nórdica o la dieta disociada, es el momento de enseñarte cómo hacer la…

Cómo engordar las piernas

Muchas personas buscan perder peso con dietas y ejercicios por tener problemas de peso, pero también hay quienes tienen una constitución delgada y metabolismo rápido que buscan engordar algunas partes de su cuerpo. De ahí, que haya muchas…

Cómo eliminar la grasa pectoral en hombres

Muchos hombres se encuentran preocupados por su apariencia física y quieren mejorarla, esforzándose en muchas ocasiones por lucir músculos, principalmente en la parte superior del cuerpo. Sin embargo, a pesar de que hagas los mejores…

Cómo adelgazar sin perder masa muscular

Cuando hacemos una dieta para perder peso es importante tener en cuenta la necesidad de tratar de mantener la masa muscular lo más intacta que sea posible, tanto por razones estéticas como por salud. Realizar una dieta disociada paso a…

Cómo adelgazar cuatro kilos en una semana

Bajar de peso y adelgazar es una de las preocupaciones frecuentes para muchas personas en todo el planeta, sobre todo en determinados momentos del año. Por motivos muy diversos, como puede ser una cita, un evento como una boda o similar, o…

Cómo hacer la dieta del ayuno intermitente

El ayuno intermitente es una forma de alimentarse que ha ido ganando adeptos con el paso de los años por los beneficios que aporta al organismo. Sin embargo, como ocurre con cualquier otro tipo de restricción alimentaria o dieta, es…

Cómo hacer la dieta Keto

Son muchas las personas que cada día deciden iniciar algún tipo de cambio en su alimentación, ya sea para hacer una dieta vegetariana, para seguir una dieta de definición, para adelgazar, etcétera. Aunque muchos preguntan por cómo hacer una…

Cómo hacer una dieta para un vientre plano

Es innegable que el estado físico ha ido ganando en importancia con el paso del tiempo entre hombres y mujeres. Cada vez son más los que se preocupan por mantener un buen estado de forma y lucir de la mejor manera posible a su juicio, por…

Cómo hacer la dieta sirtfood

Si estás pensando en adelgazar una gran cantidad de peso, de 20 o más kilos y no consigues cómo hacerlo, es posible que te interese probar la dieta sirtfood, una dieta para perder peso que te permitirá superar problemas de sobrepeso,…

Cómo hacer la dieta disociada paso a paso

Son muchas las personas que se disponen a bajar de peso cada día, lo que hace que se contemplen diferentes dietas que se pueden realizar con el objetivo de lograr adelgazar. Dado que hay una gran cantidad de opciones entre las que elegir,…

Cómo ganar peso si tienes diabetes

La pérdida de peso puede llegar a ser un síntoma de padecer diabetes. Como el cuerpo no puede usar el azúcar en sangre, se pueden calorías que se utilizarían para ello. Aunque consumas una cantidad de comida normal, la pérdida de azúcar y…

Cómo hacer una dieta flexitariana

Hoy día, existen muchas personas que, por una u otra razón, han decidido cambiar sus hábitos alimenticios. Es así como surgen los vegetarianos, los veganos, los crudíveros, entre otros. Entre los más populares están los vegetarianos.…

Cómo hacer la dieta nórdica

A fin de perder peso, hay quienes se matan de hambre sometiéndose a regímenes alimenticios totalmente desequilibrados. Si bien es cierto que comienzan a ver los resultados rápidamente, también es cierto que su salud se ve quebrantada. Sin…

Còmo hacer la dieta Ornish

El mundo se ha encargado de estandarizar la belleza en un nivel muy alto. Casi nadie goza de las medidas que son consideradas como “perfectas”. Quienes son menos agraciados, se sienten desfavorecidos y relegados a un segundo plano por la…

Batido proteico natural con leche.

Si lo que queremos es incrementar nuestro volumen muscular. Debemos de tener muy en cuenta cual es la clave para el crecimiento y desarrollo del musculo. Y no, no nos referimos a pasar horas y horas en el gimnasio entrenando de forma dura,…

¿Cómo saber cuál es tu peso ideal?

Muchas personas no saben sobre cuál es el peso ideal. A esto me refiero en el que se va a calcular tu altura edad y la cantidad de peso que tienes actualmente. Y el resultado que te va a dar será que tanto tienes que pesar. No es tan…

¿Cómo aumentar de peso en el año 2021?

Evidentemente estas leyendo este articulo porque quieres aumentar de peso. Puedo adivinar que te has sentido algo liviano en los últimos días, o que tus amigos o familiares han notado que estas más delgado de lo normal. Esto puede ser algo…

Como puedes controlar tu peso

Con el anuncio de la pandemia y la orden de que todas las personas permanezcan en sus casas. Ha sido una de las sorpresas más grandes que sucedió en 2020. Al principio resulto algo difícil, ya que estar encerrado en tu casa sin poder salir…

Cómo eliminar la grasa de las axilas

Comer sin engordar, es el sueño de los que asimilan hasta un vaso de agua. Y es que a nadie le gusta sentirse o verse mal. Hay quienes han decidido hacer algo por su peso, no solo para mejorar su apariencia, sino también por motivos de…